التجارب المؤلمة، كيف يمكن أن تجعلنا أقوى دون ترك تأثيرات نفسية دائمة؟

بكوني ما زلتُ في دائرة الحرب علينا في غزة لا أكثر من عام، وما زلتُ في دوامة الإبادة والنزوح القسري والتهجير والفقد والتدمير، أصبح ما كان بيدي أمس، اليوم أصبح صفراً، ربما أتساءل كيف هو شعور والدي الذي كان كادحاً في الحياة ومُعيلاً لعائلته مذ نعومة أظافره، وما أثمره في هذه الحياة بات هباءً منثوراً، فقد بيته وبيت العائلة وعمله وجُرفت أرضه وشجر الزيتون وفقد صحبه وجيرانه، ما هو شعور أختي الصغير؟! عندما بكت بحرقة لأنها فقدت ألعابها وكيف أخبرها أننا فقدنا الحياة...وما زلنا في دوامة الضياع والخوف والشتات وكل منَّا كان له حياة وحلم واليوم باتوا ينادوه برقم...

حال نفسيتي الآن، لا أشعر، لا أستوعب، لا أصدق، أفكر ماذا سيحل بنا لو انتهت الحرب كيف سأكون!

أنا فقدت أبي أيضاً بجلطتين وأخي بسرطان، عاميت حرفياً حتى استطعت التأقلم مع الواقع الذي ضربني بمرضهم ومن ثم كسرني بفقدانهم ولكن لم استطيع التعامل مع هذه المعطيات بولا طريقة نفسية عملية، كنت مضطر دائماً أن أعود إلى كل المراجع النفسية والعلمية الممكنة ولم أستطيع أن أصل إلى أي منها نافع، وحدها فكرة سواسية الموت ووحدة العذاب ما رققت قلبي وجعلتني أتأقلم، بأن كلنا سنموت والاختلاف على التوقيت وبأن كلنا سنمر بعذابات بحياتنا والاختلاف على شكل العذاب وكثافته، هذا بالضبط ما جعلني أمر أحسن مع الوقت

مؤخراً أصبت بحالة من التبلد التي لا أجد لها تفسيراً. فأصبحت أواجه جميع المشاكل والأزمات ببرود غريب لا لا أفهم مصدره. هذا يكون احيانا أمر جيد لأنه يجعل المشاكل لا تؤثر على انتاجيتي في الدراسة والعمل، لكن أشعر أن الأمر مقلق بعض الشيء

ماتت أم والدي وهو في التاسعة من عمره بينما انتقل هو إلى جوارها منذ شهور بعد أربعة وأربعين عام تقريباً، منذ جئت الدنيا وأدركت معنى ألم الفقد وجدت أبي رحمة الله عليه يعانيه، لم ينسى ولم يتأقلم وكأنها ماتت للتو، وبخصوص التخطي أذكر مرة قال لي لو كان الله سيجازيني على بري بها فولله ما لحقت أكون بار ولكن يمكن يكون حزني عليها صورة من صوره فلو كان فهذا جرح أحبه ولا أتمناه يلتأم

واليوم وقد مررت بتجربة فقده قريباً كلما خلى بي عقلي وقلبي أشعر أنه فارق للتو ولا أظن أنني سأسعى للتكيف مع غيابه

فقدان جدتي ترك أثراً نفسياً عميقاً عليّ، لأنني كنت قريبة منها جداً. ربي يرحمها يارب، من المهم أن نتقبل مشاعرنا السلبية مثل الحزن والفراغ، ولا نحاول إنكارها. ولكن دعم العائلة والأصدقاء يمكن أن يخفف الكثير من الألم. كما أن التحدث عن مشاعرنا مع الآخرين يمكن أن يكون مصدراً مهماً لتخفيف من الحزن.

فقدان الاب والام يعنى فقدان كل شىء فقدان الامن والسند والحمايه فهى ليس تجربه بل هى معركه مواجهه الحياه بدون سلاح ودرع فاى أصابه فى هذه المعركه سيظل له اثر عميق لانه جرح لن يشفى من المه القلبلكن باقى التجارب الاخرى فيها سقوط يجعلك تقف اقوى ولابد للانسان ان يتعلم من كل المواقف التى تمر به سواء سعيده او حزينه منتصر او مهزوم