"السعادة: رحلة لا تنتهي بين الرغبات واللحظات"

رغم أن الفقرة تعكس واقعًا مريرًا عن السعادة، إلا أنني أرى أن السعادة لا ينبغي أن نختزلها في مسار البحث الدائم عن الرغبات، قد تكون السعادة ليست هدفًا نهائيًا أو حالة ثابتة، لكن من الممكن أن تكون في اللحظات الصغيرة التي نعيشها، أو في تقدير ما نملك الآن بدلاً من التطلع المستمر لما هو بعيد، قد لا تكون المعادلة بسيطة أو ثابتة، ولكن التركيز على التقدير الداخلي والرضا قد يؤدي إلى نوع من السعادة المستمرة، بدلًا من كونها مجرد هروب مستمر بين رغبة وأخرى.

مر علي التعريف، وهو صائب الى حد ما، لأن هذا فطرة في البشر، كلما وصلنا لشيء فتعودنا عليه صار عاديا بالنسبة لنا فنريد شيئا آخر، هذا متعلق بمستويات الدوبامين، مثل تأثير الادمان (الادمان يسرع العملية ويحصرها في نوع محدد فقط من السعادة وهي سعادة المتعة)

لكن لدي خبر جيد! السعادة بمفهومها الشامل تنتج ليس من الدوبامين فقط، من السيروتونين، الاندروفين، والاكستوسين ايضا

وكل منهم يفرز في حالات معينة (الانجاز، العلاقة، الراحة بعد التعب او الالم.. الخ) واحيانا يتداخلون مع بعضهم

لكن المهم انه يمكننا ان نعدل مستوى هرمونات السعادة فقط من خلال تعلم تجربة اشياء جديدة، كتشكيل علاقات جديدة، قراءة كتاب او رواية جديدة، تعلم اي مهارة جديدة.. الخ

لذلك يمكننا استغلال ذلك لانتاح السعادة، ليس بالضرورة ان نصل لاهداف معينة بحذ ذاتها فقط (وفي النهاية حتى ولو وصلناها نبرد عنها بعد فترة من التعود)

يمكن النظر إلى السعادة كحالة ذهنية مرتبطة بالاستمتاع باللحظة الحالية، بدلاً من ربطها بتحقيق أهداف محددة. إن التركيز على التقدير لما نملكه الآن قد يساعد في التخفيف من التوتر الناتج عن السعي المستمر وراء الرغبات. ولكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل ترى أن السعادة الحقيقية تكمن في القناعة، أم أن الطموح المستمر يشكل جزءاً لا يتجزأ منها؟

عندما نعتقد أن تحقيق رغبة معينة سيمنحنا السعادة، نفاجأ بأننا نبحث عن شيء آخر فور الوصول إليها

كنت تناولت الإجابة على هذا السؤال بأحد المساهمات القديمة لي حول نظرية حلقة المتعة المفرغة، ومعضلة السعادة والسعي ورائها

السعادة ليست شيئًا نصل إليه، بل هي شعور نعيشه أثناء رحلتنا في الحياة. هي موجودة في التفاصيل الصغيرة، في اللحظات التي نقدرها وفي الرضا عما نملكه الآن. كلما ركزنا على ما بين أيدينا بدلاً من السعي المستمر وراء المزيد، شعرنا بها تملأ قلوبنا بشكل أعمق وأصدق.

السعادة هي نية قيام باعمال صالحة من اجل ان نرضي الله وفعلها انطلاقا من صلاة وزكاة من اوامر وإجتناب نواهي هذا مايسمى بالعبادة وعد الله المؤمنين بالحياة الطيبة. لقوله عز وجل:(من عمل صالحا من ذكر وانثى وهو مؤمن لنحيينه حياة طيبة ) سورة النحل

هذا كاتب يهودي وأتفق معه لقوله سبحانه( وما الدنيا إلا متاع قليل )تعني هذه الآيه كل ما في الدنيا من شهوات ومال هو أمر زائل وفان ولا يدوم.تشبه الدنيا بساعة رخيصة الثمن.أو بلعبة مؤقتة يستمتع بها الإنسان لفترة قصيرة وتنتهي.وتؤكد الأية غاية الحقيقية للإنسان هي الآخرة

رغم عمق طرح مارك مانسون، إلا أنني أرى أنه ينقصه تناول الجانب الروحي أو البُعد الداخلي للسعادة. السعادة ليست فقط في الرغبات واللحظات، بل تمتد إلى السلام الداخلي الناتج ، وتقدير ما لدينا بالفعل. كذلك، ربط السعادة باستمرار الرحلة قد يبدو للبعض وكأنها شيء بعيد المنال، بينما السعادة الحقيقية يمكن أن تُبنى من الامتنان والوعي الآني بما نملك، دون الحاجة لأن تكون دائماً مشروطة بالبحث أو السعي

بالنسبة لي، السعادة هي حالة من الرضا الذي يتأرجح بين الحاضر والمستقبل أؤمن أن السعادة الحقيقية تكمن في بين السعي والاستمتاع بما لدينا الآن. هي ليست في النهاية، وليست دائماً في الرحلة، بل في الطريقة التي ننظر بها للحياة، في قدرتنا على احتضان الفوضى، وتقدير اللحظة.

الفكرة التي طرحها مارك مانسون عن السعادة في مقاله صحيحة جزئيًا ولكنها قد تكون ناقصة إذا لم نتعمق في مفهوم "اللامبالاة" الذي يناقشه. في بعض الأحيان، التقبل الكامل للألم أو الإحباط لا يعني تجاهل الأهداف أو الطموحات. بمعنى آخر، السعادة تأتي من قدرة الإنسان على التعايش مع الصعوبات دون الوقوع في فخ الاعتقاد بأن السعادة ستتحقق فقط عندما يتم الوصول إلى تلك الأهداف.

أذكر مرة عندما كنت في مرحلة تحضير رسالتي الجامعية. كنت أعتقد أن السعادة ستأتي بعد الانتهاء منها والحصول على الدرجة، لكنني شعرت بشيء من الارتباك بعد أن انتهيت منها. كنت قد ركزت كل طاقتي على "الهدف النهائي" ولم أستمتع بالرحلة بقدر كافٍ. في تلك اللحظة، أدركت أن السعادة ليست مرتبطة فقط بالنتيجة النهائية، بل تكمن في التقدير اليومي للتعلم والنمو أثناء رحلتي الأكاديمية، سواء كانت مليئة بالتحديات أو الفرح.

السعادة بالنسبة لي ليست مسألة وصول إلى هدف معين أو تحقيق رغبة واحدة، بل هي حالة من التناغم الداخلي الذي ينبع من قبول الذات والواقع كما هو. في رأيي، ما ذكره الكاتب مارك مانسون صحيح في جزء من كلامه، حيث أن السعادة لا تأتي من تحقيق هدف معين فحسب، بل هي رحلة مستمرة ومتجددة. لكن، لا يمكننا أن ننكر أن رغباتنا جزء من هذه الرحلة، فالسعي نحو تحقيق أهداف وطموحات قد يمنحنا شعورًا بالإنجاز، وهو جزء من السعادة.