أستيقظت الساعة التاسعة صباحاً ،أشعر بطبقة من الاكتئاب تغلف قلبى وتعتصرها أعتصارا. لم أستطع القيام من السرير إلا الساعة العاشرة صباحاً ،وهذا يعنى أنى مكثت مستيقظا بالسرير لمدة ساعة. كان الحزن يغمرني من الداخل بكثافة ،لم أجد بدا من الذهاب للصالة الرياضية ،محاولا كسر قيود الاكتئاب الذى يعتصرنى. كانت دافعيتى للقيام بتمارينى ضعيفة للغاية ،كضعف فتيل رقيق يشتعل بجذوة ضعيفة من النار. أنهيت تمارينى في ى ساعة إلا الربع،خرجت وأنا أجر أقدامى فحالتى النفسية لم تختلف عن نفسيتى قبل التمرين.