لماذا يبدو بعض الأشخاص بدينين أكثر من اللازم ؟

عندك حق، الموضوع أكبر من مجرد الأكل المفرط، لدينا عدة أسباب، ولكني أفضل أن أضع في أولها سبب لا يُعمم أيضًا، وهذا السبب هو السلوكيات الغذائية الخاطئة، وهي تناول أطعمة ليست ذات قيمة غذائية ولكنها ذات سعرات مفرطة، لماذا لا يعمم؟ لأنك بالطبع تعرف ذلك الشخص النحيف جدًا والذي لا يتمتع بسلوك غذائي واحد صحيح، فهو يشرب الكولا بدل المياه، ويضع أطنان السكر في المشروبات ويعيش على الأطعمة السريعة.

ولكن نفس هذه السلوكيات الخاطئة تؤدي بالبعض للسمنة المفرطة.

وهنا تحديدًا تكون هذه السمنة المفرطة نعمة، لأنك ترى مؤشر واضح أمام عينيك على مدى خطورة الوضع، فتبدأ بضبط عاداتك الغذائية والحياتية عامة، وسوف يكون الإصلاح ممكنًا مهما بدا صعبًا.

أما الحالة الأولى الذي يأكل ويبقى نحيفًا فهذا لديه جرس إنذار يصرخ لكنه غير مسموع، الكبد لديه في مشكلة، تتلف الكبد وأعضاءه الداخلية من بنكرياس تباعًا وهو لا يشعر بشيء، ولا حاجة للقول أن الإصلاح هنا يكاد يكون معجزة.

مثل من يعيش يدخن ويتباهى أن صحته جيدة، وهو في الواقع يهدم صحته كل يوم وهو لا يدري.

والآن إليك بعض الأسباب الأخرى للسمنة:

• العامل الوراثي.
• قلة الحركة.
• الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ ومتلازمة تكيس المبايض في الإصابة بالسمنة.
• بعض العلاجات الطبية تسبب زيادة مطردة في الوزن دون الزيادة في الطعام.
• بعض الأعراض النفسية كذلك مثل الاكتئاب أو الأرق تؤثر على الوزن لأنها تسبب الشعور بالجوع.

بطبع يا عماد هناك عوامل كثير من شأنها التأثير على بدانة الأفراد، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى البدانة المفرطة، بعضها نتيجة لعوامل وراثية وبيولوجية، وبعضها الآخر نتيجة لعوامل بيئية وسلوكية. من بين هذه الأسباب:

• العوامل الوراثية: تؤثر الجينات على ميل الشخص للبدانة وتحديد كيفية تخزين الجسم للدهون وحرقها. قد يكون لدى بعض الأشخاص جينات تجعلهم أكثر عرضة للبدانة.
• العوامل الهرمونية والمشكلات الصحية: بعض المشكلات الصحية والاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة كوشينغ وفرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• نمط الحياة والعادات الغذائية: تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات مع قلة الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
• العوامل النفسية: يمكن أن تؤدي بعض القضايا النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر إلى زيادة الوزن بسبب التهرب من المشاعر السلبية من خلال تناول الطعام كوسيلة للتعزية.
• عوامل اجتماعية وبيئية: يمكن أن تلعب الضغوط الاجتماعية والبيئة دورًا في البدانة. قد تساهم الإعلانات عن الأطعمة الغنية بزيادة الشراهة للافراد.

لذا لا يمكننا تحديد سبب موحد للبدانة يا عماد بشكل عام.

مرحبا أ. عماد .. كل عام وأنت بألف خير بمناسبة عيد الفطر

في الحقيقة منذ الوهلة الأولى اجتمع بعقلي سببان أساسيان أحدهما طبي والأخر نفسي لذلك دعنا نستفيض بكلا السببين.

