"حب الذات" خرافة حديثة تقتل الطموح؟

القسوة المعتدلة على الذات، والشعور بعدم الرضا، هما غالبًا المحرك الحقيقي للتطور الشخصي والنجاح العملي. بدون ألم التغيير، لا ولادة جديدة.

ما هي القسودة المعتدلة من وجهة نظرك، هل أقوم بلوم نفسي على فشلي في كل مرة، النتيجة ستكون عزيزتي هي عدم الثقة في نفسي، في قدراتي، عدم القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة. عندما نحب ذاتنا، لا يعني بأننا نرفض الانتقادات ولا نكترث اليها، بل بالعكس حب الذات، يعني ألا نجلدها مع معالجة أي خلل لدينا. نحن بحاجة للامتنان لكل شيء جميل اسماء مع معالجة مواطن الضعف لدينا.

التفكير السلبي أحيانًا يكون مفيدًا وهذا ما نسميه بالتشاؤم الدفاعي والمقصد منه هنا أن نتهيأ للسيناريوهات الاسوا واتخاذ بدائل لها.

في هذه النقاط يفيدنا جداً أن نفرّق تفريق واضح بين ذات الإنسان وتصرفاته وسلوكه..

بينما الذات (النفس) تحتاج إلى الدعم غير المشروط، فلا يمكننا أن ننحو باللائمة على أنفسنا كسيف مسلط فور أن يحدث بيننا وبين الآخرين خلاف، أو تفلت مننا كلمة لم نقصدها، أو يحدث منا أمر خاطىء. بل يكون اتجاهنا إلى تطوير سلوكياتنا وأفكارنا ومعرفتنا، ونداوم على نقد كل ذلك وتطويره وتحسينه باستمرار.

ولا يعني ذلك إن نهمل نفوسنا فلا نقوّمها ولا نحسنها، فقد ذكر د.إسماعيل عرفة في كتاب الهشاشة النفسية ص44، عن الإمام أبي حامد الغزالي، إحياء علوم الدين:

(لو كانت الأخلاق لا تقبل التغيير لبطلت الوصايا والمواعظ والتأديبات، ولما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (حسنوا أخلاقكم)! وكيف يُنكر هذا في حق الآدمي وتغيير خلق البهيمة ممكن، إذا يُنقل البازي من الاستيحاش إلى الأنس...).

فالمقصود هو تحسين النفس وتهذيبها دون الهجوم عليها والإقلال من قدرها والضغط عليها، بل ينبغي طلب تحسين النفس بسلوك طرق القوة والإصرار والسعي إلى الحق والفضيلة، والله أعلم.

في رأيي، "القسوة المعتدلة" على النفس هي ما يدفعنا إلى النمو. يمكن أن تكون المحفزات التي تولد التغيير أحيانا قاسية، ولكنها ليست هدامة إذا كانت نابعة من رغبة حقيقية في التحسن. التوازن هو أن تكون قاسيا على العادات السيئة، لكن لطيفا مع الذات في التقييم، بعيدا عن نقدها بشكل مفرط.

لذلك، ربما نحتاج لإعادة تعريف "حب الذات" ليشمل القبول مع التحفيز للتطور، وليس قبول كل شيء كما هو.

حب الذات لا أرى أنه يعني إطلاقا أن نحب عيوبنا ومظهرنا المهمل وعادتنا السيئة كما هو مذكور بالطرح، أرى أن هذه هي الصورة المغلوطة والشائعة عن حب الذات بينما الأمر ليس كذلك إطلاقا.

فالقصد الحقيقي من حب الذات أن نبصر ما بها من مزايا، ما حققته من نجاح، ما تسعى له من تحسين، أن نبصر الجيد ونفتخر به فتستطيع أن نكمل، لكن لو لم يحدث ذلك فلن نخطو خطوة واحدة ومع الوقت سنصبح مثل بقعة سوداء أو نفق مظلم لا أمل أو حياة به

في رأيي، مفهوم حب الذات ليس خرافة، لكن يجب أن يُفهم بشكل متوازن وأكثر واقعية. حب الذات لا يعني قبول العادات السيئة أو الاستسلام للمكان الذي نحن فيه. بل يعني تقبل أنفسنا بكل ما فيها مع السعي المستمر للتطور والتحسين. من دون شك، القسوة المعتدلة على النفس قد تكون دافعاً حقيقياً للنمو والتغيير، لكن يجب أن نكون حذرين حتى لا تتحول إلى ضغط مفرط يؤثر على صحتنا النفسية. أعتقد أن حب الذات يجب أن يتضمن القبول والتقدير مع الاعتراف بأننا بحاجة دائمة للتغيير والتطور.