المواقف والتجارب المؤلمة لا تقوينا

تمامًا كما أشارت @Nourhabanjar12 ، فكرة وجود هذه الظاهرة لا تثبت أنها مصير محتوم. ومن جهة أخرى، أرغب في التنويه عن إحدى أبرز التفاصيل فيما يخص ذلك، وهي فكرة طبيعة المستقبِل نفسه، حيث أن طريقة التلقّي التي نسلكها أمام هذه الأزمات هي التي تحتّم علينا مستقبلنا معها، وقدرتنا على تخطّيها واكتسابنا مناعة التجربة منها، أو انهيارنا إلى الأبد وامتزاجنا بدور الضحية إلى درجة لا يمكن فيها الفصل.

لا يمكن أن ننكر وجود هذه الظاهرة، ولكن هذا لا يعني أنها مصير محتوم بعد التجارب الصعبة، فيوجد مقال مهم جدا بعنوان "التدريب، العجز المتعلم، والدماغ المقاوم للضغط"، يناقش من خلال دراسات كيف تم منع سلوكيات العجز المتعلم في الفئران من خلال تمارين واستراتيجيات معينة. فلذلك من الأصح أن نعتبر أن الشخص الذي يميل بطبعه إلى الاستسلام ولا يملك إرادة كافيا لفعل شيئ حيال ما يحدث له هو الذي يتعرض أكثر للعجز المكتسب.

فإن تأملنا في حياةة كثر من الناجحين والأثرياء، مثل علي بابا، نجد أن نجاحهم سبقه سنوات طويلة من الصعوبات واليأس الذين يقولون أنها جعلت منهم ما هم عليهم. فمقولة "ما لا يقتلك يقويك، ليست من محض الخيال أبدا"، بل هي في واقع نشهده أمامنا للكثيرين.

​وأنت..هل حقًا بأنّ ما لا يقتلنا يقوينا؟ هل مررت بموقف مؤلم وخرجت منه بقوة؟

الحياة أكبر مني ومنك ومن أي شخص متألم وهي أسرع من الوقت الذي نحتاجه لتضميد جروحنا.. المشكلة أننا حديثًا أصبحنا نضعف الإنسان ونبث فيه ما يجعل شخصيته هشة!

أستغرب كيف كان أسامة بن زيد أو محمد بن القاسم الثقفي وغيرهم من الأسماء التي قادت جيوش المسلمين رغم صغر سنها واليوم نجد رجلاً لا يقود نفسه وامرأة تبكي لفراق الرجل الذي أحبته وطفل يبكي لتنمر أحدهم عليه كم هذا مؤسف! هل مثل هذه الشخصيات يستطيع أن يتعامل مع أزمة مثل طارق بن زياد أم أنه سيعود ومعه أذيال الخيبة ؟!

لم لا نتعامل مع المواقف ببساطة فمن يريد البقاء فليبقى ومن يريد الرحيل فليرحل ومن يود التنمر فليتنمر لم لا؟ نحن نصنع أجيال هشة أكثر من قطعة ويفر سهلة الكسر بل والتفتيت.

وأنت..هل حقًا بأنّ ما لا يقتلنا يقوينا؟ هل مررت بموقف مؤلم وخرجت منه بقوة؟

ما يقتلنا لا يقوينا دائما، من المواقف والأحداث التي تؤذينا تحدث شرخا بأرواحنا.

أي نعم نتنفّس، نستيقظ كلّ صباح أمام المرآة نرتب أنفسنا ونسرّح شعرنا، نذهب لأعمالنا نأكل ونشرب، ونضحك في الجلسات الجماعيّة، نشغّل أغاني الفرح في سيّاراتنا نتجوّل.

لكن عندما نريد الخلود للنّوم تسقط علينا تلك الخيبات والآلام، كأن وسائدنا وحوشا تتغذى بالدموع والألم، حين نأوي لأسرّتنا فقط ندرك حقيقة أن شيئا ما لم يعد كالسّابق، مهما فعلنا.

هناك أشياء عايشناها لا يمكن تجاوزها بسهولة، قد تحتاج الكثير من الوقت لتندمل وقد لا تندمل إطلاقا، الوقت وحجم الألم يختلف من شخص لآخر وهذا راجع للكثير من الأسباب.

قوّة احتمال الصدمات النفسيّة يختلف من شخص لآخر وهذا ما تثبته العديد من الأبحاث.

أظن أن تلك المقولة لم تقال إلا للتعبير عن المشاكل الحياة اليومية مثل (فقدان وظيفة، انفصال عاطفي، صراع مع مدير، فقدان أحد الأحبة) فكل تلك المواقف من المؤكد أن تقويك وتكسبك خبرة ومناعة جيدة للتعامل معها في المستقبل وإن فكرت في تلك االمواقف منذ بدايتها يمكنك تفاديها ببساطة أما عن الكوارث الطبيعية فتلك ليس لأحد أن يخرجها منها أقوى فهي تكون أقوى منا جميعا في الأصل ونتائجها محتمة قبل أن تبدأ..

