كيف تتوقّف عن التفكير بالاكس؟

المشاعر ليست شيئًا يتحكم به بسهولة

لذلك كما ذكرت، التذكر لا يعني شيئًا ولا بأس به ما دام انه يخفف حدة الشعور مرة تلو اخرى

لكن الاشخاص مختلفون

فهناك من ينسى في ليلة، وهناك من يظل دهرًا يحارب الذكرى العالقة في بقايا قلبه بغض النظر عن الطرق المتبعة

لكن الانسان متجدد كما تعلمون... لذا لن يستمر هذا الوضع طويلًا فعلى اية حال إن لم يدفع الشخص نفسه للنسيان ستدفعه الحياة رغمًا عن انفه

فلا توجد طرق فعالة وفورية، عليه المكافحة او الاستسلام عمومًا سيُنسى هذا الامر بأي شكلٍ كان

من تجربة شخصية اتحدث D:

"تذكرتُ ليلى" لعشر مرات لا يعني شيئًا، ما دامت ردود أفعالك تُعالج هذا التذكّر في كل مرّة، بحديث عَقول، ورأي سديد.

طريقة تفاعلنا مع الأفكار التي تختلج عقولنا وتسيطر علينا خاصة في أوقات البقاء وحدنا هو ما يهم، إذا تحدثنا مع أنفسنا وغيرنا بوصل التفكير على أمور أخرى مع التدريب على طريقة التفكير لأيام وربما حتلى لشهور سنتمكن من النسيان، لكن لو بقينا نجتر الأحداث والمواقف الرومانسية التي حدثت لنا مع الشريك السابق لن نتمكن من نسيانه طول الوقت.

ربما الامر مختلف قليلا مع قيس كونه أحب ليلى حبًا صادقًا، لهذا قد عانى من نسيان ليلى بشكل كبير، لكن يمكن لأي شخص يريد أن ينسى التفكير بحبيبه السابق أن يمنح عقله بعض الأهداف العليا أو الغير القابلة للتحقيق ويسعى إلى تحقيقها، بالاضافة إلى هذه النصائح:

• عدم جلد الذات ولومها على ما حدث
• حذف رقم هاتف نهائيًا
• حظره من على وسائل التواصل الاجتماعي
• التواصل مع أشخاص يوفرون الدعم له، دائمًا احاطة النفس بالاخرين وخاصة الداعمين له

برأيي كان على قيس أن يفهم أن المحبة من الله وليست بالإجبار، طالما هي لم تحبه وشعر بذلك كان الأولى بتخطي مشاعره وعدم المحاولة كثيرًا :)

لا أرى أن التخلي سهل وبمجرد أن قررنا علينا التةقف عن التفكير والابتعاد سنعرف ذلك، لكن يمكننا التحكم بأفعالنا. ليس كلما اشتقنا نذهب لرؤيته، ليس كل تفكير أو شوق يمككنا أن ننجرف وراءه، التحلي بالصبر والشجاعة على معاندة المشاعر هنا ضروري جدًا.

مسالخيرات حمزة

فعلا موضوع مهم جدا ومقلق

برأيي الحل أن نشغل وقتنا سواء بالعمل أو بمافيه فائدة مثل تطوير الذات

وهكذا لن يبقى وقت للتفكير ل الاكس