مسلسل Oh My ghost: كيف يتخلص الإنسان من الخجل الزائد الذي يؤثر على حياته؟

المشكلة في الخجل الزائد أنه يظهر في الأمور البسيطة وليست الكبيرة، أعني أن المرء لا يخجل من قول الحقيقه ولكن قد يخشاها، وهذا فرق كبير، أما مشكلة الخجل التي نتحدث عنها هنا أنها تمنع الإنسان من فعل أبسط الأمور وأسهلها والتي لا تأتي عليه بأي ضرر على الاطلاق، وأبسط مثال هو إلقاء السلام أو التحية! البعض يخجل من ذلك ويشعر بالتوتر فور دخول أي مكان يعم بالناس، قد يتجنب مجموعة من زملائه في المدرسة والجامعة ويسير بجانبهم وكأنه لا يعرفهم لانه يخجل من السلام عليهم، أمر بسيط للغاية ولكنه يعرقل حياة الشخص ويؤثر عليها، بداية سيترك انطباع سلبي عنه، إما أنه شخص مغرور مثلا أو لا يحب الآخرين، لن يستطيع تكوين الأصدقاء إلا إذا بادر أحد في التعرف عليه وفهم شخصيته فاستطاع التعامل معها، وهذا نادرا ما سيحدث، حتى حياته العملية قد تتأثر، فأغلب الفرص تأتي للإنسان من دائرة علاقاته فإن كانت محدودة، فمن أين له بها، ولهذا برأيك ما أول خطوة قد يقوم بها الشخص للتخلص من هذا النوع من الخجل؟

التربية نقطة مهمة بالفعل، ولا مانع أن هناك شخصيات تكون أقرب في طبيعتها للخجل منها للقدرة على المواجهة أو أقرب الانطوائية منها للاجتماعية وهذا في رأي لا يمثل مشكلة كبيرة، لكن المشكلة عندما نشعر أن هذا الأمر قد يؤثر على سير الحياة بشكل طبيعي للشخص خصوصًا، ومحاولة معالجة الأمر حال ظهوره في الصغر هو أنر جيد جدًا بشرط ألا يكون مبالغ فيه أو يصبح يمثل ضغط نفسي زائد على الطفل أو يجعله يصبح جرئ في التعامل مع الناس دون حكمة، التوازن مهم جدا في رأي في هذه الأمور فيجب أن نربي أطفالنا أن يعبروا عن أنفسهم ويجب أن نربيهم أيضًا على احترام الكبار وعلى الحديث بلباقة وأدب، لأني أجد الكثير من الأباء يتطرفون في الاتجاه المعاكس ويضحكون مثلًا عندما يتحدث طفلهم بطريقة أكبر من سنه أو بطريقة غير مناسبة مع الكبار وما إلى ذلك بحجة أنهم يعلموهم أن يعبروا عن أنفسهم بحرية فهذا في رأي فساد أمبر بكثير من الخجل أو الانطوائية التي يحاولون الهروب منها بهذه الطريقة الخاطئة.

 لاحظت على أطفالي باكرًا بأنهم كثيرو الخجل وذلك لأسباب خارجة عن إرادتنا.

من الرائع أنك لاحظت المشكلة في وقت مبكر وتساعدهم على تجاوزها، سيشكرونك كثيرا عندما يكبرون عليهم بذلك، وأنصحك كذلك بأن تنتبه لبعض الخطابات التي قد توجهها لهم وتساهم في تفاقم الخجل لديهم، مثلا كثير من الآباء أجدهم يقولون لأبنائهم ممنوع عليك التحدث عندما يتحدث الكبار، هنا يترجم الطفل أن التحدث بشكل عام هو أمر خاطئ واذا قام به سيوجه له اللوم والعتاب وسيخجل من نفسه إذا فعله، ولكن بدلا من ذلك علينا أن نشجعهم على المشاركة في الحديث والتعبير عن آرائهم وأفكارهم، ولكن نمنع عنهم بعض المواضيع التي لا يجب أن يتحدثوا عنها ومنها عدم التحدث عن خصوصيات العائلة والمنزل أم الآخرين، هكذا يجب أن يحرص الأباء كثيرا على الخطابات الموجهة لأطفالهم لأن الأطفال لا يملكون القدرة على التفريق بعد، ولهذا انتقاء الألفاظ والعبارات تأثيره هام جدا، فإما يؤثر في الطفل بشكل إيجابي أو بشكل سلبي.

بما أنك تعاملت بتجربة مع شخص خجول ونجحت في مساعدته على التغيير من نفسه، فما كانت الأسباب التي جعلته شخص خجول الطبع؟ هل كان لخجله مبرر بالفعل؟ فقد يكون خجل الإنسان نابع عن عدم رضاه نفسه، فمثلا يرى أنه غير ذكي بشكل كافي أو غير مثقف أو مطلع على الأمور من حوله وبالتالي يخشى طرح آرائه وافكاره لأنها تفتقر للعلم والخبرة، وهنا قد يكون من الجيد الاعتراف بالمشكلة والعمل على حلها بتطوير الذات، أما أن تزرع تلك الفكرة في الإنسان من المحيط السام حوله، فهنا هو يحتاج فقط للتشجيع وتغيير منظوره حول نفسه وبالتأكيد الطرق التي ذكرتها تشجع على ذلك، ولهذا الصراحة مع النفس هذا الأمر هي خير الحلول.