كيف نُعيد تعريف هوياتنا؟

قرأت من قبل قبل عن أهمية تسمية الأشياء باسمائها دون نسبها لنا أو ربط قيمتنا وهويتنا بها، مثلاً شخص فشل في الاختبار يقول لنفسه أنا فاشل، هنا هو وصف نفسه بالفشل المطلق مما قد يسبب له إحباطاً ويجعله مع الوقت عند تكرارها يصدق فعلاً بأنه فاشل وسيتوقف عن الإيمان بنفسه وقدرته، لكن حين يصف الأمر بأنه فقط فشل في الاختبار، هنا هو لم يربط قيمته بفشله في الاختبار، فلا نأخذ الكلمة ونحولها لصفة نصف بها أنفسنا بل نجعلها حالاً يصف الفعل الذي فعلناه، قد يبدو كلاماً بديهياً وكليشيه جداً ولكنه حقيقي، أنا أحاول أن أدرب نفسي على ذلك، أحاول أن أسمي فقط الأشياء باسمائها بعيداً عني.

هو ليس خداعًا للنفس بقدر ما هي برمجة عكسية. أن تتخيل تحقيق الشيء قبل حدوثه. وقد عملت مع الكثير بالفعل. أتذكر محمد صلاح كان يقول إنه يجلس مع نفسه قبل أي مباراة ويتخيل أنه أحرز أهدافًا وفاز بالمباراة،..

على سبيل المثال، لنفترض أني أظل أنعت نفسي دومًا 'داخليًا' بأني شخص راقي، رغم أنني قد لا أكون كذلك فعليا. أنا لا أسكن في منطقية راقية مثلًا ولا أصادق هوانم وسيدات مجتمع، ولكني أظل أقول لنفسي إنني "راقية" فأجد نفسي تلقائيًا أترفع عن ألفاظ معينة، أو تصرفات معينة،...

ألا ترى أني بذلك قد أقترب من الهدف ولو قليلًا؟

قرأت في كتاب فكر وازدد ثراءا لنابليون هيل أن العقل الباطن لا يصدق الكلام فقط بل الكلام المصحوب بالمشاعر، وقتها تبدأ في التفكير بشكل مختلف. لأن العقل صدق ما تقول. لكن الأمر بحاجة لمحاولات كثيرة في نظري حتى ينتصر الإنسان على عقله الواعي الذي يخبره بأنه فاشل و..الخ ويقنع عقله الباطن بالأفكار الجديدة. لكن الأمر يستحق العناء.

لتحقيق أي هدف في حياتك أنت تحتاج إلى طاقة وإرادة، والصوت الداخلي الذي يخبرك دائماً بأنك فاشل أو لن تستطيع، هو بمثابة حمولة زائدة تثقلك في الطريق. حتى لو كنت لا تمتلك القدرة الكاملة حالياً، فإن إيمانك المسبق بالفشل يجعل الأمر أكثر سوءاً ويعطل ما تملكه من طاقة.

العقلانية شيء جيد ومطلوب، ولكن لو نظرت إلى الأشخاص الذين نجحوا من حولنا، هل كلهم امتلكوا الموهبة والظروف المثالية من البداية؟ بالتأكيد لا، بعضهم امتلك حلماً بدا مستحيلاً في وقتها لكنهم لم يستسلموا لصوت العجز.

الحل هنا ليس في خداع نفسك بعبارات رنانة، بل في اتخاذ موقف وسطي عاقل؛ اسأل نفسك دائماً: ما الذي سأخسره إن حاولت؟ إن لم أحاول فلن أعلم أبداً إن كنت سأنجح أم لا. عليك بالطبع أن تكون واقعياً حتى لا تصاب بالإحباط من أهداف صعبة الوصول، لكن في نفس الوقت، أخرج فكرة أنا لن أستطيع من دماغك تماماً لأنها ببساطة تزيد من حمولة الطريق دون أي فائدة فلا شخص يولد كسول او فاشل حلل اسباب عدم نجاحك ربما تحتاج لتتطوير من نفسك ربما هناك ظروف حقيقية تحول بينك وبين النجاح وانا لست من انصار القول بأن مهما كانت الظروف سأنجح و ربما ليس هذا المجال الذي من المفترض ان تنجح فيه ويمكن ان تكون وضعت امال عالية ف اصبت فالاحباط لكن نعتك لنفسك بالفاشل هو ايضا خداع للنفس نصيحتي اليك ضع اهداف عالية وامال اققل واسعى لها دون اكتراث بالنتيجة انت فقط تسعى حينها يمكن ان تصل دون ان تدرك وحينها ستدرك كام كانت تلك الافكار تستنزفك وتستنفز عمرك ووقتك.

