قهوه الصباح

أنا أفضل شاي الصباح

الشاي كمشروب عندنا يأتي في الطليعة، أما القهوة فهناك شريحة من الناس أيضا تفضلها صباحا لتبدأ نهارها.

لا أفضل شرب القهوة على الريق إطلاقًا ، فدائمًا أُفضل شرب الماء أو بعض الأعشاب الطبية

بعد تناول وجبة الفطور ، حيثُ أشرب الشاي بالنعناع في فصل الصيف أم الشتاء أشرب الشاي بالمرمية

لا أعلم هل أنا الوحيدة في تفريقي في شرب الشاي في الصيف أو الشتاء أم أنني مختلفة عن الآخرين ):

المشروب الدائم عندي والذي لا أمل من شربه 5 مرات في اليوم أو أكثر هو الشـــــــــــــاي، أما القهوة فلها طقوسها الخاصة ولا أشربها إلا كلما شعرت أنني أحتاج تذوقها حالًا حتى لو كان ذلك مساءً (وأعلم أن هذا خطأ)، وأحب شربها قبل الأكل أو بعد الوجبة بفترة طويلة.

منذ عمر ال 17 وحتى ال 20 كانت لدي عادة شرب القهوة في الصباح يوميًا، وأحيانًا أجعلها Double إلى أن أصبحت لا أفيق دون شرب القهوة!

وفي حال لم أشربها يومًا أشعر بالنوم والنعاس وأحيانًا لا أستطيع الإستيقاظ أبدًا من كثرة الدوار والنعاس.

في ال 21 بدأت رحلتي مع ضغط الدم، في البداية كان ضغط دم عرضي عصبي ثم تحول إلى مزمن، ويتطلب ذلك تناول دواء على المعدة الفارغة في الصباح يتعارض مع شرب القهوة مباشرة بعده؛ لذلك اضطررت الى التوقف عن هذه العادة، ولابد أن لا اتناول اكثر من فنجانين يوميًا ولكني لا التزم بذلك صراحة.

رغم تعدد فوائد القهوة، إلا أن الإكثار منها مضر وقاتل، لذلك أنصحك بالتوقف عن تلك العادة، وحاولي عدم الإكثار منها للحفاظ على صحتك.

فعلا تكون زاكية ...هل جربت إستنشاق هواء الفجر،الهواء الذي يسبق تماما الشروق...أنا بما أنني أتمشى باكرا و يكون الشارع فارغا آخذ نفسا عميقا ...

البكور كله بركة

نعلم جميعاً أن كوب القهوة في الصباح لن يختلف عليه الا القليل , و من ضمن فوائدها أنها تزيد من معدل الإدراك: وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين الطبيعي الغير مصنع والذي يعتبر بدوره من المنبهات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل الإدراك في الدماغ والجهاز العصبي. فمن منا لم يريد أن يبدأ يومه بجهاز عصبي منضبط و أدارك جيد.

و في النهاية " أنا أعشق ذلك المشروب "

مررت بفترات طويلة وأنا استخدم القهوة بصورة مستمرة ، لكن في بداية العام 2021 قررت أن أتوقف عن تناولها للكثير من الأسباب الطبية ومن باب تغيير العادات اليومية.

القهوة لذيذة ولديها فوائد جمة ولكن تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين التي تؤثر على الجسم

حقاً لكل منا عاداته الصباحية ، والقهوة لها رونقها الخاص ،

ورائحتها ذكية تنشط الدماغ ، فأنا عن نفسي لا يكتمل يومي إلا باحتساء كوب من القهوة .

بالنسبة لي، لا يوجد موعدًا للقهوة يا صالحه؛ فأنا أشربها في كل الأوقات..صباحًا ومساءًا وبمنتصف اليوم..إلخ..القهوة بالنسبة إلى من أجمل نِعم الله علينا في الحياة، وبالنسبة لي فإن رائحتها هي رائحة السعادة بكل معنى الكلمة..

رغم حبي للقهوة و لكني ابدا يومي بالشاي و اتجنب القهوة على الريق خوفا من حرقة المعدة لذا غالبا اشرب القهوة بعد الغداء أو في المساء

لا أعرف إذا كان أمراً جيداً أم سيئاً لكنى لا أحب المنبهات بشكل عام. أنا لا أشرب شاى، أو قهوة، أو نسكافيه، أو أى شئ من هذا القبيل. لا أحب طعم أى منهما بل يصيبنى شربهم بالغثيان أحياناً!

لذلك لا أشرب القهوة، او النسكافيه إلا فى الأيام التى تتطلب سهراً، ومنها ايام الامتحانات، ولا أفعل ذلك إلا نادراً أيضاً.

أما الشاى فلا أشربه بل أغمس فيه مخبوزاً عندنا فى صعيد مصر يسمى الفايش.

أنا أُفَضِل بدء يومى بالفواكه، أو الإفطار العادى!