كيف اتصالح مع ذاتي؟

إحساس الإنسان بأنه أقل من اشخاص آخرين إحساس صعب، وفي الحقيقة خلق الله الناس متساوين..

لكن نتيجة أخطاء في التفكير والقياس قد يشعر الإنسان في فترة ما من حياته أنه أقل من غيره، ربما لأنه يرى ميزات فيهم ويرى نفسه لا يمتلكها، ولا يرى الميزات التي فيه وهم لا يمتلكونها.

أو بسبب الفارق المادي بينه وبينهم، وهذا قد يشعر به المليونير لو ركز مع الملياردير.

أو بسبب القبول الاجتماعي، وهو ليس مقياس أكيد لأن قبول المجتمع ليس دلالة على قيمة الشخص فببساطة قد تكون معايير المجتمع خاطئة.

أو بسبب نجاح الغير وتعثر أحوالنا، وحينها يجب أن نتذكر كل الناجحين والصعوبات التي واجهوها في البداية، لكن في النهاية وصلوا لما أرادوا.

حدد عالم النفس "ألبرت إليس" أفكار لاعقلانية أساسية تقودنا لأخطاء في التفكير، يمكنك معرفتها، ويمكنك القراءة عن علم النفس الإيجابي:

أحيانا نشعر أن الحياة تجمدت داخلنا، وأننا في انتظار خطوة صغيرة تعيد النبض.

الشغف لا ينتهي ولا يضيع هو فقط يخفت قليلا بسبب الإحباط والأجواء العامة المحيطة بنا

لا اعلم ربما نحتاج أن نحب أنفسنا أولا ونسامحها بدلاً من أن نحاربها.

"قال إنما اشكو بثي وحزني إلى الله" " ونحن اقرب إليه من حبل الوريد" " لا تخف ولا تحزن إنا منجوك" وددت البدء بهذه الآيات لأن خطأ في قولك أردت مغالطته وهو أنه لا نمتلك أحد نشكو له أو نقص عليه فيفهمنا، كان أبي كلما اتيت له رحمة الله عليه بشكوى قال لا تشتكي لمن يشتكي واشتكي لله، عودنا أنه حتى لو لا توجد فريضة أو سنة فنصلي ركعتين لله ندعوه ونحدثه بما فينا وولله كانت تنفرج بعدما تضيق لأبعد حد، ومع الوقت لم اعد اشتكي إلا لله، في غرفتي اتوضأ واصلي واخرج كل ما بداخلي تارة اشكي مثل الصغار وتارة ابكي وتارة لا انطق من شدة الضيق وكانت بعدها ولله تهون فعليكي بهذا الحل جربيه اليوم وولله ستدركي عظمة وقيمة الأمر

أحيانًا لا تكون الحياة متوقفة كما نراها، بل نحن من نحتاج إلى فترة من الهدوء حتى نعيد ترتيب أفكارنا. ما تمرين به ليس ضعف، بل مرحلة مؤقتة من الإرهاق الذهني والعاطفي. من الطبيعي أن تقارني نفسك بالآخرين، لكن المؤلم هو نسيانك أنك في مسار مختلف تمامًا. كل إنسان لديه توقيت خاص للنمو، فلا تجعلي المقارنة تسرق منك متعة الرحلة.