هل هذه النصيحة هي طريقة جديدة لخداع النفس؟ 

لا ، هي طريقة من النفس لخداع المخ .نحن نقول أن الإنسان حرية إرادة واعية تقود جسم حيواني ، أي أن كل واحد منا يشبه رجل يركب حمار ، و من الطبيعي أن يخدع الرجل الحمار ليجعله يتقدم ، لا أن يناقشه بالحجة و يسرد أمامه الحقائق.

الأمر أشبه بالمقولة من ( ما وراء الطبيعة ) : خد عقلك على قد عقله.

من المفترض أن عقلك يصدق ما تقوله له؛ فعندما تكرر له (أنا فاشل) سيصدق أنك فاشل فعلاً، لكن إذا كررت له قول (أنا ناجح، أنا أقدر، أنا أستطيع) سيصدق هذا، وتصبح طاقتك تسمح بالإنجاز أكثر وأكثر. أعرف أن الأمر خيالي نوعاً ما، لكنه ينجح معي باستمرار.

"أظن أن المشكلة في كثير من نصائح التنمية الذاتية أنها تتعامل مع الإنسان وكأنه آلة يمكن إعادة برمجتها بمجرد ترديد بعض الجمل. لذلك نعم .. تكرار عبارات مثل: أنا ناجح .. أنا قوي .. أنا واثق… بينما داخلك يعرف أن واقعك مختلف .. قد يتحول إلى نوع من خداع النفس أكثر منه تغييرًا حقيقيًا. وحتى إبراهيم الفقي حين كان يتحدث عن تغيير الحوار الداخلي .. أعتقد أن الفكرة الأعمق ليست في الكلمات نفسها .. بل في الحالة الداخلية التي تصنع تلك الكلمات.

التغيير الحقيقي لا يحدث فقط في العقل .. بل في الطاقة والدافع والحضور الداخلي للإنسان. ولهذا ستجد أن كثيرًا من المدارس الروحية القديمة .. من التصوف إلى التأمل الشرقي .. كانت تربط التحول الداخلي بشيء أعمق من التفكير الإيجابي السطحي. كانوا يرون أن الإنسان يحمل داخله قوة خام هائلة .. مرتبطة بالرغبة والحياة والشهوة والإبداع .. وأن هذه القوة يمكن أن تظل حبيسة الغرائز .. أو يمكن تحويلها إلى وعي وحضور وإلهام.

لهذا ترى بعض المتأملين يجلسون في وضعية اللوتس .. أو يمارسون التنفس والتركيز لفترات طويلة. الفكرة عندهم ليست مجرد جلسة مريحة .. بل محاولة لإعادة توجيه الانتباه والطاقة من الأسفل إلى الأعلى .. من مستوى الغريزة إلى مستويات أرقى من الوعي والشعور.

أنا لا أقول إن الإنسان سيصبح خارقًا للطبيعة .. لكنني أعتقد أن خلف الكلمات والشعارات توجد تجربة داخلية حقيقية .. ولهذا لا يكفي أن تقول لنفسك: أنا واثق. بل يجب أن تتغير حالتك من الداخل أولًا .. وعندها ستخرج الكلمات تلقائيًا دون محاولة إقناع نفسك بها."

لذلك كتب التغيير الحقيقي لن تجدها في المكتبات العربية او ستجدها محرفة واخرجت من سياقها .. ابحث جيداً فالياقوت والمرجان عمره ما كان في السطح .. غوص قليلاً فالكنز دائماَ هناك ..

الثقة هي العائد النفسي للإنجاز الفعلي، وليست مقدمة له، الهوية لا تُعاد صياغتها بالكلمات أمام المرآة، بل تُبنى بـ عرق الخطوات الصغيرة على أرض الواقع.

طريق الوعي هو ما سيغير حياتك و نظرتك لنفسك

بداية عليك الاقتناع ان صورتك عن نفسك تشكلت منذ الطفولة، فالاطفال يخزنون في عقلهم اللاواعي ببراءة الطفولة الاولى كل ما يقوله الاخرين لهم لانه كائن بريء يظن ان كل ما يقوله له الاخرون صحيح، و بالتالي انت ايضا كنت طفلا وكنت تخزن ذلك، حتى صورنا عن انفسنا كانت نظرة الاخرين لنا، منهم من اقنعك بصورة وهمية عن ذاتك، و رحلتنا في الحياة هي الوصول لذواتنا الحقيقية لان اكبر عدو او عائق هي تلك الصورة المزيفة، منذ تصالحت مع نفسي صرت اكثر تسامحا مع نفسي، صرت ارى الحياة من مكان اجمل، و حتى مرآتي تغيّر انعكاسي فيها لانني غيّرت نظرتي لنفسي، و رأيت اثر ذلك حتى في تعامل الناس معي، لان كل ما في الخارج هو انعكاس لما في الداخل

و اذا اردت البدء في طريق الوعي انصحك بالبحث عن كتب الوعي التي ستغير نظرتك لكل الوجود.

ملاحظة: مؤخرا شوّه البعض كلمة وعي فكن صادقا مع نفسك ستجد المحتوى و الكتب المناسبة