هل يجب علينا العيش دائمًا خارج منطقة الراحة؟

ورغم منطقيته إلا أنني لا أتفق معه يا سارة، واسمحي لي بذلك.

فالإنسان في نظري لم يخلقه الله - سبحانه وتعالى - ليعيش تحت الضغط طيلة حياته، أيا ما كان نوع الضغط، فأنا أرفضه شكلا وموضوعا، وإذا كنت أنا مثلا لا أستطيع أن أعمل وأنتج إلا تحت ضغط فهذا لعيب وخلل بي وبعقليتي وشخصيتي!

أحترم وجهة نظرك بالطبع يا محمد وأتفهمها، لكن أختلف معها إلى حد ما، فقلق والضغط هما من المشاعر الطبيعية التي خلقها الله وقد تكون مفيدة أو ضارة بحسب درجتها والموقف الذي تطرأ فيه..ومثالًا على ذلك؛ إن لم يتحفز معدل القلق عندي عندما أجد خطرًا يتهددني كسيارة تقترب لتصدمني، فلن آخذ رد الفعل المناسب وأجرى، وهنا يكون القلق المفيد الذي يُقصد من القانون..بمعنى أنه لولا القليل من القلق الذي نشعر به؛ كالقلق من التخلف عن ركب الحياة، والقلق من عدم توفير الدخل الذي يحقق الحد الأدنى من متطلبات الحياة ويلبي متطلبات الأسرة..إلخ. فلولا هذا القدر المعقول من القلق لن نتقدم لأن هذه هي طبيعتنا كبشر..

منطقة الراحة في نظري هي منطقة استسلام بشكل كبير، تدخلك في إطار روتيني، ربما يجعلك تنجحين في حياتك، ولكن سيظل هذا النجاح ذو حد أقصى لا يمكن أن تتخطيه إلا بكسر هذا الإطار.

نحن إلى حد كبير متفقون في هذه النقطة فأنا أرى ضرورة كسر منطقة الراحة ولكن فقط بحدود؛ بألا نضع توقعات وأهداف أعلى بمراحل من نطاق قدراتنا ومهاراتنا وظروفنا مما يصيبنا بالإحباط وعدم الرضا في النهاية..الوسطية فقط هي ما أعني..

كنت أعيش في هذه المنطقة حتى ثلاث سنوات مضت، كنت قد وصلت لدرجة سيئة من المشاعر السلبية والمحبطة، ولكن عندما تمردت على نفسي القديمة وانطلقت في حياتي ساعيا ومستكشفا ومغامرا أحيانا، وجدت لذلك لذة لا توصف في الحقيقة، وربما جعلني أنظر للدنيا بنظرة مختلفة، فالحياة أقصر من أن نحبس أنفسنا في إطار وهمي.

فأعتقد أنك إن كنت تبحثين عن التفوق لابد أن تكسرين هذا الحاجز، بل يجب ألا تسمحي له بالتشكل أصلا.

مُباركُ عليك هذا الشعور الجميل فأنا أدرك جيدًا وهو من الأمور التي تغير وجهة نظرنا للحياة تمامًا بالفعل، ولكن أيضًا يجب في رأيي أخذ فترات من الهدنة والاستراحة والبقاء في منطقة الراحة للاحتفال بانتصاراتنا والاستمتاع بحالة من الاستقرار حتى نستعد للانطلاق في مغامرة جديدة وتحدي جديد..

وهو ليس أمر سهل على الإطلاق، بل إنه يحتاج لتفكير في الخطوة ونتائجها ودراستها جيدًا والتأكد من أنها ليست خطوة متهورة دون فائدة؛ كذلك يحتاج الإنسان تهيئة نفسه للخطوة ويستعد لتوقع الفشل ولو بنسبه؛ وبشكل عام أُفضل الخروج من منطقة الراحة على خطوات وليست دفعة واحدة في كل شيء في حياته.

جميل جدًا ما ذكرتِ يا حفصة من حيث التخطيط الجيد للخروج من منطقة الراحة، وكذلك الخروج منها بالتدريج، فأنا حاليًا أتبع نفس النهج تمامًا، حيث لا أُحبّ أن أصدم نفسي بالتغيير الشامل مرة واحدة، كما أن التغيير المتدرج تكون نتائجه مضمونة أكثر، وقد كنت في السابق أفعل العكس؛ حيث كنتُ أضع أهدافًا عالية للغاية، وأضع جدول مهام يصعب علي المواظبة عليه فهو معاكس كليًا لروتين حياتي، وكانت النتيجة دائمًا هي الفشل في تحقيق غايتي.

ولكن عندما أدركت "سحر التدرج" ومفعوله على المدى الطويل، أحدَث ذلك فارقًا كبيرًا معي..

ما ذكرته يعكس هدفي تمامًا من المساهمة يا زينب، فالمقصد الحقيقي لم يكن أن نقبع في منطقة الراحة، بل أن نكون متوازنين وأن نأخذ فترات من الراحة بين كل انطلاقة والأخرى..

وقد أشرتِ لنقطة خطيرة؛ وهي أن البقاء في منطقة الراحة قد يكون هو التصرف الحكيم حيث يحفظ لنا صحتنا البدنية والنفسية من الدمار..

