التحدث امام الجميع اصبح هاجس لي من تحرجي من اعراض الارتباك والتوتر حتى اني اخترت الهرب على التحدث ولكني لست راضية

لديك مرآة؟ قم باستغلالها، قف أمامها وابدأ بالتحدث ربع ساعة يوميا، تحدث كأنك في حوار مع شخص معين، كل يوم عوّد نفسك ذلك إلى أن تتحرر من ذلك الخوف وتكتسب الشجاعة الأدبية، وتتعود أن لا ترى إلى عيني من أمامك.

بالتوفيق.

لا تضع عيناك في عينيه وجه عينيك على فمه

عانيت من شيئ مشابه في السابق وكان السبب قلة إحتكاكي بالناس .. الآن الحال أفضل لأني في عمل أضطر فيه التحدث الى الناس وحتى الشجار معهم احياناً وهذا ساهم في حل مشكلة مواجهة الناس والحديث معاهم والنقاش وغيرها من هذه الأمور