ما لا يقتلنا لا يقوّينا فعلاً، على أنّهُ ينبهنا برأيي وهذا هو العنصر الأهم، بعض أحداث الماضي يُمكن أن تستمر في التردد داخل رأسك لسنوات، إذ قد يكون من المستحيل أن تُنسى الأحداث المهدِّدة للحياة، بالنسبة لشخصٍ ناجٍ من حادث دراجة، فإن رؤية شاحنة تُشبه تلك التي اصطدمت به وهي تقترب مُسرعة قد تتسبب في تسارُع دقات قلبه وتصبُّبه العرق، أمّا في تجارب الحزن فإنّها قد تترك ندباً ضعيفة، كجروحنا القديمة ليتعاظم الأمل بالتكرار بكل تأكيد.

مرحبا،

أتفق معك في أمور وأختلف عنك في أخرى..

مثلا، لنتفق كلنا على أن المصائب أو المصاعب تضعفنا، هي فعلا كذلك، وأتفق معك في أن انفطار قلبك من قصة عاطفية، أو فَقدَ أحد الوالدين، أو اكتشافك المتأخر بأنك مصابٌ بسرطان الدم.. كلها وأكثر أمور لا يستبشر لوقوعها الإنسان، بل إنه لا يحافظ على توازنه مقابلها (فيزيائيا أو سيكولوجيا). فيحزن حينها ويكتئب وينطفئ وتسوَدُّ في عينه الحياة!

لكن هل هذا هو المنفذ الأخير للقصة؟

هنا حيث لا أتفق معك، وهو ما تعلق بمدة هذا الانطفاء، فالحزن الشديد وإن طال فإن درجة إيلامه تقل يوما بعد يوم، ومع انخفاض تأثير الألم تكون فترة الفراغ تلك أشد من الأمر المؤلم أول الأمر، فأن يتذكر الولد مثلا أن والده توفي في حادث سير، وبعد أشهر يكتشف أن ذكرى والده لم تعد تؤلمه كما في أول مرة فهذا أمر يجعله مستاء من نفسه باعتقاده أنه السيء في القصة، بل إن البعض يحرص على العيش في دوامة الحزن الأولى دونما خروج منها لئلا يظن بنفسه ظن السوء ذاك وأنه ناكر للجميع وسريع التخلي والنسيان.

فتحويل الألم إلى قوة هو ليس نظرية وإنما ثقافة وجدت لدى الشعوب، نجد الإنجليز قد عبروا عنها بالمثل الشهير "No Pain No Gain" كما نجد لدى أدباء العرب العبارة التي خلدت الشاعرة نازك الملائكة: «لا شيء يجعلنا كبارا كالألم»، وعديد الشعراء غيرها (جرحي عنيد بلسع النار يلتئم) وغيرها، نجد أيضا في الثقافة اليابانية ما يطلق عليهم بالـ "هيباكوشا" وهم الناجون من هيروشيما ونغازاكي، هؤلاء الفئة الذين لم ينسوا وقائع ما عايشوه فوصفوه بالجحيم، غير أنهم مقابل ذلك لم ينزووا في غرفهم باكين على الماضي وإنما أسسوا معارض وجمعوا توقيعات لتعتبرهم هيئة الأمم بالشجعان مخلصي العالم!

• فالمصائب مؤلمة حقا، لكن بالنسبة لمن تعرض للخيانة مثلا فتألمه من الخديعة سيعطيه دروسا تغنيه عن ألف فلسفة هو الذي لن يثق بسهولة ولن يحتال عليه أحد لاحقا، ومن فقد الأم سيعيش حياته على فكرة أنه فقد أعز الأمور فما أهون ما سيأتي لاحقا!!
• أما بالنسبة لمن تقوقع في ظلام الحزن دونما تحويله إلى دافع للتقدم، فإنه ما يمثل الاستثناءات التي يكون محلها أن تُحفظ ولا يقاس عليها..

هناك فرق بين خوض تجربه والتعلم منها وبين وقوع مصيبه والصبر على الامها . نعم ان وقوع مصيبه لن تسبب غير الالم الذي لايعالج الا بالزمن ولايترك غير ذكريات مؤلمه . اما خوض تجربة والفشل فيها فبالتاكيد ان هذا الفشل سوف يقوينا لاننا سوف نتعلم من اخطائنا ونكون اقوى مثلا الخوض في علاقه عاطفيه فاشله تجعلنا اكثر وعيا بطبيعه الناس وعلاقتنا . فالذي لايخطىء لايتعلم فمثلا لايمكنك تعلم قياده الدراجه بدون الوقوع ولايمكنك رسم لوحه عظيمة من المحاوله الاولى فالفشل هو التدريب العملي للنجاح .

