كثيرًا ما أسمع عبارات مثل "لديه/ا إرادة قوية جدًا"، وكأن الإرادة خاضعة لبعض الصفات الوراثية والسمات الشخصية فقط، ولا يمكن بناؤها، عدا أن فعليًا الإرادة تُبنى من خلال أفعالنا اليومية، وتحديدًا التي نكره بشدة!
منطقة "القشرة الحزامية الوسطى الأمامية" "The anterior midcingulate cortex"، هي جزء مهم من المخ، وله دورا محوريًا في قوة الإرادة، حيث تنمو عندما ننخرط في مهام صعبة نكرهها. بمعنى أنني مثلًا لو أحب الذهاب إلى الصالة الرياضية وممارسة تمرينات قاسية، هذا لن يزيد من قوة إرادتي، ولكن لو أنني أكره بشدة مزاولة التمرينات، وأدفع نفسي دفعًا لممارساتها، هنا تتكون الإرادة، ويزداد حجم تلك المنطقة في المخ بالاستمرارية في مقاومة ما نكره، يأتي ذلك من مواجهة "الإنزعاج والتأفف"، فبدلًا من البحث عن طرق مختصرة لأداء مَهمة ما شديدة الصعوبة، أبذل كل جهدي، مهما كان ذلك مؤلمًا في وقتها، حتى أنهيها تمامًا، ولكن يجدر الإشارة هنا، أنه لو كانت الصعوبة قد تؤدي إلى أي نوع من الإرهاق النفسي المزمن، فبالطبع هذا ليس مطلوبًا، فهل مررتم بتجارب مشابهة كانت تبدو "مستحيلة" في بدايتها، وانتهت أخيرًا بأفضل النتائج؟
التعليقات