الكثير منا تعني لها قهوه الصباح الشيء الكثير فهو محق فعندما يصحو الشخص بأكراً لاداء صلاه الفجر ثم المشيء قليلاً واسنتشاق الهواء العليل وأخذ كوب من القهوه والعوده الى استنشاق رائحتها الذكيه المنشطه لخلايا الانف قبل الدماغ كفيل بأن يبداء يومه بتفائل الى أن يعود الى فراشه لنوم مره أخرى
التعليقات
لا أفضل شرب القهوة على الريق إطلاقًا ، فدائمًا أُفضل شرب الماء أو بعض الأعشاب الطبية
بعد تناول وجبة الفطور ، حيثُ أشرب الشاي بالنعناع في فصل الصيف أم الشتاء أشرب الشاي بالمرمية
لا أعلم هل أنا الوحيدة في تفريقي في شرب الشاي في الصيف أو الشتاء أم أنني مختلفة عن الآخرين ):
منذ عمر ال 17 وحتى ال 20 كانت لدي عادة شرب القهوة في الصباح يوميًا، وأحيانًا أجعلها Double إلى أن أصبحت لا أفيق دون شرب القهوة!
وفي حال لم أشربها يومًا أشعر بالنوم والنعاس وأحيانًا لا أستطيع الإستيقاظ أبدًا من كثرة الدوار والنعاس.
في ال 21 بدأت رحلتي مع ضغط الدم، في البداية كان ضغط دم عرضي عصبي ثم تحول إلى مزمن، ويتطلب ذلك تناول دواء على المعدة الفارغة في الصباح يتعارض مع شرب القهوة مباشرة بعده؛ لذلك اضطررت الى التوقف عن هذه العادة، ولابد أن لا اتناول اكثر من فنجانين يوميًا ولكني لا التزم بذلك صراحة.
رغم تعدد فوائد القهوة، إلا أن الإكثار منها مضر وقاتل، لذلك أنصحك بالتوقف عن تلك العادة، وحاولي عدم الإكثار منها للحفاظ على صحتك.
فعلا تكون زاكية ...هل جربت إستنشاق هواء الفجر،الهواء الذي يسبق تماما الشروق...أنا بما أنني أتمشى باكرا و يكون الشارع فارغا آخذ نفسا عميقا ...
البكور كله بركة
نعلم جميعاً أن كوب القهوة في الصباح لن يختلف عليه الا القليل , و من ضمن فوائدها أنها تزيد من معدل الإدراك: وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين الطبيعي الغير مصنع والذي يعتبر بدوره من المنبهات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل الإدراك في الدماغ والجهاز العصبي. فمن منا لم يريد أن يبدأ يومه بجهاز عصبي منضبط و أدارك جيد.
و في النهاية " أنا أعشق ذلك المشروب "
لا أعرف إذا كان أمراً جيداً أم سيئاً لكنى لا أحب المنبهات بشكل عام. أنا لا أشرب شاى، أو قهوة، أو نسكافيه، أو أى شئ من هذا القبيل. لا أحب طعم أى منهما بل يصيبنى شربهم بالغثيان أحياناً!
لذلك لا أشرب القهوة، او النسكافيه إلا فى الأيام التى تتطلب سهراً، ومنها ايام الامتحانات، ولا أفعل ذلك إلا نادراً أيضاً.
أما الشاى فلا أشربه بل أغمس فيه مخبوزاً عندنا فى صعيد مصر يسمى الفايش.
أنا أُفَضِل بدء يومى بالفواكه، أو الإفطار العادى!