ماذا أفعل لِأستطيع النوم

ماذا افعل يا عقل كي توقف التفكير الأرِق

هذا هو مربط الفرس، إن إستطعت التحكم في عقلك، والسيطرة على تلك الأفكار التي تسبب لك الأرق، ستستطيع النوم بعمق، بل مواصلة الحياة أيضاً، فالأرق لا يمنعنا من النوم فقط، بل من الحياة نفسها.

هذه المساهمة تتحدث عن إستئصال الأفكار التي تعيقنا

كلمات معبرة عن الأرق والضياع، أرى الراوي كشخص مذقته الوحدة فصار يلقي اللوم على الأرق من شدة تعلقه بالوحدة

مع الأسف الوحدة تقتل فينا الكثير من المشاعر وتدخلنا في حالة من اللاشيء.

مشاعر مرهف، حس غزير كغزارة عاطفة صاحبه، كلمات تجعل القلب يفيض دمعا، عشت لحظات مع كلمات تردد مسامعها في أذني ومازال، ربما أنت العاقل وليس المجنون، ربما صاحب الرواية متزنا في زمن الترنح والخوف، لكن الاكتئاب ان كان موسميا أو لحدث عابر ربما أتقبله، وادعوك يا صديقي أن لا تستطيل مع تلك الحالة واخرج منها بسرعة فربما تتحول لوحش كاسر لا يرحم، وبالنسبة للنوم أنصحك ببعض الأعشاب الطبيعية كي تساعد في جلبه إليك بهدوء لعلك تراح شيئا ما، قليلا من النعناع أو عشبة البابونج واتركها في ماء ساخنة لمدة 10 دقائق، أن كان لديك عسل فحل به وإلا شيئا يسيرا من السكر الأبيض، واسمع صوتا مريحا على قلبك كالمطر او أصوات من الطبيعة..سترتاح وتهدأ وتنام

مع كل المودة وتمنياتي لك بنوم هادئ وليلة طيبة