وأعتقد أن صيحات التنمية البشرية بضرورة أن تضع أهدافًا عظيمة غير مسبوقة مثل أن تصبح أغنى رجل في العالم، أو صاحب أكبر شركة سيارات في العالم..إلخ، أرى أن لها جانبًا إيجابيًا وهو التحفيز على أن نتطور ونتقدم إلى الأمام ونسعى للأفضل، ولكن بنفس الوقت فيه تحقير للأهداف العادية الصغيرة أو المتوسطة..وفيه إغفال لتباين قدرات البشر ، وحقيقة أن السعي وبذل المجهود لا يكون نتيجته الوصول إلى الهدف دائمًا (وهي ليست نظرة انهزامية إطلاقًا كما يراها المعظم، بل نظرة واقعية)

وأقصد بذلك أن يستمر سعينا لكسر الروتين وما يُعرف بمنطقة الراحة. لكن بالتأكيد الاعتدال أساس كل شيء. أن نعتدل بين مطالبة أنفسنا في التقدّم باستمرار وبين منح انفسنا فترات راحة نشحن بها الطاقات مجددًا. المهم أن لا نعتاد الركود في بقعة واحدة.

الاعتدال بالضبط هو ما قصدته يا سها..

لكن وبشكلٍ عام،، هل يضرنا حقًا أن نستمر في السعي والتطور؟ لا أتحدّث عن الجانب المَرضَي والإفراط به، لكن أليس معيار نجاح الإنسان ان يظل مواصلًا لتطوير ذاته؟ والخنوع لمنطقة الراحة هو عكس ذلك؟

بالطبع يفيدنا ولا يضرنا السعي إلى التطور، بل أن التعلّم المستمر هو أمر ضروري لا غنى عنه ما دُمنا أحياء، فهو ليس من باب الرفاهيات، وما قصدته ليس المناداة للقبوع في منطقة الراحة للأبد وترك التطور والسعي نحو الأفضل، ولكن وجهة نظري هي ضرورة أخذ فترات من الراحة بين كل تحدي والآخر، تمامًا كالسهم الذي يرجع إلى الوراء فقط كي ينطلق للأمام بصورة أسرع..

فمنطقة الراحة ليست مصطلح سلبي في كل الأحيان، بل قد تكون مصطلح محايد بمعنى لا سلم لا حرب، وأحيانًا قد يكون القرار الأصوب هو البقاء فيها مؤقتًا، وذلك عندما تتضاعف الضغوط فوق الإنسان مما قد يضره، فهُنا يُنصح بأن يأخذ هدنة يعيد فيها حساباته ويترك فيها أرض المعركة حتى يستعيد قواه من جديد ويعود أقوى مرة أخرى..

كما قصدت أيضًا الاعتدال في وضع الأهداف، بمعنى أن البعض لا يناسبهم أن يضعوا أهدافًا عالية للغاية تفوق قدراتهم بمراحل حيث يتسبب فشلهم في الوصول إلى هذه الأحلام في أن يشعروا بالاحباط وجلد الذات وعدم الثقة في النفس، وهذا مع العلم بالطبع أن البعض الآخر يمكنه تحقيق المعجزات برغم محدودية قدراته وبرغم من بدايته من الصفر، أنا لا أختلف مع ذلك، ولكن هذا لا يحدث مع الجميع في الواقع..لذا أدعو البعض لأن يترفّق بنفسه إن عجز عن تحقيق بعض أحلامه وألّا يحقّر من انتصاراته الصغيرة، حتى لا يضع نفسه تحت ضغط نفسي يضره على كل المستويات..

اعتقد أن هناك خلط في التسمية، منطقة الراحة هي المنطقة المتعارف عليها بكونها منطقة لا تتقدم فيها وتقف فيها جانبًا إلى جانب تاركًا مخاوفك أو معيقات حياتك لتتحكم فيك

ليس هناك أي خلط في نظري، فتعريف منطقة الراحة بشكل أساسي هو المنطقة المحايدة التي لا نحاول فيها كسر روتين تعودنا عليه من أجل إحداث تطورًا في شخصياتنا، وفي بعض الأحيان قد تكون هي منطقة التخاذل والتراخي عن التغيير ولكن هذا التعريف غير صحيح دائمًا، كما أنها ليست منطقة دالة على الضعف في كل الأوقات، بل بالعكس،فالبقاء فيها أحيانًا لبعض الوقت كهدنة أو استراحة مؤقتة، قد يكون هو القرار الحكيم والأصوب..

بينما هذا ليس له علاقة إطلاقًا بفكرة احترم حق البدن في الراحة، وحقنا في الاسترخاء

كيف ليس له علاقة بحق البدن في الراحة والاسترخاء؟! ألا تحتاج التحديات الجديدة التي نقرر أن نخوضها لنتعلّم إلى بذل مجهود من نوع ما، قد يكون بدني أو ذهني أو حتى قد يستهلك طاقة نفسية مثلًا للقضاء على خوف معين؟ أو تغيير عادة معينة؟

الفكرة أن أي تغيير يشترط بذل مجهود سواء نفسي، أو بدني، أو ذهني..وإلا فكيف يكون تغييرًا؟!