كيف أوزان بين طموحي ومتطلبات الحياة اليومية؟

المشكلة أن الحياة في كثير من الأحيان تشغل الانسان من التفكير في هذه الأمور والتخطيط للمستقبل خصوصا عندما يكون الانسان في بلد نامية لا مستقبل فيها ولا اقتصاد به أمل حتى، وحتى عندما يفكر منا أحد في طموحاته كثيرا ما يصدم بالواقع المرير وتتدمر كل الآمال على صخورها، لكن ما أجده أمر مفيد هو التعامل مع الواقع والحلم والطموح في إطاره وفي إطار ما يمكن لنا فعله وألا نشرد بعيدًا بأفكارنا ونهيم وسط الأحلام ثم يأتي بعدها فقدان الأمل.

بعدم المبالغة نهائياً بمقدار الوقت الذي تحتاجه لإقامة تغيير معين، عليك بتنفيذ ما أنفذ عادةً لتصل إلى ما يجب أن تصل إليه من أهداف، أولاً حدد هدفك بدقة، أنا حددت أنني أريد أن أصل لمستوى c1 باللغة الانجليزية، ثم ابدأ باختيار كورس واحد لتلقيه إلكترونياً أو كتاب أو حتى مجموعة فيديوهات أو تطبيق، وخصص يومياً ٤٥ دقيقة للهدف، وركز عليه، لا تضع أهداف أخرى، ركز على الأمر يومياً، حتى عندما يزيد معك وقت لا تشتغل على أهداف أخرى، حافظ على ٤٥ دقيقة يومية أو أي رقم يناسب حالتك النفسية ومواردك، عندها سوف تستطيع تحصيل الهدف بسرعة لا يمكن تخيلها وبراحة نفسية كبيرة

اول نقطة كن موضوعية بتقييم نفسك ولا تبالغ بمقارنة نفسك مع أحد طالما لديه ظروف مختلفة، قد تشعر ان كلامي ليس له علاقة ولكن هذا احد الأسباب التي قد تجعلك تسأل هذا السؤال رغم أنك تنجز اشياء قد تكون متوازنه مع متطلبات يومك

قد تكون العطل فرص للعمل على طموحاتنا، كما أن خير الأعمال ادورها وإن قلّ، كأن تكون لك عادة يومية ذرية تخدم ما تود الوصول إليه

ابدأ بكتابة ما تقوم به يوميًا باستمرار بالورقة والقلم بالتفصيل وحدد المدة التي يستغرقها كل نشاط، فكر حيدًا في تلك التفاصيل وقم بفلترة بعضها مما يضمن استمرار يومك دون التأثير على حياتك اليومية، مثلًا لو تستغرق ربع ساعة بالهاتف أو بعض الوقت بين الأصدقاء، أو غيرها، بحساب كل الوقت ستجد لديك مساحة كافية يمكن استبدالها بالبدء بتعلم مهارة جديدة، قم بإعادة تنظيم جدولك اليومي لإدراج موعد محدد لتلك المهارة، أنصحك بالانضمام لكورس مدفوع في البداية لتجد دافعًا للاستمرار. مع الوقت ستجد نفسك تستبدل العادات الصغيرة التي قد تستنفذ وقتك بعادات أكبر اكثر فائدة.

أحد الحلول التي صرت أستخدمها هي استغلال الفترات القصيرة بين المهام، قد تكون هذه الفترات قصيرة جدا، ولكنها قد تكفي لإجراء أنشطة صغيرة ومفيدة مثل قراءة فصل من كتاب مهم، مشاهدة فيديو تعليمي، أو حتى ممارسة نشاط هواية محببة، و هذا النهج ليس فقط يزيد من فرص التعلم والنمو الشخصي، بل يمكن أن يساعد أيضا في تقليل الإجهاد من خلال استراحات قصيرة ومنتجة خلال اليوم.

توجد قاعدة قرأتها في كتاب، وهي أن التحسين كل يوم بنسبة ١٪؜ فقط يصنع في النهاية الفرق، فمثلاً الرياضة، لو قررت كل يوم أن ستقوم بالتمرن خمس دقائق فقط واستمريت لمدة أسبوع على التمرن كل يوم لمدة خمس دقائق فستبدأ بعد شعورك بعوائد التمرين النفسية عليك بزيادة المدة وزيادة التمارين، حتى تجد نفسك قد وصلت لنصف ساعة ثم ساعة، المشكلة ليست في الوقت وإنما في البدء بأهداف كبيرة دونما استمرارية.

إن كنت سأنصحك نصيحة واحدة ستكون أن أي إلتزام مستمر مهما كان قصيرًا أو في أوقات الإجازات فقط أفضل بكثير من الانتظار حتى تكون كل الظروف مهيأة أو التصرف بحماسة فقط. جد شيئًا مهما كان صغيرًا وغير مثالي وألتزم به لفترة من الوقت وستلاحظ النتائج ببطء ولكن بتؤدة ومع مرور الوقت ستعرف كيف تكمل في الانضباط. وكذلك ضع لنفسك أهداف ولكن عليها أن تكون واقعية وليست مبنية على حماسة عابرة.