من منا لا يغضب؟! انا كنت اعاني من نفس المشكلة وقد بحثت كثيرا عن اسلوب ناجح وفعال لتفادي الغضب. اتمنى ان تساعدك أحدى الطرق هذه. يقال ان مضغ العلكة قد يساعد على التخلص من الغضب. لن يتاح لك مضع علكة أثناء غضبك او بالأحرى لن يتاح لك الحصول على واحدة. لذلك حاول تقليد الحركة بالفم ستساعدك على الاسترخاء. هناك أيضا تغيير وضع جلوسك. مثلاً إذا كنت جالس قف قليلا. غسل الوجه بالماء البارد يخفف من حدة الغضب. حاول الخروج من
بعتقادي ان الشرطة لوحدها ليست الحل. الشرطة هي جهاز لضبط القانون واحلال الأمن. يجب أن يكون هناك منظمات تتم رعايتها من الدولة تتخصص بالتدخل في حل المشاكل الأسرية. فالعنف الأسري لا يمكن حله عن طريق الشرطة فقط. يحتاج إلى أشخاص متخصصين في مجالات ك علم النفس، علم الاجتماع، الإشراف الاجتماعي، إلخ نحن نغفل دور هذه المجالات في تقديم حلول وحل مشاكل يمكن أن تتفاقم بشكل كبير وسريع. و يمكن دائماً اللجوء إلى الشرطة والقضاء كحل أخير.
لدي سؤال بما يخص مهارة المحادثة. خلال السنوات السابقة تعلمت لغة ثانية إلى جانب اللغة الانكليزية. خلال فترة انشغالي بتطوير نفسي في اللغة الثانية، انشغلت عن اللغة الانكليزية. الآن أتقنت اللغة الثانية واستخدمها خلال عملي وفي المقابل لا أستخدم اللغة الانكليزية على الإطلاق. اريد نصائح عن كيفية تطوير وإعادة مهارة المحادثة. الان أشعر بانني لا استطيع إتمام محادثة كاملة باللغة الانكليزية.
اعتقد ان الجوانب التي ذكرتيها شملت الجوانب الايجابية والسلبية. من تجربتي الشخصية اعتقد ان عملي خلال دراستي الجامعية مهد لي الطريق لبناء شخصيتي المستقلة وايضا ساهم في جعلي اجتماعيا اكثر. نصيحتي ان كان الحضور ليس اجباريا حاول إيجاد عمل بدوام جزئي ما بين يومين او ثلاثة لا أكثر. خذ العمل على أنه هواية و متعة. إن كنت تدرس بدوام إجباري حاول أيضا إيجاد عمل بدوام أيضا جزئي ولو ليوم واحد في العطله. لا تضع نفسك في دائرة العمل بدوام كامل
كل شيء يرتبط بالوقت. بالإضافة إلى اننا نمتلك شخصية فريدة تتفاعل بشكل أو بآخر بشكل مختلف تبعا لظروف المحيطة. إذا أردت كشف هذه الصفات بسرعة اكبر بادري بخلق ظروف تدفع الشخص لتصرف بطبيعته وراقبي تصرفاته.
مرحبا محمد، أود الإضافة إلى ما ذكرته سهى بأنه يجب أن تتصفح موقع الشركة. الشركة في جميع الأحوال تحاول أن تقدم صورة عن نفسها من خلال موقعها. انصحك باختيار أسألة تتعلق بنوع وطبيعة العمل. وايضا ان تسأل عن مدى إمكانية تطوير ذاتك ضمن العمل. ممكن أيضا ان تسأل عن كيفية العمل هل هو جماعي ام فردي. كيفية حصولك على التدريب في البداية اذا كنت مبتدئ مثلاً. حافظ على هدوئك وابتسامتك. اظهر الاهتمام بالكلام الموجه إليك وحاول إن تستخدم القواعد الأساسية
برأيي العديد من الصفات يجب أن تكون موجودة. ولكن أبرزها بالنسبه لي الثقة بالشريك، الاحترام المتبادل، الشريك القوي والعشرة اللطيفة. ثم أن هذه الصفات لا يمكن أن تظهر خلال فترة قصيرة لذلك يجب علينا الصبر وإعطاء المجال لشريك لتبرير او إصلاح الأخطاء إن وجدت.
