كتاب "ما لا يقتلك": هل التعرض لبيئة قاسية يزيدك قوة؟

بالتأكيد هناك عوامل تتحكم في تأثير الضغوطات، وتحدد ما أن كان التأثير الخاص بها إيجابي أم سلبي، وهذه العوامل هي:

1. نوع الضغوطات: هل الضغوطات حادة أم بسيطة وهل هي مستمرة أم تحدث على فترات متباعدة.
2. القدرة على التحمل: القدرة على التحمل نقصد بها قوة المواجهة واتخاذ القرار رغم صعوبة المواقف.
3. المرونة: مدى تقبل الشخص لفكرة تغيير الروتين أو الخطوات أو مسار الحياة بسبب ضغط معين.
4. التكيف: لو كانت القدرة على التكيف مرتفة فإن الضغوطات ستخلق تأثير إيجابي، والعكس صحيح.

هناك أشخاص عزيزتي هاجر يتميزون بمرونة وقدرة مرتفعة على التكيف، وهذا الأمر يجعلهم أكثر قوة وشراسة أمام الضغوطات، والتجارب الفردية الخاصة بهم قد تجعل الضغوطات كنسيم الهواء بلا تأثير سلبي، وهناك آخرون تعودوا على الجلوس على الأرض والبكاء أمام الضغوط ظناً منهم أن الحياة ستمد لهم يد الرحمة كما كانت تفعل الأم عندما كانوا صغاراً، ولكن العقلاء هم فقط من أدركوا أن الحياة لا أبناء لها، فهي ستضرب والبقاء لمن تأقلم وتعافى واستمر، ولا عزاء للباكين أمام أعينها.

فما رأيك بذلك؟

هذه أمور يعلمها إلا الله هذه أمور قدرية.

ولكن هناك أشخاص أمور كهذه تكسرهم نفسياً ويكاد الحزن يذهب بما تبقي منهم.

وهل التعرض لبيئة صعبة بالضرورة يؤدي إلى القوة والنمو الشخصي، أم أن هناك عوامل أخرى تؤثر على هذه العملية؟

ليس بالضرورة، أحيانًا نشعر بالضعف نتيجة الألم الذي نشعر به نتيجة تلك الظروف، وبأوقات أخرى قد نجد بجانبنا من يهون علينا ويخبرنا لهوء أننا سنصبح بخير، وقد يخفف من آثار تلك الصدمات، ربما إن استطعنا المضي قدمًا قد نشعر بأننا مختلفون، والمصاعب التي تجاوزناها جعلتنا ننظر للأمور بنظرة مختلفة، وربما حينها قد نصبح أقوى.