انا عكسك تماماً، اكره الصيف بشدة واعشق الاجواء الخريفية والشتاء.

اجمل ما في الشتاء ان الليل يصبح طويـــــل، الناس في بيوتها والاجواء هادئة الا من اصوات الرعد او تساقط حبات المطر، اذهب الى المقهى مسائاً، النوافذ مغلقة باحكام والجميع صامت وينفث دخان الشيشة بهدوء وروية.

نفس الأمر هنا ، وربما أسوأ .. إليك هذه النصائح المركزة والمجربة ..

√غيّر أجواء غرفتك لغُرفة باريسية في العشرينات  (مصباح -لمبة- صفراء أو حمراء مدفئة ، وكل ما يجعل الأجواء دافئة جدا من ألوان وديكور ) ..

√اركض كيلومترين أو ثلاثة بسرعة كل صباح .. لا تُهرول ، اركض بسرعة .. شعور الإنتشاء بعدها لا يوصف ..

√بخصوص الأرق :- قم بجهد عضلي كبير قبل النوم ، أو الركض السريع .. ستنام جالسا يا رجل  وفي أي مكان كالجندي ، رغما عن الإكتئاب .. 

√وأخيرا : تأقلم ، تأقلم ، تأقلم ! دائما سيكون هناك شتاء في كل سنة ..

أو .. فقط ، انتظر تأثير التغير المناخي على المنطقة ؛)

وأكاد أصاب بالجنون عندما يذكـر لي أحدهم أنه ( يعشق ) هذه الأجواء ، وأن الخريف بالنسبة له هو أفضــل موسم في الحياة..

مت بغيضك انا اعشق هذه الأجواء

أصبحنا الآن نرى الثلوج ، والعواصف الرعديـة ، وموجات البرد القارس المستوردة من أوروبا والدول الاسكندنافية كمـا هي .. لم تكن الامور هكذا أبداً منذ بضع سنوات

قبل بضع سنوات التي تتكلم عنها كان الجو هكذا واسواء حتى

ودرجات الحرارة اصبحت تصل في بعض ليالي الشتاء الى درجات بالسالب ، فضلاً أن السماء تصبح ملبّدة بالغيوم بشكـل مخيف .. سحب ثقيلة جداً ، تغيّب الشمس تماماً .. كأننا نعيش في عوالم ( لافكـرافت ) المليئة بالسحب والأمطار والرعب النفسي ..

أليس هذا هو المفروض ام ان هناك شيء فاتني

فقط تحسس عظمه المشهد البديع الذي امامك

لوحه تطير في السماء مع جوها الخاص

بشكل عام ، هل لديك نصائح ما تقدمها لي في هذا الإطار ؟ .. فقط الرجاء أن تكون نصائح إنسـانية مُجرّبة من طرفك ، وليس مجرد نصائح عامة ..

لا أعني من الذي تعانيه ويعانيه حزب الخوف من المطر

فقط اختر اكثر مكان مليء بلنوافذ ولتحضر لحافاً وستلقي

هذه متعه حقيقيه ومثاليه بنسبه لي

الشيئ الوحيد الذي أنصحك به هو الرياضة ، حياتي تغيرت تماما لما دخلت في ناد لكرة القدم و السباحة ، في البداية ستتكاسل لكن الشعور الذي ستشعر به بعد إكمال أي حصة رياضية لن تجده في أي مكان آخر هو أشبه بالــ orgasm لكنه يدوم لوقت أطول

أيّ لحظةٍ قارسة البرودة في الشتاء أفضلُ بأشواطٍ من لحظةٍ أغسطسيّة، أصارعُ فيها الذباب وأشدُّ قميصي كيلا يلتصق بعرقٍ باردٍ على ظهري.

أنا بدأتُ بلبس قبّعةٍ شتويّة، وأعدُّ الأيّام لليوم الذي سأخرجُ فيه المدفأة.

