كيف تتخطى علاقه سامه بعد انتهائها بشكل غير مفهوم ومع تعلقك بالطرف ثاني

معنى تصريحك بأنها علاقة سامة انت تجازت خمسون في المئه من التعافي يتبقى الجزء الاصعب وهو التعلق انصحك ايضا زيادة في النصح @Hamdy_mahmouds @ErinyNabil بفيديو عن التعلق للدكتور احمد عماره يحمل عنوان كيف اتخلص من التعلق ؟ تعليقاتهم أثرت أفكارنا ايضا

أول شيء قد تفعله هو الاعتراف بالفعل بأنها كانت علاقة سامة ومؤذية بالنسبة لك، ثانيا هو قطع جميع الاتصالات عن هذا الشخص من جميع وسائل التواصل وحتى رقم هاتفه، ثالثا لا تكون وحدك وأخرج وشارك أصدقائك وأقاربك في حياتهم ولا تترك نفسك عرضة للتفكير في هذا الشخص كثيرا، رابعا حاول قراءة بعض الكتب التي تقدم نصائح عن التعافي من العلاقات السامة وتكون كتب بسيطة مثل " علاقات خطرة" و "أحببت وغدا" فهي كتب بسيطة ولكنها ستجعلك على معرفة بالشخصية السامة بشكل أوسع والتعافي منها، وفي النهاية لو كان الأمر يؤثر عليك بشكل كبير بعد هذه الخطوات والمحالاوت فأنصح بالتواصل مع متخصص نفسي في حالة لم تشعر بتحسن مع مرور الوقت الطويل الذي ستبذله في الخطوات السابقة.

أولًا إدراكك الفعلي أن هذا التعلق هو فقط تعلق وقتي وسينتهي، ولكن عامل الوقت ليس بمفرده، عليك بفهم أن هذه العلاقة كانت ستصبح كارثية إذا استمرت فكما قلت هي علاقة سامة، وأن ذلك يحتاج منك لدراسة نفسك بشكل أفضل وفهم سبب انجذابك لهذه العلاقة في المقام الأول، لأنه بمجرد فهمك للاسباب وربطها بتوجهاتك الشخصية سيساعدك ذلك في تجنب تكرار نفس النمط في علاقتك الجديدة، ولا داعي للقلق هنا فالمشاعر تأخذ وقتها وتنتهي ولكنك ايضًا في حاجة للابتعاد عن هذا الشخص تمامًا والانشعال بأمور جديدة كليًا خاصة في المرحلة الأولى، وأرشح لك نفس الكتب التي ذكرها @Hamdy_mahmouds مع إضافة كتابين "عقدك النفسية سجنك الأبدي" ،"لا بطعم الفلامنكوا" ستساعدك هذه الكتب كثيرًا في فهم نفسك والشخصيات المحيطة، وذلك من تجربتي الشخصية.

من المفترض أن تفرح لانتهائها وخروج ذلك الشخص من حياتك طالما أنها كانت سامة.

اعترافك بأنها سامة يعني أن عقلك يعترف بذلك ولكن مشاعرك لا زالت متعلقة بذكريات هذا الشخص والبقاء معه. تمامًا كالإدمان، يؤذينا الإدمان على العادات والأشخاص السيئين، ولكننا نحب المتعة اللحظية التى نحصل عليها من ورائهم.