ليس النوم للأحلام فقط!

مراحل النوم متعددة وتعد المرحلة الثالثة والرابعة، وهنا نبدأ بالدخول في النوم العميق، حيث يولد الدماغ موجات بطيئة تدعى موجات دلتا (Delta Waves)، في هذه المرحلة لا نلاحظ أي حركة في العينين.

كما تتوقف الفعاليات العضلية العشوائية (أي أن العضلات تأخذ أكثر وضع استرخاء ممكن)، يصبح إيقاظ النائم في هذه المرحلة صعباً لأن الجسد يصبح أقل استجابة للتنبيهات الخارجية (مثل الأصوات والأضواء القوية أو لمس المريض).

لذا لا أجد هذه الطريقة فعالة لتلقي معلومات وخاصة إن كانت معقدة.

وأيضا خلق النهار للعمل والسعي وخلق الليل للنوم والراحة، لما نخلط الأمور، لدينا أوقات في اليوم نكوم فيه في أقصى قدراتنا على الاستيعاب، إن كنت تريدين حفظ مادة معينة فيفضل دراستها بعد الفجر، وإن كنت تريدين دراسة مادة تحتاج للفهم يفضل دراستها قبل النوم.

في البداية النوم هو عدة مراحل ولا يمكن السيطرة على الدخول في النوم العميق أثناء التعلم، ولذلك الأمر غير منطقي وغير عملي عند الممارسة المستمرة أو اعتماده كوسيلة تعلم، ربما يدخل المتعلم في النوم العميق الذي لا يستطيع سماع شيء من خلاله وهنا يفقد القدرة على مواصلة التعلم لأن ذهنه لا يكون حاضرا!

لا أود ذلك اطلاقاً

أنا اشغل وقتي وعقلي بالكثير يومياً، لماذا سأحتاج أن أشغلها في الفترة الوحيدة التي مكن أن أكون فيها نائمة وأجعل عقلي يرتاح

ثم إن النوم لهو لراحة العقل وتجديد طاقته كي ينعكس على طاقة الجسد

تخيلي حجم الارهاق الذي يمكن أن يتعرض له الفرد اذا ما أراد أن يقوم بتعلم شيء وهو نائم أو اذا تم تشغيل الضوضاء البيضاء في عقله طوال نومه، إن اشبه بالكابوس

لكن ربما اود بتجريب الأمر من ناحية التجربة فقط لأنه أمر مثير للاهتمام وسأرى اذا ما كان سينجح أم لا

على هامشٍ آخر أعتقد أن الأمر حقيقي لأن الأحلام يمكن أن تترك لك كلمات أو جميل لم تكن تسمعها بشكل كافي لتستيقظ في الصباح وترددها