حين يهدأ العقل..

عندما يكون لدينا فكرة أو موضوع يشغل بالنا فالأفضل والأسلم لنا هو أن نعبر عنها سواء بالكلام أو الكتابة أو الرسم أو أي طريقة أخرى، لأننا إن كبتنا مشاعرنا وأفكارنا سيجعلنا عقلنا ندفع الثمن ولن نستطيع الهروب مهما حاولنا فحتى لو ذهبنا للنوم فتتجسد لنا على هيئة كوابيس وأحلام مزعجة.

أحياناً كثيرة أكون صامتة وهادئة من الخارج فقط، لكن في داخلي هناك حرائق مشتعلة، عن نفسي تقريبا عقلي لا يهدأ وهناك دائماً موضوع يشغل بالي، لم أجرب ابدا الصمت الداخلي وإذا حدث لا أعتقد أنه سيكون شئ جيد، اعتقد أن الماضي سيحضر ويتوحش

إذا حدث ذلك، أن يخلو القلب والعقل من المشاعر، فمن نكون حينها؟ كيف ستكون حياتنا بدون ذلك النبض الداخلي الذي يجعلنا نضحك، نبكي، نصرخ، ونتكلم؟

هناك فرق بين الأفكار والمشاعر المزعجة وبين غيرها من الأفكار والمشاعر، يمكن أن يخلو العقل مما يزعجه ويجعله يضطرب ويتشوش، أي يمتلك العقل أفكار هادئة منطقية متفائلة ومسؤولة.

أعتقد أن هذا هو هدف العبادات والتأمل وممارسة الرياضة وكافة الأنشطة التي تصل بالإنسان لهدوء العقل.

الصمت أحيانًا لا يعني غياب الحياة بل هو فترة إعادة شحن للمشاعر وكأن القلب والعقل يدخلان في حالة استراحة قبل العودة للنور لكن أظن أن المشكلة تبدأ حين يطول هذا الصمت أكثر من اللازم لأننا وقتها قد نفقد الحافز على استعادة الإحساس لذلك أرى أن الكتابة أو مشاركة الحديث مع شخص مقرب أو حتى القيام بفعل بسيط نحبه يمكن أن يكون الشرارة التي تعيد تدفق المشاعر الحياة تحتاج منا أن نمد لها يدًا حتى لو بخطوة صغيرة لأن الانتظار وحده قد يطيل البقاء في الفراغ