الهواتف المحمولة بالفعل تعتبر جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، خاصة في عصر التكنولوجيا الحديثة، ولكن هناك طرق يمكن من خلالها الحد من التأثير السلبي على الأطفال وتعزيز نموهم السليم. إليك بعض النصائح لتحقيق ذلك:

1. **تحديد حدود الاستخدام**: حد ساعات محدة يمكن للأطفال خلالها استخدام الهواتف الذكية، وتأكد من أنهم يقضون وقتًا كافيًا في الأنشطة البدنية والتفاعل الاجتماعي.

2. **تشجيع الأنشطة البدنية**: قم بتحفيز الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية مثل الرياضة والألعاب الخارجية لتعزيز لياقتهم البدنية وصحتهم العقلية.

3. **المشاركة العائلية**: قم بتخصيص وقت للقيام بأنشطة عائلية ممتعة بعيدًا عن الهواتف الذكية، مثل الرحلات أو الألعاب الجماعية.

4. **التعليم بالمثال**: كونك أمرأة تشارك في الأنشطة البدنية وتبتعد عن الهواتف الذكية ستلهم الأطفال على محاكاتك.

5. **تقديم التحفيز والمكافآت**: استخدم نظام المكافآت لتحفيز الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية والحفاظ على توازن بين الحياة الافتراضية والواقعية.

6. **توجيهم نحو النشاطات التطويرية**: عرض الأطفال على أنشطة تنمي مهاراتهم وتحفز عقولهم مثل الحل الذكي للألغاز أو التفكير الإبداعي.

من خلال توجيه الأطفال نحو الأنشطة البدنية والتطويرية، يمكن تعزيز نموهم الشامل ونمو قدراتهم العقلية والجسدية بشكل صحي ومتوازن.

بقلم /ماجد ابو جواد