أسباب للبقاء حيًا

يجسد هذا الكتاب قصة حقيقية يعيشها كاتبه مات هيغ يصور حولها معاناته مع مرض الاكتئاب الذي عانى منه لفترة طويلة و لكنه تغلب عليه في نهاية المطاف .

يسترسل الكاتب في هذا الكتاب أسباب أنقذته من الهاوية إلى الحياة ومن الغشاوة إلى الوضوح، فيصف الاكتئاب قائلاً بالنسبة لمن حولك يبدو الاكتئاب وكأنه مجرد وهم وأنت تسير بينهم برأس محترقة ولكن أحدًة لا يرى النيران وهي تلتهمك .

لعل الكاتب في العبارة السابقة أبدع في وصف هذا المرض فيصور الأفكار للتي تدور في ذهنه التي أودت به إلى الإكتئاب وما كان يعيشه من صراعات وأعراض من قلق دائم وتعب دائم، انعدام التركيز والتشتت بسهولة وغيرها وأضاف إليها مجموعة من الأعراض الجسدية وصفها في الغثيان، صعوبة في التنفس، ألم في المعدة، العطش الزائد، التبول المستمر، اضطراب في ضربات القلب وغيرها.

تضمن هذا الكتاب مجموعة من الحقائق والدراسات حول الاكتئاب وكيفية التغلب عليه، فما ساعد مات هيغ في النجاة كان الحب " حب الأهل، الأصدقاء، الزوجة " و كيف أثر ذلك على نفسيته أيضًا قراءة الكتب لمدة ساعتين يوميًا قبل النوم و ممارسة الرياضة و غيرها جميعها ساهمت في شفائه.

جذبني مات هيغ في محاولته للتحدث مع نفسه عبر الزمن التي تمثلت بين الذات المريضة بالاكتئاب و الذات القوية .

لا بفترض أن تكون مريضًا لتقرأ هذا الكتاب و لكن قد تساعد به أحدًا حولك حيث يساعدك على إلقاء نظرة على عقل من حولك و طريقة تفكيره و ما يشعر به و كيفية مساعدته دون إيذائه.

الآن بعد أن تعرفنا على قصة مات هيغ و كتابه، ما هي الأسباب التي تجعلك حيًا ؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

السبب الأول الذى ذكره مات هيغ وهو حب الأهل والزوج/الزوجة والأقارب والأصدقاء هو أبقى سبب للبقاء.

غير أن هناك أسباب عديدة غير ذلك وبالإضافة للقراءة والكتابة والموسيقى والرياضة وغيرها من الهوايات.

شخصياً أؤمن بأن أفضل وأدعى سبب للبقاء هو رسالة حياة الشخص وهدفه من حياته سواء كان هذا فى تربية أبناء أو تعليم فئة معينة أو الدفاع عن قضية ما وهكذا.

لا أستطيع الجزم بالأسباب الرئيسية التي تجذبني للحياة، وذلك نظرا إلى أن المسألة معقدة أكثر من اللازم بالنسبة لتصوري ونفسيتي. لكن على صعيد الحالة التي أشرتِ إليها في الكتاب يا صديقتي، فإنني أرى أن الآلة النفسية الخاصة بالإنسان هي جهاز معنوي معقد للغاية، ولا يمتلك أي من المفاتيح التي تسهل عليه أن يفهم نفسه، لذلك فمنذ الصغر وأنا أظن أن المرض النفسي لا يمكن التغلب عليه بأي شكل من الأشكال. وبالنسبة للحالة قيد المناقشة، فهي الحالة الأولى التي أتعرض لها تسرد كيفية تخلصها من مرض نفسي حقيقي، ولا أستطيع إخفاء انبهاري بذلك.

فمنذ الصغر وأنا أظن أن المرض النفسي لا يمكن التغلب عليه بأي شكل من الأشكال

وضح مات هيغ ذلك حيث ذكر في كتابه أنه قبل 14 عامًا من كتابة هذا الكتاب لم يكن يتخيل أنه سيكتب كتابًا عن معاناته أو حتى لم يكن يتخيل أنه سينجو في يوم ما .

ذكر في كتابه الأسباب التي ساعدت في شفائه و خصص أنه بالذكر فقال أنه عندما كان يرى والدته كان يتظاهر بالقوة و السعادة و ذكر العديد من الأسباب التي من شأنها أن تعالج هذا المرض .

أدعوك للاطلاع على هذا الكتاب ففيه من النصائح الجمة خاصة أنه كتب من منظور مريض عاش هذا المرض و لن يكتب من منظور العلم فقط بل جمع بينهما

ما هي الأسباب التي تجعلك حيًا ؟
  • يبدو أنني أتفق مع مات هيغ  في حب الأهل والأصدقاء هي التي تجعلنا أحياء
  • عندما أرى ممن حولي بخير سواء من الأقارب أو الأصدقاء بخير.
  • عندما أشعر بالرضى عن نفسي وعن ما قمت به في حياتي.
  • عندما تتوفر مقومات الحياة وهي أهم سبب للبقاء على قيد الحياة

هل هي أسباب كفيلة لجعلك تضل حيا؟ ماذا لو كان هؤلاء هم السبب في جعل حياتك كريهة ترغب بإنهائها؟

بالتأكيد عفاف لو كانوا هؤلاء السبب في تعاستي، اعتقد أن مصيري المعاناة من الاكتئاب أو الأصابة بالسكتة القلبية

فأنا لا أتحمل لو أن تكون حياتي يائسة.

نعم هدى، لقد سأل مات هذا السؤال أيضًا على تويتر و طلب من بعض الأشخاص الإجابة عن هذا السؤال أدعوك للإطلاع على جمال تلك الأسباب تجدينها في الصفحة 174

مجهول أضف ردا
ما هي الأسباب التي تجعلك حيًا ؟

أعتقد أنّ مواضيع الحياة والوجود هي من أكثر المواضيع تعقيدا، وأغلبنا لا يملك اجابة واضحة في ذهنه لأسابه الحقيقية للحياة لأننا لم نختر أن نعيش ونحيا في الأساس.

على كل، بالنسبة لي فإنني حية لأنني أعتقد أنّ الحياة التي منحتها تستحق أن تُعاش بأفضل طريقة ممكنة وهذا ما أسعى إليه، لأجل الأهل والأشخاص الذين يريدوننا في حياتهم، لأجل المساهمة الايجابية في المكان الذي أنتمي إليه.

تعملت مؤخرًا كيف احيا في كنف الله! أريد أن استمر في هذا الكنف وتحت مظلة كل شئ في حياتي واختبر الحياة كلها في كنفه!