هل تسير في حياتك وأنت تحمل بداخلك مواقف غير المنتهية؟؟ (كتاب الخروج عن النص)

أنا عن تجربتي أصاب بالكتمان أولها وأستدرج الأمر في عقلي ومن ثم أبدأ بالتحكم في انفعالي مع الرد على الموقف بكل حكمة ، صحيح أعلم أنني لن أنساه ولكنه قد حدث فلا مجال ، أحاول جاهدة إنقاذ نفسي ، ومن ثم مواساتها بنفسي أيضاً فلا أحد يعلم نفسه أكثر منه ، غالباً أسامح غيري . فحياتنا لن تخلو من المواقف والدروس .

جميل ما شاء الله يا ياسمين أن تتوفر لكٍ القدرة على الرد بحكمة وقت حدوث الموقف..حيث أن العامل الأساسي في خلق هذه المواقف غير المنتهية هو عدم قدرتنا على الرد وقتها، أو استخدامنا للرد الخطأ..

كما أتفق معكِ في نقطة التسامح، حيث أشعر أننا نستفيد من التسامح بأكثر مما يستفيد من نسامحهم..والنقطة الأخرى أنني عندما أفكر قليلًا؛ أقول لنفسي إن الجميع يخطيء، وإنني شخصيًا لي أخطائي؛ فلمَ لا نأخذ الأمور ببساطة ونتسامح، حتى نجد من يسامحنا بيوم من الأيام..

ولكن هل من الممكن أن تلجئي للحل الأول الذي ذكره الكتاب يا ياسمين؛ وهو مصارحة الشخص نفسه، حتى لو مرّ وقتًا على هذا الموقف؟ أم أنكِ ترين في ذلك نوعًا من الضعف؟

بالرغم من الظلم الذي وقع عليك بعد رد الإساءة، أو الذي وقع عليك عندما تم فهمك بشكل خاطيء من قبل الأهل، إلا أن الجانب الجيد بالأمر هو أنك لم تكتم مشاعرك وقلت ما أردت قوله برغم العواقب، ولو كنت قد سكت لكان كل شيء قد مر بسلام، ولكن بنفس الوقت كنت ستظل تعاني من مرارة السكوت طويلًا، وهو السبب الأساسي وراء خلق المواقف غير المنتهية..فلا شك أن قول الحق فيه إرضاء للخالق، وحماية لأنفسنا من عواقب الكتمان..

بالطبع مررتُ كثيراً وكثيراً بمواقف تعرضتُ فيها للظّلم والإهانة أثناء طفولتي ،حيث كان هناك معلمة متسلطة عليّ تُعاقبني على اقل الأمور ،ولكن مع الأيام تحسّنت قليلاً اتجاهي برغم انّني لم أخبرها بشيء ولكن طبعاً كانت تعلم بأنها في كثير من الأحيان تظلمني !

للأسف تَكثُر هذه المواقف في مراحل الطفولة والمراهقة حيث لا نكون قد اكتسبا الخبرة الكافية بالحياة بعد، وتظل تصحبنا كثيرًا عندما نكبر..

ولكن مع الأيام قوّيتُ نفسي بنفسي وكان هناك أصدقاء يحبونني يقفون بجانبي فاستعدّت قوّتي وتجاهلتُ كل ما يؤذيني ويقلّل من عزيمتي،، ولكن برغم أنّ هذه المواقف تجرحنا وتترك أثراً في جوارحنا تُعلّمنا التعامل مع مختلف المواقف في الحياة المستقبليّة.

فكيف أضافت لكِ هذه المواقف يا نور؟ وكيف أثّرت على طريقة تعاملك مع من حولك وردود فعلك؟

جميعنا مررنا بمثل هذه التجارب ، وتكون مدمرة نفسياً لنا بصورة كبيرة

نحن بالفعل جميعًا نمر بمثل هذه المواقف بشكل متكرر جدًا، ومن شدة أثرها على الإنسان؛ يرى الدكتور أن هذه المواقف هي السبب وراء كافة الأعراض والأمراض انفسية المختلفة..لذا فتعاملنا معها بشكل صحيح يُعدّ من أهم الأمور، حتى لو مر عليها زمن طويل، حيث أنها لا تنتهي وتظل محفوظة بداخلنا..

ولكن حديثاً أصبحت أحاول أن أتجاوز هذه المواقف وأن اعتبرها تجارب مررت بها وتعلمت منها لمواقف فيما بعد.

إذًا فأنت تتبنين الحل الثالث يا حورية وهو التسامح، أو التصالح مع المواقف السابقة.. وأنا أميل أيضًا إلى هذا الحل..بالإضافة إلى فكرة الاحتساب..حيث أحتسب الأجر والثواب عند الله، وأعتبرها دروسًا أتعلم منها..

وألا تعتقدين يا حورية أن العمل على إنهاء هذه المواقف في وقتها يُعدّ حلًا أفضل؟

أنا من رد عليك يا حورية في التعليق السابق ولكن تمت إضافة المشاركة كمجهول بالخطأ..

ملايين المرات مررت بها، حاليا وصلت لمراحل مع مواقف لم تنتهي مع أشخاص فارقتهم وقد لا تلاقيني معهم الحياة مجددا، ولا زلت أخترع تلك المشاهد، وأكررها، وأعيدها..

بالفعل ذكر الكتاب هذه المشكلة؛ حيث يصبح الشخص الذي حدث معه الموقف غير موجود، فلا يمكن الرجوع إليه للمصارحة أو العتاب أو الشكوى أو لتصحيح الموقف بأي شكل من الأشكال..

ولكن هل فكّرت في استخدام أي من الحلول التي طرحها الكتاب يا عفاف؟؟ أو هل جربتِ حلولًا أخرى ونجحت معك؟

الفكرة أننا فى الموقف نخشى الإعتراف بكوننا تألمنا لفعل شخصٍ ما حتى لا نبدو بمظهر الضعفاء.

هل ممرتى بذلك من قبل؟

أعتقد يا مي لو كنتِ أخبرته بما تسبب لكِ فيه من الأذى؛ كان من الممكن أن يخفف ذلك من حدة الموقف..

وأعترف بالطبع أن الأمر يكون صعبًا جدًا؛ حيث نشعر بأنه ينتقص منا كثيرًا، ولكن أحيانًا عندما أفكر في العائد من هذا البوح، والراحة التي سوف أشعر بها بعده، أرى أنه لا مشكلة في أن أظهر بمظهر الضعيفة، في سبيل أن أزيح هذا الحمل عن كاهلي، وليظن بي ما شاء..

وبالفعل مررت بهذا الموقف من قبل، بل والأكثر من ذلك أن الشخصية التي صارحتها وعاتبتها لم تُغير طريقتها..فعرفت من يومها أنها لا تستحق المكانة التي كنت أضعها فيها، وقررت ألّا أعاتبها مرة أخرى..

ولكن في الحقيقة لا يمكنني إتباع نفس الطريقة مع كل الأشخاص، فذلك سيتوقف على حجم الموقف ومدى تأثيره وسيطرته علي، وهل فشلت معي كل الطرق في إنهاءه ولم يتبق إلّا المصارحة أم أن هناك حلولًا أخرى..

وهل تؤمني يا مي بحل السيوكودراما؟