كيف نقلل من معدلات التدخين بين المراهقين؟

التدخين تجربة يود عبورها الجميع، من المستحيل أن تجد شخصاً لم يضع سيجارة في فمه، تجربة قد تسجنك العمر كله، وقد تطلق سراحك بعد انقضاء نشوة التجربة في نفسك.

القدوة الصالحة عامل مساهم في إقناع المراهقين في التوقف عن التدخين، ولكنها ليست كافية، فالمراهقين يتسمون بصفات مزاجية لن يقنعهم أن يكونوا نسخة من من هم أكبر منهم، ولكنهم يحتاجون لفرصتهم بالرفض دون تدخل، فكما قلت هي تجربة يخوضها الانسان قد تصاحبه العمر كله وقد يتخلى عنها من تلقاء نفسه.

أن أكثر ما يضحكني أن نستحضر أرواح بديلة للأشياء وبهذا نرضي عقلنا الذين بدلاً من أن يكون راضخاً لارادتنا، نحن راضخين له!

حين نستبدل السكر الأبيض بالبني، نحن نخفف الضرر لا نلغيه، وكذلك بالسجائر الالكترونية، ستمهل تعبك قليلاً من الوقت لن تُلغيه!

ما رأيكم ؟

في الحقيقة أعتقد أن دور الآباء مهم جدا في ابتعاد أبنائهم عن التدخين فعند اجتنابهم التدخين ستكون نصيحتهم لها وقع أقوى على المراهق وليست مجرد نصيحة لا يطبقها الآباء وسيكونون هم القدوة الأولى لأبنائهم، والأهم من ذلك هي بيئة المدرسة والأصحاب فيجب على الأهل أن يهتمو بحسن صحبة أولادهم لأن الأصحاب قد يجعلون المراهق يجرب كل شيء ومن بعدها تصبح عادة يعتادون عليها.

أرى أن وجود القدوة الصالحة المجتنبة للتدخين لا تكفي لإقناع المراهقين بالتوقف عن التدخين، ويحتاج الأمر طرق كثيرة ومستمرة وقوية وجذرية، بتغيير صحبة ذاك المراهق إلى صحبة صالحة تعينه على الخير، ويتطلب تحذيره بمخاطر التدخين من قبل الأهل والأقارب ووزارة الصحة والبيئة والمدرسة وكل اتجاه يتجه إليه المراهق، فلا يرى سوى محذرين حوله، حتى يقتنع تماماً بتلك النصائح ويستجيب.

المشكلة الأكبر يا هاجر ان العديد من الآباء مقتنعين أن تدخين المراهق هو جزء من مرحلة "الطيش" التي تمتاز بها هذه الفترة.

وبعد محاولات عديدة لجعله يترك هذه العادة، نجد انذهم يستسلمون ويعتبرون انه سيتركها من تلقاء نفسه بعد أن ينضج!

قابلتُ نماذج كهذه، وبالتأكيد 80% تقريبًا من هؤلاء المراهقين أكملوا التدخين بشكل طبيعيى وعلى مرأى ومسمع من أهلهم وتحوّلوا إلى مدّخنين وتقبّل الأهل ذلك مع الوقت!

هل تكفي القدوة الصالحة في إقناع المراهقين التوقف عن التدخين؟

أعتقد أن لها تأثير قوي، لكنه ليست مانعًا كافيًا لمراهق بدأ بالفعل بالتدخين.

مشكلة التدخين ذات نفسه أن التجربة فيه قد تقلب إلى عادة بسبب ارتباطه بالإدمان بفعل مادة النيكوتين فيه.

يعني أنه في كثيرٍ من الأحيان استمرار المراهق بالتدخين ليس لأنه قرّر أن يُصبح مدّخنًا بل لأنه لا يستطيع منع نفسه من سيجارة أخرى!

هل يعتبر التدخين بالسجائر الإلكترونية أقل خطورة ويقلل من عادة التدخين أم أنه يزيد من هذه الآفة بإعتباره لا يقل خطورة عنها؟

العديد من الدراسات الحديثة في هذا الموضوع بيّنت أن للسيجارة الإلكترونية ضررصا عظيمًا قد يكون طويل الأمد نوعًا ما ولا يظهر بسرعة.

وهناك حالات عديدة لقت حتفها وارتبط ذلك بالسيجارة الإلكترونية.

