تجاهل الشخص السلبي...حل أم هروب؟

الهروب أداة ليس سلبيا وليس إيجابيا، فهو سلبي اذا كان مستمر ولا يمثل حل، إيجابي اذا كان حكمه أو حلم يصلح ويساعد.

أحيانًا يتوجب علينا اختيار أنفسنا وسلامنا الداخلي، خاصةً إذا كنا ممن يتأثر بالمشاعر السلبية ونظل نفكر فيها أو نعيشها لوقت طويل، فقد تكون هذه الحالة من السلبية حالة عابرة بالنسبة للشخص أو وضع مؤقت لكنها قد تستمر معنا وبعقلنا لوقت طويل.

نعم يمكننا أن نحاول مساعدة من يمر بمشاعر سلبية أو حزن وتعاسة، لكن إذا فعلنا ما بوسعنا ولم يعد هناك شيىء بيدنا يمكننا فعله، فعلينا حينها أن ننسحب لنحافظ على سلامنا ونفسيتنا.

من ملاحظتي هناك نوعان من الناس نوع يتأثر بسرعة ونوع لا يتأثر طبعاً باختلاف الموضوع..

لذلك لو كنّا من النوع الذي يتأثر فهناك حل ذهني وهو يكون موجود بشكل طبيعي عند بعضنا وهو النقد الموجه للخارج، فمثلاً في المثال في المساهمة يكفي أن نسمع أول كلمتين من الشخص السلبي حتى نحكم عليه أنه كسول لا يريد أن يتعب لذلك يريح نفسه بمقولة "مفيش فايدة كله رايح".

هذا الحكم النقدي حتى بدون أن نتكلم يريحنا من الطاقة السلبية التي قد نتأثر بها، لكن من سلبياته أنه لا يعطينا أي مجال للتعاطف..

من رأيي أن الابتعاد عن الشخص السلبي هو الأمثل، لستِ مضطرة أبداً لتبرري له أو تقنعيه بوجهة نظرك، أو تدخلين في نقاشٍ معه، التجاهل هنا هو حفظ للطاقة والجهد، ولكن حتى وإن كان انسحاباً، فليس على الشخص أصلاً ان يهدر طاقته مع شخص سلبي، فهم من وجهة نظري مصاصين للطاقة، لا أستطيع أن اجتمع معهم بمكان.

تجاهل الشخص السلبي ليس بالضرورة هروب، بل يمكن أن يكون حدود ذكية للحفاظ على صحتك النفسية.إذا تم بتوازن ووعي، فهو استراتيجية تحكم بالموقف بدل الانجرار إلى سلبيته.

عن نفسي، إذا كان جلوسي مع هذا الشخص عابراً فأنا أتجاهله ولا أدخل معه في جدال، أما إن كان يسكن معي في مكان وسأمكث معه فترة فلا بد من وضع حدود للتعامل.

عندما كنت مستجداً في الجيش أدخلوني لأحد العنابر كان معظم من في العنبر من ذوي التعليم المتوسط ومعظمهم سليطي اللسان يسبون بعضهم بأفظع الشتائم ويعلون أصواتهم بشكل مزعج، من أول يوم أعلمتهم بشكل حازم ولطيف في الوقت نفسه أني لن أقبل أن أسمع مثل تلك الألفاظ وأنها ليست أخلاق رجال سواء للشاتم أن يشتم أو للمشتوم أن يقبل ويصمت.

مع الوقت كان هناك استجابة خاصة أن هناك أكثر من شخص متضرر من هذه الصفات.