كيف تتعامل مع الفراق الأبدي لشخص تحبه ؟ The.Woman.In.The.Yard.2025

للأسف يا بسمة هذا حال الجميع لكل من فارق، ولكن هناك مشكلة كبيرة هائلة بهذا الخصوص وهي (محاولة أن تبدو إنك بخير وأن الحياة مستمرة) فليس متوقع منك أن تظل حزين طوال الوقت بشكل واضح وصريح - هذا لن يجعلك شخصاً طبيعياً أمام الآخرين- بالأحرى سيجعلك شخص تبدو متكلفاً أو حتى مدعياً للحزن .. وأنا من النوعية التي لطالما أعتادت على كتم وإخفاء حزنها حتى لا أسبب ضيق لمن حولي .. وربما حتى التظاهر بالعكس كحيلة دفاعية تظهر أنني بخير ... رغم أنني لست كذلك .. أنا أسلم بأمر الله بالطبع ، ولكن لم أستطع تقبل فكرة الفقد ربما أحاول أن أتنساها مرغماً .. ولكن أشعر بتلك القسوة الهائلة لتلك الحياة التي لا يوجد شخصاً كان ذو الفضل الأول في وجودك من الأساس .

شكراً يا سهام على مشاركتك

وبالنسبة لسؤالك يمكنك القول أنني في مرحلة ما بين الاكتئاب والتقبل أو بالأحرى (عدم التقبل) فأنا لست غاضب ، ولا أعرف ماذا تقصدين بمرحلة (المساوة) ولكن أنا أعاني من فقد والدتي للغاية (وحتى وأنا ناجح بالتظاهر بالعكس) أشعر أنني في عالم موحش ويزداد قسوة يوماً بعد يوم ، تقريباً لا أخرج من المنزل إلا في أضيق الحدود ، ولا أتواصل مع الآخرين ، وبرغم مرور حوالي 7 سنوات على فقد والدتي .. لكن أنا أتذكر تلك اللحظة عندما يكون العالم قاسياً معي كنت أذهب للإرتماء في حضنها والاشتكاء بكل ما يجول بخاطري .. فتقوم هي بالطبطبة على رأس وتقوم برقيتي والاستماع لي بصبر مهما كان الموضوع مهم أو تافه .. الآن أنا أشعر بذلك الألم في كل مرة أحتاج لتلك اللحظة وأنا أعرف إنها لن تعود أبداً.

شكراً لمشاعرك الجميلة صديقتي ، لقد كانت فكرة المساهمة هي البحث عن طريقة فعالة يمكن من خلالها التغلب على الإحساس بالفقد، وبالنسبة للتحدث لطبيب نفسي فسأقوم بأخذ اقتباس من نفس الرد لي للزميلة (سهام) :

في الحقيقة لم ألجأ لطبيب نفسي في مشاكل كثيرة (ليس إنتقاصاً من أهمية دوره) ولكن لكوني بالأساس شخص مقصر حيال صحته النفسية والجسدية (واحدة من أعراض الاكتئاب على ما أظن) ولكن أنا أظن أن هناك مشاكل أخرى في العائلة تحتاج للتركيز عليها أكثر من مشاكلي الشخصية، بالإضافة إلى أني في المرحلة الحالية لا أملك الوقت الكافي للقيام بذلك بسبب إلتزامات العمل والعائلة.

وفي العائلة للأسف لا اجتمع كثيراً مع أخوتي .. وبالحقيقة هم أكثر ضعفاً مني .. ربما البوح لهم يأتي بأثر عكسي .. فيمكنك القول أنني إلى حداً ما أشكل لهم ما يشبه بحائط الصد القوي ضد المشاكل المهمة، فليس من الطبيعي أن يبدو هذا الحائط أمامهم ضعيفاً أو مشروخ ، وهناك مثل بسيط قد يوضح الصورة أكثر .. أنني عندما تلقيت خبر الوفاة ((كنت محطماُ حرفياً وبكيت وحدي بالحجرة بشكل أخاف عمتي من أن تفقدني)) فدخلت لي وقالت أن أشقائك البنات يتطلعوا إليك .. فإن لم تستطع تجاوز الحزن ولو ظاهرياً سينهاروا تماماً .. وهو ما حدث .. حيث قمت بعدها بارتداء القناع الذي لطالما نجحت فيه .. وهو أن أبدو متماسكاً وهادئاً ظاهرياً.