وأنك تتمنى تحطيم رأس أحدهم لتفرغ كل ما بداخلك من ضيق

افعل ذلك، ليس على ارض الواقع وانما في لعبة ما

الكآبة الشتائية الخاصة بي كانت تدحر بعنصرين، العزاء في انني لا اشعر بالبرد، ولا ادري لماذا اجد عزاء في هذا حقاً، والعاب الكمبيوتر

بالنسبة لي الشتاء حرفيا هو موسم الالعاب التي لا معنى لها، او التي انهيتها منذ زمن بعيد

في كل خريف "وغالبا في رمضان ايضا" من السنوات السبعة الماضية... انهي لعبة الhalf life بالكامل، مع انتباه شديد للقصة وكأني العبها لاول مرة... اضافة لذلك عشرات الساعات على left for dead وتكسير جماجم الزمبي

اضف الى ذلك ايضا اي لعبة اخرى لتنفيس الغضب... الشتاء الماضي كانت wolfenstien 2009 وبصراحة... اجواء اللعبة مع البرد، ستعجبك حتما كمحب لافلام الرعب... ستعيش فيلم رعب حقيقي

بصراحة لا اعتقد تماما ان نصيحتي قد تكون مناسبة في حالتك، ولكن لماذا لا تجرب شيئا جديدا؟

غريب، هكذا تسير الطبيعة بدون شتاء لن تكون أنت على هذا الكوكب أصلاً من أجل ان تُصاب بالاكتئاب في الخريف أو الشتاء.

لماذا لاتُحول هذا الكُره لشيئ لصالحك ومفيذٌ لك، كإستغلال المُدة الزمنية الليلية أثناء هذِهِ المرحلة من الطبيعة.. الليل يكون طويل أكثر مما سيوفر

لك الوقت للإنتاج أكثر |إذا كُنت من مُحبي السهر واو قليلاً..

۞ قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (53) ۞

فالشتاء هي من رحمة الله علينا كَخلق - لا أعني انك قانط منها ولكن فقط لتزويد النقاش - ، فقط تبث هذِه في رأسك وستكون خُطوة للتخلص من هذِهِ الحالة.

الشتاء هو فعلا من أسوء فصول السنة, البرد القارس, منظر الشوارع والمباني الكئيب عندما تبللها الأمطار , السماء الملبدة بالغيوم, كلها أشياء تشعرني بلإشمئزاز , ولذلك أنا أقضي معظم شتائي كما تقضيه الدببة, سبات في المنزل المريح الدافئ مع الأطعمة والمشروبات الساخنة مع مجموعة أفلام مسلية , وإذا لا سامح الله إضطررت للخروج أرتدي طبقات من الثياب وأضع سماعات الرأس وأستمع لموسيقى مبهجة تنسيك صوت المطر المنهمر والريح العاصفة والرعد المزمجر, الشتاء بالنسبة لي هو الوقت الذي تقضي في الساعات في تنمية مهاراتك وصقل مواهبك في المنزل. إلى أن يأتى الربيع بشمسه الدافئة وجوه اللطيف حينها أعود للحياة الطبيعية مرة أخرى.

وصور أكواب القهــوة برفقة كتاب اسمه ( في القلب فتاة عبريّــة ) ، مع خلفيــة لنافذة تنسلّ عليها قطرات المطر.

هههههه لا تعليق.

أنا عانيت - مازلت أعاني على الأغلب :)) - من هذه الظاهرة ولاحظت أن وجودي في المنزل عند مغيب الشمس هو السبب، يعني لو خرجت قبل أن تغيب الشمس تمامًا لا أشعر بضيق أبدًا، لكن ما أن تغيب الشمس وأنا في المنزل حتى أشعر بضيق شديد حتى لو اتصل بي أصدقائي للخروج غالبًا أرفض.

طبعًا هذه الحالات عندما كنت في سوريا، الآن وبعد الاغتراب والعمل اعتقد أنها خفّت كثيرًا والسبب الحديث مع الناس بشكل مُستمر، حاول اخرج من المنزل وتحدث مع أشخاص مُختلفين كل يوم وراقب هل تتحسن الأمور ؟

انا عكسك تماما اعشق الخريف والشتاء لدرجة الخيال كما اشتاق للشتاء القاسي

وصور أكواب القهــوة برفقة كتاب اسمه ( في القلب فتاة عبريّــة )

هي روايةللدكتورة خولة حمدي مأخوذة عن قصة حقيقية وليست كتاب "في قلبي أنثى عبرية " وليست سيئة ايضا بالمقارنة مع مستوى الروايات الحالي من حيث المفردات اللغوية واسلوب العرض .. رومانسية لكن دون ابتذال او مبالغة تثير الاشمئزاز .. فلا يوجد بها ذلك الملتحي الذي يسبح على يدي زوجته .. انت محظوظ انك ترى "في قلبي انثى عبرية " فقط ، يوجد ما هو اسوأ بكثير جدا ويروق للفتيات جدا

لا أعرف ماذا أقول لك لانني لست أفضل حالا للأسف- أضيف لهذا اكتئاب الأعياد و المزاج السيء جداً بعد منتصف الليل.