موضوع جيد ولكن يمكن إضافة تعديلات بسيطة. يمكن إجراء تغيير بما يخص ان اي شخص يمكن اي يرسل صورة إلى البلدية. يمكن البدايه عن طريق الأحياء السكنية يتم فيها اختيار عدد معين من سكان الحي الذين يمكن أن يتواصلو عن طريق الواتس اب. يمكن أن يمثل الحي خمس أشخاص مثلا. كل ما قل عدد الأشخاص كلما كان حصر المشكلة أسهل. في أوروبا يستخدمون هذه الطريقة ليس فقط من أجل الابلاغ عن مخالفات ولكن أيضا من أجل امان الأحياء. حيث يتم
هذا الموضوع مهم جداً. يسمى أيضا اصطلاحا تعويضات.. يأتي عندما يكون لدى الشخص تدني احترام الذات أو توتر أو مشاعر السلبية. من أجل الشعور بتحسن يسعى الفرد مؤقتًا إلى تقليل الألم أو إنتاج مشاعر إيجابية. فالشخص يعوض، عن الأشياء السلبية بمكافآت لنفسه مثل شراء الملابس ليرضي مشاعره أو ليظهر للعالم الخارجي بشكل أفضل مما يشعر به. وموضوع التعويض هو سبب من أسباب نشوء وتراكم الديون. فعلاً علينا الإنتباه لتصرفاتنا والابتعاد عن تقليل الذات والمقارنة بالغير.
مرحبا أسماء، يبقى السؤال مطروحا عن كيفية التصدي لهذه الظاهرة. فنحن بشكل أو بآخر نشكل جزء من هذه الظاهرة. المشكلة الكامنة هي الجهل بنتائج ومقاصد هذه الظواهر.
اخي الكريم، أنت الآن تواجه فراغ يعاني منه الكثير من الناس. نصيحتي لك ان تبدا بعمل تطوعي (مجاني او مقابل شيء مادي بسيط) مع منظمة ما او جمعية ما. من خلال العمل التطوعي تسطيع أن تضع جدول لحياتك اليومية، أن تبني علاقات جديدة، أن تفتح الباب لفرصة جديدة من أجل اكتشاف نفسك، إلخ.
العبرة من مسلسلات الاحتلال الذي عاشه عالمنا العربي لم يأتي وقت قطاف ثمارها. لان المحتل مهد وأسس قبل دخوله هذه الأراضي. وحتى حين إعلان خروجه لم يخرج قبل أن يترك التفرقة، سياسة الغابة، إلخ. ما يمكن قوله هو الى متى سنظل ننظر إلى الماضي البعيد حين كان لنا ثقافة نتفاخر فيها بين الشعوب. والان نبحث عن من يقدم لنا فتات المعرفة التي وصل إليها.
اعتقد ان ثقافتنا العربية لها دور فعال في هذا الوضع. كلنا عرب وكلنا نحلم في هذا اليوم الموعود الذي نكون فيه شعب واحداً لا تفرقه حدود. لكن منذ بداية الاحتلال الذي اجتاح البلدان العربية و الذي فتك بخيرات أراضيها وقسم و نهب و سرق و منح من لا يملك وما لا يملك. بدأت الحياة التي نعيش كل لحظاتها الآن. فمنذ عشرات السنين والى هذه اللحظة لم نتخلص من عقدة التبعية لدولة ما أو الانصياع إلى دولة اخرة. ما نحتاج إليه
موضوع التشارك في وجهات النظر هو موضوع نسبي. اكيد شي جميل أن تتشارك المرأة مع شريكها بوجهة نظر معينة. وهذا التشارك يجعل سبل الحياة المشتركة أقرب الى المثالية بوضع ما. برأي الشخصي الرجل والمرأة لازم يتشركو قيادة طريق الحياة نحو المستقبل. دور الرجل لا يقل عن دور المرأة. المشاركة في الحياة وتقاسم الأدوار والمهام هو العنصر الأهم لشعور بالأمان العاطفي.