9

الحل المتين للقضاء على التعب بدون كافيين.

مُناسبة هذه المشاركة أنني تعديت حاجز الأربع كاسات من القهوة..

أفكاري السّريعة حول الاستيقاظ السريع منزوع الكافيين..

  • القليل من البرد، غسّل وجهك بماء بارد أو تعرّض لقليل من الهواء البارد.

  • حركات سريعة مُفاجِئة، لا بأس إن بدوت أخرقاً لخمس دقائق، تحرّك بسرعة بطريقة عشوائية..أفعل أي حركة ليتدفق الدم في عروقك بسرعة!

  • تمرّس على ضِحكتك الشّريرة أو شاهد أي شيء يجعلك تدمع من الضحك.

  • أدخل في جِدال سريع، و أنا حقا أعني هذا - حسناً لا تبدؤوا بالتطبيق عليّ..- أجد من أكثر ما يجعل الدم و الأدرينالين يتدفق في عروقي جدال، عراك سريع بالكلمات اوفقط استفز أحدهم و TYPE WITH CAPITAL LETTERS.

  • استمع لأي شيء بايقاع سريع، أغاني الراب عادة تتمتع بايقاع سريع أو أيّ مقطوعةpresto تفي بالغرض..

ترشيح لأغنية سريعة gangasta's paradise

لا تبخلوا عليّ بأفكاركم (:

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

4
مجهول
  • حذف بواسطة المستخدم
3
kjalajel أضف ردا

استمع لأي شيء بايقاع سريع، أغاني الراب عادة تتمتع بايقاع سريع أو أيّ

كنت سأقول استمع للميتال لكن بعد تحسن اجليزيتي صرت أصاب بالاكتئاب بسبب كلماتها اللعينة، أظن أي أغنية لـ simple plan ستكون رائعة.

...

بالنسبة لي:

  • الاستحمام

  • اسأل أحدهم do you kno da wae، وإن حالفك الحظ وكان يعرف الميم فستقضون نصف ساعة بالبصق والحديث عن الملكة

  • المشي بالغرفة

  • كتابة قصة؛ ستبدأين بالتفكير بالأحداث والشخصيات ولن تنامي

1
what_the أضف ردا

آه أتفق معك بهذه، و لكن هناك أغاني ليست بالسلبية التي تقولها، simple plan من هذه الفرق الخفيفة التي تتحدث عن مشاكل مراهقين و مدرسة إلخ..ظريفين (: جرب the Rasmus ألحانهم تعادل الكافيين مع سلبية قليلة إلى معدومة.

0
kjalajel أضف ردا

تتحدث عن مشاكل مراهقين و مدرسة إلخ

حسناً، هذا يفسر الكثير…

جربت الاستماع لـ the Rasmus لكن ليس نوعي المفضل، سأستمع للمزيد فيما بعد.

ملحوظة: محدثك لم ينم منذ 20 ساعة، وهو يظن أن بإمكانه الصمود 9 ساعات آخرى :)

0
what_the أضف ردا

لماذا..هل خسرت رهانا مع أحدهم أم تود أن تبرهن لنفسك شيئاً ما؟

...فعلت هذا من قبل..و فعلها لي الأرق دون أن أطلب (:

0
kjalajel أضف ردا

كلا، هذا يحدث كل بضعة أشهر عندما تبدأ العطلة، أقضي الليل على تفاهات الإنمي و الأفلام واستيقظ على العِشاء، ثم أدرك أن علي إصلاح الوضع فأشعر بالذنب وأبقى يومين مستيقظ

لا شيء جديد، المعتاد…

0
kjalajel أضف ردا

اقتراح جديد

1
Duaa192 أضف ردا

الرياضة

0
Tarek_Nacer أضف ردا

الحل المتين هو أن تنام نومًا كافيًا، ولا أقول لك نم ثمان ساعات ووو، بل أنت الذي تعرف كم الساعات التي تراها كافية لجسمك، شخصيا لا أؤمن بمعلومة الثمان ساعات.

1
what_the أضف ردا

نمت و لا زلت مرهقة، ثم ماذا؟

1
WriterOrwa_Azzam أضف ردا

التعب أحيانًا يكون من السهر، وأحيانًا يكون نتاجًا لنوم عميقٍ لأكثر من 12 ساعةً مثلاً، فالنوم الكثير يجعلك كسولاً (وذلك ما استنتجه عقلي البذريّ حسب تجاربي).

0
مجهول
  • حذف بواسطة المستخدم
1
riadhfe أضف ردا

إذا لم تنم لمدة طويلة نوما كافيا بمجرد أن تنام يوم أو أكثر ترجع كأنك لم تكن ناقص نوم.

0
MaherAz أضف ردا

حركات سريعة مُفاجِئة، لا بأس إن بدوت أخرقاً لخمس دقائق، تحرّك بسرعة بطريقة عشوائية..أفعل أي حركة ليتدفق الدم في عروقك بسرعة!

القفز بالحبل

2
Narjis79 أضف ردا

أليس هذا خاطئًا صحيًا؟

بالنسبة لي أصاب بالدوار لكنني ظننته أمر شخصي حتى قرأت أن الحركة المفاجئة حتى لو كانت نهوضًا سريعًا مفاجئًا عن الكرسي قد تسبب انخفاض ضغط الدم -إن لم تخني ذاكرتي الحمقاء-

1
what_the أضف ردا

نعم كلامك في محله و انا من هذا الصنف الذي يصاب بالدوار بسرعة، و لكن إذا كان هذا و انا أصلا أقوم بنشاط بوتيرة عادية لا أصاب بالدوار.

0
Narjis79 أضف ردا

أجد جميع الأفكار مفيدة فعلًا في التنشيط لكن ليس للاستيقاظ بالنسبة لي، أفضل طريقة هي استحمام سريع، عشر دقائق وأستعيد كامل نشاطي ويتم شحن البطارية بالكامل من جديد;-)

0
HSSU أضف ردا

حمام بارد في الشتاء البارد و سلام

1
what_the أضف ردا

و أنفلونزا.

0
Mustapha_BOUCHENE أضف ردا

للإشارة فقط، النوم موضوع معقد قليلا ونوع الأفكار المقترح هنا لا يصلح للكل بالضرورة، حتى أنّ هناك تخصّص في الطب يدعى بـ"علم النوم" Somnology وتؤسّس عيادات متخصصة في حل إضطرابات النوم.