و الامر كما قلت، ليس مجرد احباط عابر يتلاشي بمشاهدة فيلم مضحك بل يستمر طويلا و عميقاً. يزداد عندما أرى الأوراق الذابلة المصفرة أو الفاكهة التي نضجت كثيراً بحيث لا يود أحد التقاطها، الجفاف و الرطوبة الشديدة و البرد و التقلبات الجوية الشديدة . أحس يالسخف و الغرابة لقول هذا و لكن هذا أنا. و يصبح مزاجي حاد متقلب بالخريف و الشتاء.

و كما قلت فان عقلي يستعد تلقائيا لهذا باستعادة كل شيء سيء حدث بالاضافة الى المجريات اليومية التي قد لا تساعد بالتحسن، تصبح أتفه الأشياء و المهمات تحتاج وقتا أطول و جهدا أكبر overwhelming ..

الأمر المحبط هو أني أصاب باكتئاب عميق من الصعب اخفاءه لا أحب أن أظهر مشاعري السلبية و لكن هذا أقوى من أن تبدده ابتسامة.

أحاول دائما أن أبقى في غرف المنزل الأكثر تعرضا للشمس فهذا يساعد قليلاُ . أيضا أحاول أن أكثر من الألوان الصارخة من حولي، الألوان التي تحفزني على الحركة سواء بالأثاث المحيط أو ان كنت ألبس شيئا أو صور جدارية.

أتمنى لك مزاجا مشرقا طوال العام.

لست هنا لأعطي النصائح بل لمواستك فقط :)

مثلك تماما أعشق فصل الصيف، لأنه فصل النشاط والنزهات والأيام طويلة افعل ما تشاء ولن ينتهي اليوم.. يااااه لقد ودعتنا بسرعة يا صديقنا الصيف..

• كشيء جديد سأفعله ان شاء الله في شتاء هذه السنة هو انخراطي في نادي السباحة -منذ قليل كنت هناك للحصول على توقيت جيد- من الثامنة والنصف ليلا حتّى العاشرة، اعتقد أنّك لن تعاني من الأرق مجددا اذ لن ترغب سوى برمي نفسك على فراشك بعد العودة

• الشيء الآخر هو الانخراط مع بعض أصدقائي صيادوو السمك في هوايتهم..

• الشيء الثالث هو الانخراط في دورات: في الصباح انخرطت في أحد الدورات المدفوعة، حاليا نقوم بتنصيب كاميرات المراقبة وكل ما يتعلق بالرقابة كحسسات الحرائق وغيرها -لقد بدأتها بالفعل- وفي المساء كما قلت لك ان شاء الله صياد سمك وعندما انتهي من كاميرات المراقبة سأدخل في دورة أخرى طويلة الأمد وهي عن الشبكات.. لقد توقفت عن العمل.. وليلا في المسبح، رائع اليس كذلك D:

حسناً أنت تكره الصيف... الخريف و الشتاء، ماذا بعد، الربيع D: ؟

بالنسبة لي، لولا أن أطرافي تتخدر -حرفياً- في الصباح الباكر في فصل الشتاء، لقُلت لك أنني أعيش حياتي منتظراً الشتاء المقبل.

أنا شخص كسول عادةً، لذلك استغل الشتاء في الحركة، ممارسة الرياضة في الصباح الباكر كفيل بدفع كمية من الدم لأطرافي المتجمدة، كما يساعدني في الحفاظ على وزني، كما تعلم الأكل في الشتاء = الأكل في باقي الفصول × 10

الرياضه المشي تنظيم الاكل ترتيب الخزانه اشياء كثثثيرة السعادة قرارك انت

الموضوع سهل جد حب جديد وشوية اغاني لفيروز وان شاء الله هتحب كل شتا يجي