الدنيا صارت رمضان وكل عام وانتو طيبين وصار في خلل بنومي وانا حابه ارجع الوضع الطبيعي لنومي يعني نام بكير واصحى بكير , هسا سؤال هو هينفع لو ضل صاحي ليوم كامل دون نوم وبعدين الساعه 7-8 المسا أنام .. هو كده بقدر رجع نومي ولا مضر ومش هينفع وهو في حد جرب قبل كدا الطريقه دي ولو عندكم أفكار لازاي ارجع نومي تقولولي اياها وشكرا ليكم كلكم