وبنظري، اجد ان السيجارة الإلكترونية مجرد احتيال على النفس.

بمعنى هي فقط "لف ودوران"، فمن يرغب في قطع التدخين لا يُوجد لنفسه بديلًا، بل النية الصادقة ستكون الدافع الأساسي للتخفيف التدريجي ثم القطع التام.

لكن بالعودة لمسألة تدخين المراهقين، إن لم ينجح الآباء في منع الابن بالوسائل التربوية البعيدة عن العنف، ولم ينجح اللجوء إلى التفاهم والحوار، كيف تقترحين أن نمنعه؟

أعتقد أن المجتمع والإعلام يساهم بدور كبير في انتشار هذه الظاهرة، فقد رأيت بنفسي العديد من الشباب بدأوا التدخين بعد دخولهم إلى الجامعةبسبب إختلاطهم بمجتمع سيء وصحبة فاسدة، لذلك أعتقد أنه لابد من تنمية الوعي الذاتي للشخص بأضرار التدخين حتى يصبح إبتعاده عن التدخين نابع من ذاته

هل تكفي القدوة الصالحة في إقناع المراهقين التوقف عن التدخين؟

من منظوري نعم وعن تجربة , فانا اعرف الكثير من الاشخاص ما كانو ليدخنوا لولا رؤيتهم لابائهم فيحبون تقليدهم

هل يعتبر التدخين بالسجائر الإلكترونية أقل خطورة ويقلل من عادة التدخين أم أنه يزيد من هذه الآفة بإعتباره لا يقل خطورة عنها

ما نسمعه انها اقل افة ولكن ما من دراسة او دكتور افاد بذلك فقط هي تساعد على التخفيف من التدخين تدريجيا

القدوة الصالحة هي الخطوة الأولى فعندما لا يكون الأب مدخن فنسبة أن يكون أبنائة من المدخنين قليلة جداً،

بالاضافة إلى إشغال وقت المراهق في كل ما هو صالح ومفيد

أي إشراك المراهقين في هذه المرحلة في نوادي رياضية أو أنشطة اجتماعية يبذل فيها مجهودا كبيراً، وإشراكه في نشاطات تطوعية تشغل وقته وتنمي الوعي لديه بحيث اذا تحدثت أمامه عن التدخين فيستقبل الموضوع والنصيحة بشكل إيجابي أكثر من أن تكون هذه النصائح في وقت يكون فيه يريد أن يظهر نفسه للمجتمع ويثبت شخصيته أمام الآخرين وأنه قد كبر وأصبح شخص مهم، فيجب أن يكون هنا الحل إخراطه في أنشطة تنمي ثقته بنفسه وتصقل شخصيته بشكل إيجابي وتشعره بأهميته وبوجوده وعلى الوالدين مسؤولية كبيرة في هذا، طريقة تعامل الأهل تشكل دور رئيس في حل هذه المشكلة...

التدخين، هو سلوك لا يقوم به فئة معينة من الناس، الكبير والصغير، الرجال والنساء، أرى أن التوعية الصحيحة لمثل هذا السلوك تكون من خلال العائلة، أي من الوالدين، وبالأسلوب البعيد كل البعد عن الضرب والتعنيف، ربما لو كانت مكافأة لهذا المراهق بألاّ يقوم بالتدخين، ستكون مُجدية.

إذاً المحيط الأسري نعم هو المسؤول عن جميع سلوكيات هذا المراهق أو سلوك الأبناء بشكل عام، وأيضاً يمكن تقديم المراهقين على المؤسسات التي تهتم بالشباب ومواهبهم، فهي تعمل جاهدة في تقديم الخدمات التي تمنع هؤلاء المراهقين من التدخين منعاً باتاً.

ثم إن مسألة السجائر الإلكترونية بأنها أقل خطورة، حتى وإن كانت كذلك! ، يجب ألا ننسى حُكمها من الناحية الدينية!

نهايةً، يمكن إقناع المراهقين بالامتناع عن التدخين من بداية العمر، حتى لا يكونوا قد وصلوا إلى مرحلة الإدمان، ثم يجب الانتباه على أن التدخين مُضر بالنساء والرجال معاً، ذلك يعني أنه يجب أن تكون الحملات التوعوية موجهة إلى الجنسين من المراهقين.