كيف أعرف نفسي وأفهمها؟!

يمكن أن يكون هذا أصعب سؤال يطرحه الإنسان على نفسه!

نصيحتي هي أن يطرح على نفسه عدة أسئلة مثل ما هي مهاراتي؟ وماذا أريد أن أفعل في مدة زمنية محددة في المستقبل؟ سواء عمل أو دراسة، والأهم من هذا أن يطرح على نفسه ما هو هدفه العام في هذه الدنيا؟ مثلا يريد أن يعيش حياة عادية وهادئة أو يريد أن يكون من أصحاب التأثير في العالم. ويحلل أفعاله بنفسه لو كان له القدرة على هذا ولو لم يكن لديه القدرة عليه الاستعانة بأحد المتخصصين لو أمكن.

عن نفسي يمكنني أقول أفهم نفسي بنسبة كبيرة ولكني لن اختار رقم لأنني متأكد أنه هنالك أشياء أغفل عنها ولكني بشكل عام أفهم دوافعي وأخطائي ولكن ليس بشكل مؤكد 100% لأنني في النهاية مهما حاولت تحليل نفسي لابد من نسبة خطأ أو تناسي أو تكاسل حتى.

أعتقد لا وجود لدرجة الكمال في معرفة النفس، لأنه طالما نعيش ونخوض تجارب نتعرف على نفسنا أكثر وأكثر، وكلما نكبر نرى جانب كان غائب عنا بشكل أو بآخر، لذا مهم جدا أن نجلس مع أنفسنا باستمرار، أن يكون هناك لغة حوار مع أنفسنا من وقت للآخر حتى لو كنا على خلاف، هذه خطوة مهمة لفهم النفس وتعزيز العلاقة حتى معها

ما هي نصيحتك لشخص لا يعرف نفسه جيداً أو يحاول معرفة نفسه؟!

الكتابة. من أكثر ما أعطاني المساحة لاستكشاف حدودي، ومعرفة نقاط الضعف والقوة، وماذا يستهلك من طاقتي ضد ما يعيد شحنها، وهكذا. كما أنه يعد مؤشرا جيدا لقياس تأثير أي فعل/نشاط جديد أقوم به عليّ. ربما هذا يرجع لطبيعتي الشخصية لكن، لا أرى ضررا من التجربة.

أكثر ما يجب أن يري الإنسان حقيقة نفسه هي ردود أفعاله على مختلف المواقف في حياته. حتى لو كان رد الفعل هذا هو أنه حدث نفسه بكذا وكذا مثلا. أرى أن هذا هو أقوى مؤشر على حاله الحقيقي. فالإنسان يمكنه أن يدّعي الكثير والكثير، وأن يقول كل ما هو جيد وحميد، ولكن وقت العمل لا يجد من نفسه ما كان يرجو.

إن حاولت تقييم نفسي فسأقيمها من ناحية الأهداف والمهام التي أحققها وبهذا المقياس قد أعطي نفسي 6 من 10، أجدها درجة عادلة للجهود التي أبذلها في تحقيق أهدافي، ومعدل إنجازاتي منها، حققت الكثير بالفعل والحمد لله.

لمن لا يعرف نفسه جيدًا فعليه أن يصارحها ويواجهها بالحقيقة ولا يخدعها، من أنت؟ وما هدفك بالحياة؟ ما هي جهودك في سبيل تحقيق تلك الأهداف؟ هل أنجزتي أيًا منها؟

يوماً بعد يوم نفهم أنفسنا أكثر، وما الحياة برمتها سوى رحلة لاكتشاف الذات. نصيحتي هي التشكيك الذاتي المستمر بالمفاهيم الداخلية والسلوكيات الشخصية، والإصغاء إلى آراء الآخرين ونقدهم البناء خصوصاً أقرب الناس إلينا، عوضاً عن التكبر والاعتقاد أننا منزهون عن الأخطاء، وآراؤنا لا تشوبها شائبة. المتواضعون وحدهم من يزداد فهمهم لذواتهم بمرور الوقت.

لو سألتك كم تقييم نفسك من 1 ل 10 فى معرفة نفسك وفهمك لها

ما هي المؤشرات التي بدورها أقيم أو أحكم بها على نفسي؟ هل هي مؤشرات الجمال، وكيف نقيسه؟ أم الذكاء؟ وكيف نقيسه؟ أم مؤشرات تعاملي مع المواد المحيطة؟وكيف أقيسه؟ ... إلخ.

الأمر بمفرده أو بشكله المجرد لا يمكن قياسه ويمكن أن نسأل أنفسنا فيه ملايين الأسئلة التي ليس لها نهاية ولا إجابة، ولذلك نستخلص أن كل منا يعرف عن نفسه القليل وأن قدر معرفتي عن نفسي مهما زادت عنك فهي قليلة أيضا. فهل نعرف مثلا طريقة دورة الحياة داخل أجسامنا؟ قد نعرف عنها بعض المعلومات التي ندرسها في العلوم والبيولوجيا لسنوات لكنها أيضا ليست كل شيء. وقس على هذا.