ما الذي يمكنني فعله في ساعة لتغيير حياتي الى الافضل ؟

• يمكن استغلال هذه الساعة في تعلم لغة مثلًا، أو اي مهارة ..

• مشاهدة فيلم ..

• الجلوس مع ذاتك، ففي هذا الوقت تحديدًا ليس هناك ماهو أفضل من الإختلاء بذاتك، دون فعل أي شيء ..

يمكن تخصيص 20 دقيقة من هذه الساعة لقراءة القرآن بشكل يومي وبهذا يبدا اليوم بذكر الله

ستتبقي لديك 40 دقيقة ربما يفيدك باقي الاعضاء بامثل الطرق لاستغلالها

كتابة تدوينة

تعلم ثلاث أو أربع كلمات من لغة أجنبية

قراءة ٥ صفحات من كتاب

ربع ساعة من رياضة

مشاهدة فيديو تعليمي

ديَّ ساعة اود استثمارها فيما يجعل حياتي افضل

الكتب الصوتية افضل حل لك

تستطيع الاستماع لها و الرياضة او القيادة او كي ملابسك

او التأمل صديق لي علمني عليها و يقول انها لها اثر جيد على حياته

فقط اجلس في مكان مريح افرغ رأسك من الهموم، و كل شيء اخر و اشعر بالكون يمر من خلالك.

و استمتع بلحظات السكون التي تمر بها

10 دقائق اذكار صباح

10 دقائق نصف حزب من القرآن

20 دقيقة قراءة مقالة او مقالين او تعلم بعض الكلمات الانجليزية او مشاهدة فيديو تعليمي او جزء من كتاب مفيد في مجال عملك

واذا تبقت 5 دقائق اضافية يمكنك ان ترفه عن نفسك بلعب لعبة خفيفة كangry bird او template run

قراءة كتاب مفيد , الاستغفار و قراءة القرآن كلها افكار جيدة

الاستماع لفيديو تحفيزي اومشاهدته ايضا مثلا فيديوهات ابراهيم الفقي و غيرها يجعلك تبدأ يومك بنشاط

السفر والاكل ونوم ولا تنسى اسمي