إستراتيجية DARVO، أبرز حيل النرجسي وأكثرها فعالية

بالنسبة لي ورغم أنني كثير الاحتواء والمراعاة في علاقاتي لكنني لا أستطيع تحمل الشخص النرجسي أبدا ولا أستطيع التعامل معه بحال من الأحوال لذلك في حال بدأ الحوار يتجه بذلك الاتجاه من قلب الحقائق والأدوار أقطع الطريق عليه مباشرةً بالانسحاب وهو ما يجعله يشتاط غضبًا وفد جربت ذلك الحل مع أحد الأشخاص الذين أجبرت على التعامل معه بحكم العمل في نفس المكتب ولاحظت تلك الأعراض عليه منذ أول نقاش بينه وبين أحد الزملاء وبدأ بتزوير الحقائق ومن حينها لم أترك له مجالًا للنقاش أو الحوار المباشر معي.

كوني تعاملت مع بعض الشخصيات النرجسية سابقًا وهم بالفعل كما ذكرتي يؤمنون فقطبوجهة نظرهم ويقدسوها دونًا عن أي رأي آخر، وإذا خالفتي هذا الرأي تجدي نفسك أمام مساءلة عن أسبابك. في رأيي التعامل مع هذا النوع من الشخصيات يكون أولًا، بالمواجهة فقط والاستمرار في النقاش دون إظهار أي مشاعر خضوع أو خنوع لرغباتهم بل التركيز على وجهات النظر السليمة بشكل محايد والحفاظ على طبقة صوت واثقة من النفس حتى لا يتخذوا من الصوت العالي طريقة "لقلب الترابيزة" وتحويل الأمر وكأن الشخص الذي أمامهم في موقف ضعف ويحاول الدفاع عن نفسه، ثانيًأ، محاولة فهم عقدة النقص لديهم، التي أدت لظهور النرجسية بهذا الشكل، فهم عادة يحاولون إخفاء ضعف شخصيتهم بالسيطرة والنرجسية، وبالتالي فهم أسباب مشكلاتهم قد يساعد في محاولة إظهار الدعم في بعض الأوقات والتحاور معهم بشكل منطقي وسوي، وفي حالة عدم تجاوبهم فالأفضل هنا هو الابتعاد عنهم وتركهم ربما يدركون حينها ان الشخصية النرجسية هي سبب معاناتهم (وشخصيًا أشك في ذلك فالموضوع عادة يحتاج لطبيب نفسي في الحالات الشديدة حتى يساعد الشخص في تجنب الإنكار وقبول أزماته الشخصية).

كما أن للنرجسي استراتيجية فهناك أيضا استراتيجية لمواجهة النرجسي، أولا فهم سلوك النرجسي وأساليبه جيدا لا ننخدع به، ثم وضع حدود له من البداية حتى لا يتجاوزها ولا يحاول الخداع، عدم الجدال معه أو محاولة إقناعه بارائنا، عدم السماح له بالسيطرة على أفكارنا والتمسك باحتياجات ورغباتنا، الحفاظ على الهدوء لأن النرجسي شخص مستفز قد يثير غضبنا، قدر الإمكان نحاول أن نتجنبه ونقلل تعاملنا معه.

يمكن أن يكون التعامل مع الشخص النرجسي صعبًا للغاية، خاصةً عندما يستخدم استراتيجية DARVO.

لذا من المهم تجنب الشخص النرجسي قدر الاستطاع وعدم التورط في نفاش معه أما إذا كان هناك ضرورة ملحة لمواجهته فهناك بعض النصائح التي أعمل بمعظمها وأجدها مفيدة للغاية :

• إذا اضطررت إلى التحدث مع الشخص النرجسي، فكن حازمًا ومباشرًا.
• لا تدع الشخص النرجسي يُشعرك بالذنب أو المسؤولية عن أفعاله.
• اهتم بنفسك جسديًا وعاطفيًا.
• حافظ على هدوئك: لا تدع الشخص النرجسي يستفزك ويجعلك تفقد أعصابك.
• ضع حدد لما هو مقبول وما هو غير مقبول في سلوك الشخص النرجسي.

وأصعب مشكلة في الشخص النرجسي هو أن تقابل مدير عملك أو في علاقتك العاطفية بشخص نرجسي حينها تصبح الحياة كالجحيم .

العين بالعين والدليل بالدليل. في هذا النوع من المواقف سأقوم بشكل مؤكد بالاستعانة بالأدلة التي تثبت صحة ما أقول شرط الحفاظ على أكبر قدر من الهدوء لأن هؤلاء يتغذوا من خلال رؤية غضب الآخرين. وكما يقال صحاب الحق سلطان لذلك وطالما أنني صاحبة الحق أن واثقة من أنني سأجد الثغرة التي. توقع الشخص النرجسي في سؤء ظن أعماله.