كيف امنع نفسي من تضخيم الأمور بغير دليل؟

هذا تصرف مثالى أن تقومى بتدوين المشكلة والبحث عنها هوا أمر جيد جداً.

والحمد لله على نعمة شات جي بي تى التى سهلت علينا البحث عن المشاكل التى تواجهنا أنا أيضاً أفعل ذلك أدون المشاكل وأبحث عنها ولكن كنت علمت من د.عبدالرحمن ذاكر الهاشمي أن:

الجهل = علامة إستفهام = خوف وقلق وذعر بل ورعب ووسوسة أحياناً.

وعلاج الجهل العلم والمعرفة وإيجاد الأجوبة لتساؤلاتنا.

هوا بالفعل شغل عقله وتعلم عن ما لدى والدته لكنه تعلم شئ خاطئ عن الأمر على الأغلب لم يأخذ المعلومة الصحيحة التى لابد تأكيدها من قبل طبيب أو نفيها وخصوصاً أن الطب أو الأمراض يعنى مثلا فى المخ عرض واحد فقط يشير ل 4 - 5 أمراض لايؤكدها ولاينفيها إلا أشعة وتحاليل وأشياء كثيرة فالإجابة على سؤاله التى تم طرحه عليه من القاموس الذى قرأ فيه لن يكمن إلا فى أشعة أو تحاليل أوزيادرة لطبيب.

والصحة والعافية بيد الله فى الأخير لأنه قد يكون شخص سليم ويموت بدون أسباب وهوا نائم أيضاً.

أدام الله عليكم وعلينا الصحة والعافية ودوام العافية يارب.

ولكن كيف تقاومين رغبتك في البحث على جوجل مثلًا؟! أنا الحقيقة لا أستطيع. المشكلة أنني بعد أن أزور الطبيب، أحس أن ما قاله لي الطبيب ناقص وأنه يخبئ شيئ عني أو أنه هناك شيئ خطير لا يريد أن يخبرني به وهنا أفتش وأفتش كثيرًا و البحث يجر وراءه بحث إلى ما لا نهاية! ثم أظل أفرض فروض قد لا تحدث واضع سيناريوهات متخيلة لو حصل كذا ماذا أفعل وكيف أفعل؟! الحقيقة أنذلك كان من سنين يرهقني جدًا وأثر على صحتي وسلامي النفسي أما الآن فالتجربة أثبتت خطأي ولكن لا تزال تلك السمات عالقة بي وكانها جينات لا فكاك منها😊

يبدو أنني لست وحدي في صفاتي المقيتة هذه. أما بخصوص الأحلام، فقد كنت من سنوات مثلك تمامًا أحاول أن أفتح صفحات تفسير الأحلام لابن سيرين وأرى ما يكنه الغيب لي ولأحبابي. وقد وقع بالفعل تأويل حلمين من أحلامي وكانانا سيئين. ولكن معظم ما حلمت به لم يتحقق فتركت الأحلام وتفسيرها وخاصة أني علمت أن الحلم - طبقاً للشرع - لا يخرج عن ثلاثة:

1) رؤية وهي من الله ومن المبشرات

2) أحاديث نفس وهي ما نراه بنهارنا نحلم به في ليلنا وتمنيات النفس واشتهاءاتها

3) تخويف من الشيطان وهو حلم مفزع أو كابوس وهنا لابد أن نغير جنبنا الذي ننام عليه و نتفل فيه ونستعيذ بالشيطان ولا نحدث به غيرنا فإنه لا يضرنا.

قرأته من أكثر من عامين محمد وأعتقد أنه بسببه وبسبب كتب أخرى شبيهة والتجربة الحياتية خفتت لدي كثير من عيوب شخصيتي.