روتين يوم الأجازة

في بداية عملي لم أكن أنتبه كثيرًا لفكرة الراحة أو الإجازة لكن بعد الشعور بضغط شديد لفترة عدلت من تفكيري وأصبحت أهتم بوجود ولو يوم واحد أقوم بأخذه إجازة ووجدت أن هذا نافع ومفيد فعلًا بالنسبة للنفس والذهن كثيرًا.

مونتاج حلقات برنامج كاتب و مكتوب - ادخلوا على قناة اليوتيوب وشوفوا انا بقيت عامل ازاي دلوقتي -

شاهدت جزءًا بسيطًا من اخر حلقة والمونتاج رائع ما شاء الله.

الحقيقة كنت من فترة التزم بأن يكون يوم الجمعة استراحة محارب لكن لي قرابة شهر عقلي أصلا لا يستطيع التفكير سوا في عمل وهذا ليس جيدا لخلايا دماغي ونفسيتي، ولا أجد سوى الليل في يوم الجمعة كمتنفس، لكن اليوم وبعدما عدت البارحة من مسافة ويوم طويل وصعب ونمت جيدا، استيقظت وصليت الفجر وبعدها كنت مقررة أن أكمل نوم، لكن وجدتني أقوم بعمل الفيديو التعريفي الذي كنت أخطط له لكي أنشره على مواقع التعليق الصوتي، وبعدما انتهيت منه بدأت بأخذ فطوري والاستعداد لصلاة الجمعة وبعدها كنت أفكر في العمل، ولكن في الساعة السادسة سأخرج لكي أمارس الرياضة وأقابل الأصدقاء وأستغل بقية اليوم

أرى الوقت أصبح يمر سريعاً وليس هناك متسع ليوم كامل إجازة، لأنه ببساطة أثناء أيام الأسبوع قد تضيع ساعات بسبب انتظار، أو وقت بين مهمتين لا يكفي للعمل فهو محسوب كوقت ضائع وكل هذه الساعات أنا أعتبرها أوقات راحة فهي بعيدة الشاشات وعن تركيز الذهن الخاص بالعمل، يوم الإجازة يضيع في هذه الساعات.

ألا يبدو أن الروتين نفسه يصبح ضغط؟ أي أنك حولت الإجازة من استراحة حقيقية إلى نسخة مصغرة من أيام العمل. أري العشوائية والراحة البسيطة بلا جدول تمنح النفس شعور مختلف بالحياة وتجدد الطاقة بطريقة لا يوفرها حتى أجمل روتين.

أحببت فكرة التعامل مع الإجازة كإدارة للطاقة لا كتعطيل للحياة.

في تجربتي، أكثر الأيام التي أعود بعدها للعمل بذهن صافٍ ليست تلك التي فعلت فيها الكثير، بل الأيام التي أعطيت فيها لكل شيء مساحته دون استعجال: صلاة بهدوء، حركة خفيفة، وقت بلا هاتف، وجلوس بسيط مع أشخاص لا أحتاج أن أكون منتجًا أمامهم.

لاحظت أيضًا أن وجود روتين مرن ليوم الإجازة، حتى لو لم يُطبَّق حرفيًا، يخلق إحساسًا بالاتزان. مجرد معرفة أن هناك وقتًا مخصصًا للهدوء، وللتأمل فيما مضى، وللاستعداد لما هو قادم، يجعل الأسبوع أقل ضغطًا.

الإجازة بالنسبة لي لم تعد يومًا أهرب فيه من العمل، بل يومًا أعود فيه لنفسي.

وحين أعود للعمل بعدها، أكتشف أن الإنجاز يكون أخف على النفس، وأقرب لما أريده فعلًا، لا لما يفرضه الإيقاع السريع فقط.