المقولة معناها ليس حرفي وبرأيي أعمق من مجرد حروف بسيطة نحاول أن نقوي أنفسنا بها. أثناء حديثي مع صديقتي التي توفت امها منذ عام ونصف ووصفها للأمر كان بأنني خسرت أعز ما لدي في الدنيا الآن أي شيء قد يحصل مهما كان لن يكون أصعب من هذا بالنسبة لي، فأصبحت عندما تمر بمحنة تعرف انه قادرة على تخطيها وأن تأثيرها السلبي سيزول بعد فترة. صديق آخر لي رجع من الجيش وصفها بأنها أصعب سنين حياته مع أنه لم يذهب بعد التخرج مباشرة بل بعد 5 سنوات ومر في تجارب قاسية وعاش الكثير من الأمور في حياته سابقًا، قال أنا الآن لا أرى الحياة من نفس المنظور الذي كنت أراه سابقًا فعندما امر بمشكلة ما أتذكر أن عشت أيام أصعب ومررت بظروف أصعب وتخطيت وحدتي والبعد إذًا انا قادر على تخطي وحل هذه المشكلة مهما كانت صعبة.

برأيي هذا المقصود من المقولة، وبالطبع نحتاج إلى وقت للتعافي من أثر الموقف ولن يكون الامر هين لكن سيساعد في تهيأة نفسيتك على انك قادر. والأمر يختلف من شخص لآخر، مثلًا واحدة من الأقرباء مرت بانفصال منذ 3 سنوات مع أنه الحل الأفضل وهم منفصلين حتى قبل المحكمة، إلا أنه أثر على صحتها الجسدية والنفسية ولا زالت لم تتعافى بالكامل حتى يومنا هذا وتمر بنكسات من وقت لآخر.

لقد مررت بمواقف كثيرة مؤلمة وايام طويلة لم تغادر دمعتي عيني ، ولكني خرجت منها بالفعل اقوى مماسبق ، لأني تعلمت من هذه المواقف واتضحت صور اشخاص كنت اظنهم اوفياء واهل ثقة ، عرفت من هو صديقي ومن عدوي وعرفت ان ألجأ إلى الله لإجد السند والمعين ، ثم تعلمت ان من حولي ومهما بلغ حبهم لي لن يستطيعوا تغيير شيء من واقعي المؤلم، ولا حل أمامي إلا الانطلاق والمواجهة او صرف النظر والعودة من حيث اتيت ، لن يحل مشكلتي إلا انا ولا يسمح دمعتي إلا كفي ، وكان علي برغم خوفي وضعفي ان اتخذ قرار وان اتحمل مسئوليته وحدي.

استخرت الله واخذت قراري وانطلقت ... واتذكر كل هذا الان بعد اعوام واعوام ... نعم انا الان أقوى مما سبق بكثير ولو واجهتني نفس المواقف الان لما وجدتني تلك الشابة سهلة الكسر والانكسار ، ولكن ستجد إمرأة قوية خبيرة بالناس والاحداث وتقلبات الايام، صحيح انه ما زال لديها عدد من نقاط الضعف ولكنها على الاقل اقوى مما سبق بكثير.

في الحقيقة.. من منّا لم يمرّ بصدمات قاسية؟ أو على الأقل من منّا لم يجرّب ذاك الشّعور الّذي يعتصر القلب؟ أعتقد أنّ جميعنا قد ضاقت بنا الأرض يوماً ما..

لكنّ العبرة تكمن في استجماع النفس مرّة أخرى والقدرة على المضي قدماً، لأن الحياة لن تتوقّف عند أحزاننا، ولن يأتي من يطرق بابنا وينتشل الألم من داخلنا..

بحسب تجربتي الشّخصية، أقرّ بأنني خرجت من كلّ معركة بقلب أقوى وعقل أنضج! لا أخفيك سراً بأنني كنت محاطة باليأس من كلّ اتّجاه، ولم يعنيني إن كان هناك نور منبعث في نهاية الطريق أم لا! اليوم أؤمن بأنّ "الضربة التي لا تقتلك، تقوّيك" فعلاً، لأنك سننجو في الختام لا محال، بغض النّظر عن طاقتك الّتي استُنزفت، والندوب الّتي رسمت طريقاً نحو قلبك، لكنّ عزائك دون شكّ، أنّك خرجت من معركتك شخصاً آخر.

أمّا بالنسبة للصدمات والفواجع الموجعة والتي ستترك أثرها علينا لوقت أطول من التجارب القاسية دون شكّ، فمن خلال رؤيتي لمعاناة أشخاص قد مرّروا بها، يمكنني أن أجزم أن أثرها عليهم ستبقى مدى الدّهر، ولكنّ الوقت كفيل بأنّ يخفف من حدة هذا الأثر..