من اين يبدأ الاكتئاب ؟

بصراحة، ليست كل كلمة جارحة تسبب اكتئابًا، ولو كان الأمر قاعدة مطلقة لكان معظمنا منهارًا نفسيًا اليوم، لأن لا أحد تقريبًا خرج من طفولته بلا مواقف تنمّر أو سخرية. الفارق الحقيقي ليس في الجرح بل في الاستجابة له. هناك من يتأثر بشدة لأن بيئته لم تمنحه دعمًا أو أمانًا عاطفيًا، فتترسخ الكلمات داخله وهناك من يسمع الكلمات نفسها لكنه يملك حماية مثل أسرة تدعمه، أو ثقة اكتسبها خلال حياته فلا تترك الندبة نفسها.

لذلك لا يمكن اختزال الاكتئاب في جملة قالها أحد لكن في المقابل، هذا لا يبرر التنمّر ولا يقلّل من أثره، لأنك لا تعرف نفسية الشخص أمامك، ولا تعرف أي كلمة قد تضرب نقطة ضعف كانت موجودة أصلًا.

أتفق معك ،، ولكن...

من وجهة نظرى فى هذا الأمر الذى يمكن ان نقول أنه لم يسلم منه أحد

من الأسباب الرئيسية لتفاقم هذه الحالة هو التركيز عليها ولا ندعها تمر مرور الكرام

وأيضاً من الأمور الأساسية هى التعوذ بالله منها "يوجد البعض من الناس لا يعرفون قيمة هذا"

فالتعوذ من الهم والحزن مذكور فى السنة ومذكور خطورة أن نستسلم له

وطبعاً يأتى بعد ذلك عدة أسباب من حولنا ،، ولكن ما ذكرته بناء على تجاربى الحياتية له أثر كبير

الطفولة ليست مصدر الفكر والشعور وليس كل شيء يحدث في البلوغ له جذر في الطفولة، الواقع والحاضر هو من يمنح الناس الفرح أو الاكتئاب، قد ينمو الطفل في حياة عادية مستقرة لكن يحدث له حادث يسبب له الاكتئاب كأن يفقد عزيز، أو يفقد ثروته، أو يفقد شيء مهم عنده..لن يكون للطفولة هنا أي دور إيجابي أو سلبي بل كل الدور هو بين الإنسان والواقع.

من أين يبدا الاكتئاب برأي عندما نعيش دور الضحيه عندما يكون لدينا وقت و لا نعرف كيف نستغله عندما لا نحاول نخرج منه يعني بدات اعيط و أحزن لما تكون فاضي تبقي ساعد نفسك علي الخروج منه زي تفرح نفسك بشيء تشغل وقتك انت ل هتساعد نفسك من الخروج منه قبل ما تدخله