ماهو نوع الكرسي الذي تستعمله عند الجلوس أمام الكمبيوتر؟

ليس المهم الكرسي بقدر ما هو مهم طريقة جلوسك نفسها ، و الأهم من كل هذا هو أن لا تعتمد طريقة جلوس واحدة طوال الوقت

وإنما مرة مستقيم ومشدود الظهر ومرة راخي للظهر ومرة منحني للأمام ومرة للخلف و حاول كثرة القيام والتمشي كأن تذهب للمسجد أو تقوم لتحضير الشاي والقهوة بنفسك أو أن تبادر لفتح الباب أو تضع الجوال بعيدا عنك بحيث كلما جاءك اتصال تقوم وتمشي إليه للرد و تحدث وأنت تتمشى في الغرفة .

انا استخدم الدوار لكن لعد تجربتي للثابت اصبحت احس بالراحة حيث لا يتحرك ظهري يمينا وشمالا

الدوار يسبب توتر انصحك بكرسي من البلاستيك لكي لاتشعر بالخمول و لاتنسي ان يكون له مسند عند ظهرك تستريح عليه لكي لا تشعر بالم في ظهرك , اتمني لك الشفاء

أنصحك بالجلوس على الأرض, أنا أستخدم هذه الطريقة منذ عام, وللآن أنا لم أشعر بأي ألم, وعندما أشعر بعدم الراحة, أستلقي على ظهري قليلاً, ثم أنهض مرةً أخرى :)

كتبت مقالا في هذا الموضوع ، وفي اخره اشرت الي الكرسي المناسب. اتمنى ان تكون مفيدة.

رابط المقال.

خذ الكرسي الذي تجده مريح من كل النواحي:

راحة للظهر + راحة لمد رجليك تحت الطاولة + راحة في قاعدة الكرسي. يجب أن تختار كرسي مرن بحيث يسمح لك بتغير الوضعيات ولا أنصحك أن تشتري بسعر رخيص. إن إستلزم تغيير الطاولة فغيرها... إدفع مبلغ حتى 150 دولار لأن صحتك أهم عامل لإستمرارك في إستخدام الحاسب.