من الناحية الطبية البحتة :- هنالك مرض يسمى بالسمنة المفرطة هو مرض معقد قليلا ولكن يبقي السؤال هنا "كيف يمكن الحكم على شخص بأنه بدين ؟" يتم ذلك عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم وله معادلة شهيرة وهي كتلة الجسم مقسومة على مربع ارتفاع الجسم ومن ثم يتم مقارنة الناتج النهائى بالفئات الأساسية ويتم تحديد درجة السمنة أيضا سوف أترك الجدول للتوضيح بالأسفل .. هناك عدة أسباب للسمنة المفرطة أشهرها:-

• الأمراض مثل أمراض الغدة الكظرية "كمتلازمة كوشينغ" ... والذي يعانون من مرض السكري "نقص الأنسولين" ... مرض سوء الإمتصاص وفيه لا يتم امتصاص الطعام في المعدة لذلك لا يدخل الشخص في حالة من شبع .. وأخيرا المريض الذي يعاني من فقدان مركز الشبع في المخ ولذلك فإنه لا يشبع أبدا.
• التأثير الجانبي لبعض الأدوية أشهرها وهو الكورتيزون والحقيقة أنه يستخدم في علاج كثير من الأمراض.
• العامل الوراثي ولتصحيح الأمر هذا نادر جدا لأنه يجب على الطفل أن يولد ببعض الجينات التى تجعل منه بدينا منذ الصغر ولكن الكثير من الأبحاث أوضحت أنه لا يحدث سمنة وراثية بداخل العائلات .. على سبيل المثال إذا كان الوالد سمينا ليس بالضرورة أن يكون طفله كذلك.
• قلة النوم تجعل للشخص نهم اتجاه الطعام لذلك يأكل بكثرة شديدة بالإضافة إلى قلة الحركة قد تؤدي إلى السمنة المفرطة.
• أهم الأسباب التى أراها في الوقت الحالي ألا وهو الطعام الغير الصحي " الوجبات السريعة" من المطاعم المليئة بالدهون الغير صحية التى لا تسبب فقط في السمنة بل أمراض أخرى مثل تصلب الشرايين وتأثر على القلب وبشكل تدريجي.

أما من الناحية النفسية فيوجد هنالك وحش يسمى بالإكتئاب ... إن الشعور بالإحباط أو التعرض لضغوط نفسية كثيرة غالبا بسببها يلجأ الشخص إلى تناول الطعام كوسيلة مهدئة أو التنفيس عن غضب مكتوم. فى حالات أخرى مثل القلق تسوء حالة الهضم ويضعف امتصاص الطعام فلا تصل إلى المخ الإشارات بالشبع، وتبعاً لذلك يصير هناك رغبة متكررة لتناول الطعام ويدخل في حلقة مفرغة من ذلك.

هنالك حالة أخرى أود أن أنوه عنها وهي تحدث في بعض الأطفال بعد الولادة وهي "الكواشيوركور " وتحدث بسبب نقص البروتين وزيادة نسبة الكربوهيدرات للأطفال وبالتالي يحدث انتفاخ في البطن .. لذلك يجب علينا أن نحذر من ذلك وأن تكون جميع المواد الغذائية للطفل مجتمعة معا بصورة متوازنة.

اهلا استاذ عماد ^_^

ممكن الأمر يكون وراثي .. او مشكلة سمنة .. يوجد ناس لا تأكل شيء و تراها سمنت اذا اشتمت رائحة الخبز شم :)

و العكس صحيح ..

لكن اعتقد أن الوراثة و مرض السمنة .. ومشاكل الغدد... هو سبب الحالات التي نراها غير طبيعية..

