نعيش اليوم في زمن كثرت فيه الملهيات ومحفّزات السهر من هواتف و برامج تلفزيونيّة، ومع هذا نجد أن هناك فئة لازالت متمسّكة بالأصل فتستيقظ مع شروق الشّمس وتنام مع غروبها وكأنّها ساعة مظبوطة. لكنّني متأكدة أنه لو أصبح كل شخص واعيا بأهميّة الاستيقاظ الباكر وجرّبه فذاق لذّته، ماطاق فراقه بعدها. هناك مثل ألماني يقول "من يريد اصطياد الثعلب عليه أن يستيقظ مع الدجاج". و نحن أيضا ان أردنا أن يكون يومنا انتاجيّا أكثر، وأعمالنا أشدّ تنظيما ، فلنقضها والنّاس نيام،

منذ طفولتنا اعتدنا سماع أهمية البروتينات، النشويات، الفواكه والخضر وما تحتوية من مغذيات وفيتامينات أيضا، لكن هل سمعتم عن أهمّية المعادن؟ دعوني أضرب لكم مثالا واقعيّا، هل سبق و أن قال لك أحدهم، كل المكسّرات يابني فهي تحتوي على الزنك؟ لا أظن هذا بل هناك حتى من لم يسمع بوجود معدن الزنك إلّا بعد جائحة كورونا حيث أصبح يوصف للمصابين. رغم أهمية المعادن البالغة إلا أنها غالبا ماتهمّش. الفيتامينات يمكن أن نصنّعها، فبالتعرّض للشمس نحصل على فيتامين د، الحيوانات تصنع

لاشك أنك زرت طبيب الأسنان يومًا، و فور دخولك اجتاحتك رائحة مميّزة، نعم انها رائحة القرنفل الذي نستعمله بدورنا في البيت لتخفيف آلام الضرس حين تباغتنا أحيانا لتبلغ ذروتها في اللّيل، لكن هل للقرنفل فوائد أخرى متوارية عن أنظارنا؟ أجل، واليوم سأظهر بعض الجوانب الخفيّة أو دعوني أقل الوجه الآخر للقرنفل. إلى جانب تخفيف الآلام يساهم القرنفل في: مواجهة حبّ الشباب ويكون ذلك بغلي القرنفل جيداً( حبتين) ثم مسح البشرة أو مناطق هذه البثور بالمنقوع. فهو مضاد حيويّ قوي جدا

لا تجلس على كرسي مهترئ و تنظر إلى السماء بخيبة أمل، السماء لا تمطر أحلاماً ! هذا ماقاله فهد العودة في كتابه "مامعنى أن تكون وحيدا ؟" وأوافقه في رأيه تماما. مامن شخص على وجه الأرض إلا و هناك حياة يحلم بأن يعيشها وأهداف يرجو تحقيقها. لكن هل الأحلام هي من ستعرف طريقها اليك؟ أم أنك أنت من ستسعى لتصبو إليها و تنتشلها من عالم الخيال إلى عالم الحقيقة؟ الجواب واضح وضوح الشمس في كبد السماء، عزمك وارادتك وحدهما من

"الحياة حلوة" للكاتب والداعية محمود المصري المعروف بأسلوبه الشيّق والمميّز. يحتوي الكتاب على عدّة عناوين جذّابة، يعالج كل واحد منها موضوع معيّنا وجانبا من جوانب الحياة و كيفية التعامل معها، كالعلاقات مع الأشخاص وتحديد الأهداف والتفاؤل والتغيير، مع الإعتماد على لقصص واقعيّة. يجعلك هذا الكتاب ترى الحياة من زاوية أخرى غير تلك التي كنت تنظر منها، ويحجب الغطاء عن كثير من الأمور التي لا نلتفت اليها في هذه الحياة رغم أهميتها. من أجمل اقتباساته: "اعلم أن حياتنا لوحة فنيّة جميلة

كان هذا قبل بضع سنوات، حين ألحّت صديقتي في طلب أحد كتبي الذي جذبها، بدون تردّد قدمته لها متمنّية لها قراءة طيّبة، مرت الأيام والأشهر والسنوات، ولحدّ الساعة كتابي لم يعد إليّ، لقد فقدت أثره تماما. لكن رغم أن صفحاته قد غابت عنّي إلا أن كلماته لاتزال عالقة في خلايا عقلي. بالمقابل ،استعرت كتابا قبل وقت ليس بالطّويل من احدى صديقاتي، لكنّني تأخرت في اعادته لها، لعدة أسباب أهمّها أنها تقطن في منطقة بعيدة لذا يصعب علينا الالتقاء في أي

هو عنوان مقال أدرجه الكاتب أدهم شرقاوي في كتابه نبأ يقين، حيث رأى أن اليابانيّين قد سبقونا بأميال بعيدة في التنظيم والانظباط، و تجدر الإشارة إلى أنّ اليبان قد تقدّمت وتطوّرت في جميع المجالات، ولكن تحديدا في موضوع الانظباط فقد فاقت التوقعّات ، حيث وصل الأمر إلى أنّ أحد الفنادق في طوكيو أبلغ جميع نزلائه بأنه سيتم قطع الأنترنت لمدّة دقيقة وأرفق ذلك باعتذار، لو قارنا هذا بمايحدث في بلداننا لجمد القلم وجفّ القرطاس ، بل لا مجال للمقارنة أصلا!

كثيرا ماتتردّد على مسامعنا عبارة " انسان موسوعيّ " فما الّذي تعنيه هذه العبارة؟ يُعرف الانسان الموسوعي بأنه الشّخص واسع المعرفة والاطلاع في مجالات متعدّدة، لكن أغلب الباحثين يرون أن الشخص لا يوصف بأنه موسوعي إلا إذا حصل على إشادة رسمية في مجالين على الأقل لا علاقة لهما ببعضهما. الانسان الموسوعيّ في القديم: في العصور القديمة كان من السّهل أن يكون الانسان موسوعيّا كابن سينا مثلا، فقد تمّ احصاء عدد الكتب المطبوعة في زمن ابن تيمية والمقصود بالمطبوعة أي المتداولة،

أتذكّر أن بداياتي مع القراءة،كانت مقتصرة على روايات وقصص خياليّة، وذلك لأنّني كنت أستمتع كثيرا بالأسلوب السّردي وأخال نفسي واحدة من شخصيّات الكتاب، فأفرح وأحزن وأتفاعل مع كلّ حدث صغير وكبير في القصّة. وإحدى الروايات الخياليّة التي أثارت اعجابي كثيرا هي سلسلة "مملكة البلاغة" للكاتبة حنان لاشين والّتي أحببتها كثيرا وأدمنت عليها . لا أخفي عنكم أنّ خيالي تضاعف بعد مداومتي على قراءتها، كما أنّ أسلوبي في الكتابة تطوّر كثيرا، ورصيدي الّلغوي أصبح ثريّا. ولكن، بعد أن كبرت وأصبحت أكثر