بفضل الله لم ولن أدخن في حياتي، ولكن عندما تحدثت مع المدخنين ومن خلال تحليلاتي لردودهم وجدت أن الأمر لا يتعدى كونه تقليدا لما يرونه في السينما، فهو يرى السيجارة جزء من رجولته وشخصيته، وقد قال لي أحدهم أنه لا يشعر بقيمته إلا وهو ممسك بالسيجارة
ممّا لا شكّ فين أن التخدين واحدة من العادات السيّئة التي قد تؤدي إلى فقدان الإنسان حياته، وبالرغم من قساوة التعبير فإننا جميعًا ندرك أنه حقيقي للغاية -أسفًا-. وفي ذلك السياق، لا يسعنا أيضًا أن نجزم بأن عملية الإقلاع عن التدخين سهلة، أو أن العمل على التخلّص منها مجرّد نشاط يمكن ممارسة بهدوء. المسألة تتوقّف على العديد من العوامل، لكن السبب الرئيسي بالنسبة إليّ كمدخّن هو سبب كيميائي بحت، حيث أن الحاجة الكيميائية لمرّك النيكوتين في أجسامنا تدفعنا إلى تشكيل مركبّات وصور نفسية معقّدة تجعلنا في حاجة إلى هذه العادة باستمرار. والجدير بالذكر أيًَا أنني أحاول الإقلاع عن التدخين منذ حوالي أسبوعين. تمنَ لي التوفيق، وإذا كان لديك أي عادات صحية مساعدة كمقترحات فلا تتردد.
أعلم أن السؤال موجه للمدخنين، وقد وجهتهُ من قبل لأحد المدخنين وأحب أن أشارككم جوابه
أخبرني أن بدايته كانت مجرد سيجارة واحدة أهداها له صديقه من باب التجربة لا غير، ولكن أصبح كلما اجتمع مع صديقه يطالبه بسيجارة أخرى حتى أنتهى الأمر إلى كونه مدخن من الدرجة الثقيلة.
كانت البداية ممتعة بشكل لايوصف، تدخل نفحات النيكوتين إلى الرئة ثم إلى المخ، فيصاب الرأس بعدم الثبات اللحظي
وهنا شعر بلذة واستمتاع وكأنه أزاح همومه وذهبت أحزانه
وما إن ينتهي تأثير السيجارة حتى يشرع في الأخرى كي لا يخرج من تلك الحالة السعيدة برأيه.
إن التدخين مرض يمكن الوقاية منها. وفي نفس الوقت هو من الأسباب الرئيسية للأمراض التي تسبب الوفاة المبكرة.
ونصيحتي للمدخنين: إن المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين يكونون أكثر نجاحًا عندما يحصلون على دعم طبيبهم. لهذا يمكن للمدخن أن يذهب للطبيب ويطلب منه النصح والإرشاد والمتابعة في رحلة الإقلاع عن التدخين للحفاظ على الصحة ومواجهة الأمراض.
وللأسف من واقع متابعتي الطبية مع المرضى الذين تم تحويلهم إلى العناية المركزة بسبب الإصابة بفيروس كورونا، فإن مضاعفات حالتهم الصحية العامة والتنفسية عامة، بسبب طول مدة تدخينهم أو إفراطهم في التدخين وبالتالي ضعف الجهاز التنفسي لديهم وعدم قدرته على مقاومة تغلغل الفيروس فيه.
مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.