و أيضاً برأيي الحالة النفسية تلعب دور كبير كمان .. *'-'*

أشارت @Amany_izz إلى نقطة مهمّة للغاية ذهبتُ إليها أنا الآخر في هذا الصدد، حيث أنها أشارت إلى الاضطرابات الهرمونيّة والغدديّة التي تتسبّب أحيانًا في اختلال توازن عمليات الأيض، على الرغم من تحسين السلوكيّات الغذائيّة للفرد. في ضوء هذا المعيار، أصرّ دائمًا على أن فكرة الروتين الغذائي بالنسبة للكثير من الأشخاص يجب أن تتم بمساعد مختص. إن أطبّاء التغذيّة المختصّين يمتلكون الكثير من الحلول، ناهيك عن أنهم يضعون أيديهم على المشكلات بسرعة من خلال التحاليل والنتائج المعمليّة، وبالتالي سيختصر الفرد الوقت والجهد الموجّهين للتخلّص من الوزن الزائد دون جدوى.

السمنة بشكل عام لا تخلو أسبابها من التغذية وطبيعتها فهي من الاسباب التي لا يمكن التغاضي عنها

ولكن العوامل الوراثية تلعب دورًا هامًا؛ الجينات تحدد بشكل ما طبيعة الأجساد، بالاضافة لبنية الجسم الأصلية والعظام وكتلتها وشكلها تحدد طبيعة الجسم وطبيعة الكتلة الدهنية.

بالاضافة للعوامل المرضية كقصور الغدة الذي يسبب البدانة أو يساعد عليها، وحتى على الجانب الآخر بعض الأمراض تسبب النحافة الشديدة الناتجة عن معدلات حرق عالية

لذلك الرجوع للطبيب في الحالات الغير طبيعية أمر حتمي لأن التشخيص أمر مهم في تحديد طريقة العلاج

ب اختصار الاسباب هيا الافراط في استهلاك السكريات و الزيوت والوجبات السريعه وعدم ممارسة الرياضه وهناك جزء وراثي ويوجد حالات شاذه تراها تأكل الاخضر و اليابس ووزنها لا يزيد جرام واحد

والبدانه عمليه تراكميه بمعني ان الواحد منا يقول لنفسه انا لا أأكل الا ساندوتش همبرجر واحد في الاسبوع ولا يدري تأثير هذا الساندوتش علي جسده وصحته علي المدي البعيد

والعكس صحيح عندما تريد خسارة الوزن يجب ان تصبر حتي تري النتيجه التي ترضيك

أود ذكر أحد هذه الأسباب الذي رأيته بنفسي ويغفل الكثير عن ذكره، وهو الأمراض المزمنة التي تسبب قلة (أو امتناع) الحركة، وبالتالي يؤدي هذا لزيادة الوزن بسبب خلل في الطاقة. فكمية الطعام المستهلكة لا تتناسب مع النشاط البدني المبذول خلال اليوم. فتكون الطاقة الداخلية أكبر من الطاقة الخارجية، ويتسبب اختلال توازن الطاقة في تخزين الجسم للدهون.

ما باليد حيلة، حين تُحد حركتك، وقدراتك البدنية فجأة، تحتاج لتغيير نظامك الغذائي تماما ليتناسب مع حدود جهدك البدني.

وأيضا شككت أن يكون الأمر مجرد أنهم يأكلون كثيرا ,, فحتى أي أنسان لديه معدة ذات مساحة محددة

ليس كل بدين أنت تراه هو يأكل كثيراً أو قد اتخذ قراراً أن يكون بديناً أو بدينة فالأمر أعقد ما هذا يا صديقي. وكما ذكرت الزميلة @Amany_izz فهي في أغلبها مشاكل هرمونية مستعصية على الحل. أعرف فتاة كانت قبل الزواج بدينة ولكنها بعد الزواج أصبحت أكثر بدانة بصورة فظيعة حتى انني عندما رأيتها في عرس إحداهمن وهي تمشي خِلتُ أنني أمام بالونة كبيرة بدون رأس تتدحرج على الأرض!! حزنت لأجلها بقوة وقيل لي أنها تحاول جهد القدرة أن تخفف من وزنها وهي تتابع مع طبيب ولكن يبدو أنه لا فائدة!!!