متلازمة الناجي.. لماذا نجوت أنا، بينما مات أصدقائي؟

حدث الامر مع أخي منذ سنوات كثيرة لا أذكر عددها، ولكن لم يكن هناك القدر من الوعي لنعلم عن متلازمة الناجي والشعور حولها، والأصعب بالأمر أن من فقده كان والدنا، بحدث أليم نتج عنه وفاة أبي والحمد لله على كل حال تم إنقاذ أخي، وهو من قام بإحضار جثته للدفن، عاش أوقات صعبة جدا ربما حتى الآن لم يتخلص من هذا الشعور بالتأكيد ليس بنفس الحدة لكن القصة مؤلمة خاصة عندما يكون من فقدته أقرب الأشخاص لديك.

 وكيف يمكننا مساندة مصاب بمتلازمة الناجي، وإعادته مرة أخرى إلى الحياة الطبيعية؟

أولا، عليه أن يتقبل ويعطي مساحة لمشاعره التي يشعرها وبجانب ذلك الدعم من عائلته وأصدقائه، ومحاولة شغل تفكيره بأمور يحبها أي نشاط أو هواية بحيث تمنحه طاقة.

ومن أفضل الطرق التي تمنحهم الرضا فعليا هي مساعدة الآخرين تفرق معهم كثيرا.

بالطبع لو تفاقمت الأعراض يمكن الاستعانة بالطبيب النفسي المختص.

أرى أن الأمر صعب للغاية، حيث أن المشهد الذي كان حاضرًا خلاله هذا الشخص يعمل على تصعيب مهمة الإنقاذ بصورة كبيرة. وفي هذه الحالة، أرى أن المساندة النفسية لهذا الشخص بعقلانية وبموضوعية هي الحل الأمثل، فأنا مثلًا إذا كنت صديقًا له، ربما أضع في أولويات مساعدتي له الآتي:

• الحصول على مساعدة من مختص، ويجب أن يكون معالج نفسي محترف وسبق له أن تعامل مع حالات مماثلة.
• استشارة ذلك المختص بنفسي حول ما يمكنني فعله حيال صديقي، بعد إطلاعه على شكل علاقتنا ومدى عمقها.
• تنفيذ نصائح المختص والعمل بها أثناء تعاملي مع الشخص الناجي.
• جميع المعلومات اللازمة من المختصين وبثّها بين معارفه المقرّبين مثل الأخ أو الأخت أو الآباء.
• البقاء بالقرب منه لفترات أطول، على الأقل أثناء فترة الأزمة أو بدايتها وذروتها.
• محاولات لمساعدته على تخطّي الحادث بالراحة السلبية من خلال رحلة لعدة أيام على سبيل المثال في مكان هادئ، أو عن طريق نشاط جديد على الأقل خلال الحياة اليومية في إطار علاقتنا.
• استغلال التفاصيل التي أعرفها عنه مما يحبه من أنشطة للعمل بها في مساندته خلال رحلته العلاجية وتعافيه.

وأنتم هل انتابكم شعور بالذنب حول النجاة من أمر ما فيما لم ينجو أحدهم منه؟ وكيف يمكننا مساندة مصاب بمتلازمة الناجي، وإعادته مرة أخرى إلى الحياة الطبيعية؟

مع الأسف الشديد هذه الحوادث تتكرر في بلدي، بشكل كبير، ففي كل حرب، هناك عائلات تباد بالكامل، وينجو أحد الأشخاص فقط، ولا أعرف كيف يتمكنون من الصمود في وجه الحياة، بعد أن أصبحوا في تلك الوحدة العميقة.

وأظن أنهم يملكون صفات قوية وخارقة حتى صمدوا أمام هكذا محنة.

ويعود الشخص للحياة بسبب إحاطته بالكثير من الأشخاص الذين يهتمون بأمره، والمنح التي تقدم له سواء كانت مادية أو دراسية، أو تعويضية عن منزله وأمور فقدها، أو تزويجه في حال فقد الزوجة والابناء لإعادة المبسم على وجهه.

الظروف التي تحيط بهكذا شخص صعب للغاية إذا كان كبيرا، فكيف لو كان طفلا لم يتجاوز الاثني عشر عاما، قواهم الله وأعانهم.

نعم رد فعل الانسان في ظروف ما او نتيجة حوادث ما يكون انعكاسا لشخصيته وقدرته على استيعاب ما حدث والذهاب الى اليوم التالي بأمان.

كل الأمور التي تزيد عن حدها تتحول إلى شيء آخر غريب عن أصلها، وبالتالي تبتعد عن المسببات الحقيقية لكي تتعمق في إحداث تداعيات ومضاعفات عميقة تحتاج لتدخل خارجي.

هذه الفئة من الناس التي تعاني من هذه المتلازمة يحتاجون تدخل خارجي يستطيع ان يأخذهم من أفكار التية وعقدة الذنب الى بيئة آمنة يستطيعون فيها أن يعودوا إلى واقعهم وحياتهم ويتجاوزا ما حدث .

للأسف هذه المتلاظمة قد تؤدي الى ابعد من الاكتئاب .. فهي الطريق الى الانتحار والانسحاب من الحياة وربما الاصابة بالأمراض النفسية المزمنة والمدمرة .

لا أحد ينكر أنه عاني من أعراض ما نتيجة فقدان شخص او حدوث امر عارض وطاريء أمامه، ولكن الثقة بالنفس والايمان بالله والقضاء والقدر يمكنوا الشخص من تجاوز هذه المعضلة والتسليم لله ولحكمه.

حتى الآن لا، أحمد الله أن جميع من أحبهم بخير ولم أتعرض لهذا الشعور وأتمنى أن لا أتعرض له..

يمكن مساندة المصاب عن طريق اتباع التالي:

• المساندة المستمرة والدعم النفسي الدائم.
• إقناع المصاب أن عدم النجاة ليست ذنبا، سواء هو المذنب أم لا فلن يغير ذلك من قدر الله.
• إجبار المصاب على المشاركة في الأنشطة المجتمعية أو أي نشاط مشابه حتى ولو بطريق غير مباشر للاقتناع أنه لا دخل له بالنجاة من عدمه.