عن أولئك الذين يتحملون أكثر مما يجب فقط لأنهم يُعتمد عليهم

فى مراحل معينة من الحياة يكتشف الإنسان أنه فى بعض الأماكن لايجب عليك إلا عمل المطلوب وفقط 😂 لا تتجاوز المطلوب ولا تُظهر مدى براعتك فى الأمر، لأن هناك بعض الأماكن لا تقابل هذه البراعة بالتقدير والتطوير، ولكن تقابلها بزيادة التكاليف وزيادة العمل.

لذلك أنصحك بأداء الواجبات فقط، وأيضاً الإلتزام بالمطلوب وعدم التفريط فيه والإنضباط دون تحمل الزيادة فى العمل هذا كله فى حد ذاته يُعطى انطباع انكى شخص يُعتمد عليه 👍

اتفق مع طرحك، من فترة حدث معي موقف مشابه إذ أن إتقاني لعمل ما جعل مديرتي تحملني بعمل أثقل ومهام يمكنني إدائها لكني كنت مرهقة واحتاج لبعض الراحة، للأسف أيضا لم استطع أن أقول لا، كانت سيدة لطيفة معي فلم استطع رفض طلبها، بالفعل تحاملت على نفسي من أجل العمل.

كلامك يعكس وعيًا عميقًا بتفصيلة نعيشها كثيرًا لكن قلّ من يتوقف عندها

فما بين الاعتماد والاستنزاف شعرة دقيقة قد لا ينتبه لها حتى أصحاب النوايا الطيبة

نعم

أن تكوني من الأشخاص الذين يُعتمد عليهم هو امتياز

لكنه يصبح عبئًا حين تتحوّل الثقة إلى ذريعة لتحميل المسؤوليات الزائدة دون دعم أو تقدير

الثقة الحقيقية ليست في تكليف الشخص الموثوق بكل شيء بل في تقدير طاقته ومراعاة حدوده ومشاركته الأعباء لا إلقاؤها عليه

ولعل أجمل ما في سؤالك هو أنه لا يطالب بالانسحاب من موقع المسؤولية بل يبحث عن معادلة متزنة تحفظ القدرة على العطاء دون أن تهدر الإنسان من الداخل

في رأيي الحفاظ على كوننا أشخاصًا يُعتمد عليهم دون أن نُرهق يبدأ من: الوضوح في التواصل مع من حولنا بشأن قدرتنا وحدود طاقتنا

تعلم قول "لا" بلطف حين يتجاوز الأمر المعقول

تذكير أنفسنا بأن الاستحقاق لا يعني التحمل دائمًا

طلب الدعم دون حرج حين يثقل الحمل والمطالبة بتقدير حقيقي لا يُختصر في كلمات الإعجاب بل يُترجم في توزيع عادل للمهام

كلماتك ليست مجرد قصة عمل بل تذكير مهم لكل من يجد نفسه دائمًا في الصفوف الأولى أن يلتفت إلى ذاته كما يلتفت إلى واجباته

لعل من اسوء ما عملته في حياتي المهنية اني كنت قطب الرحى في كل العمل ولا استطيع الخروج من هذه الدوامة المرهقة الكل يتكل علي وانا لا اقول لا ،اساعد في عمل الغير والغير ناكر حين احتاجه وربما تلك ضريبة التفاني في العمل .

انت ابن الشركة 😅 تلك المقولة الجميلة الرائعة التي تضخم ذواتنا وفي الأخير تستنزفنا. ولكن لا، لا يصح أن نعمل فوق طاقتنا دون مقابل فوق الكلام المعسول ببساطة لأنه لا يأكل عيش كما نقول نحن المصريون.

صحيح أن نيل ثقة الآخرين شعور يسعد النفس ويمنح صاحبه قيمة معنوية كبيرة لكن المشكلة تبدأ حين تتحول هذه الثقة إلى مدخل غير مباشر للاستغلال مررت بتجربة مشابهة حين كنت دائمًا أُكلف بأصعب المهام فقط لأنني أُنهي كل شيء بكفاءة وفي البداية كنت أعتبر ذلك وسامًا لكني لاحقًا أدركت أنه لا أحد يهتم بثقلي النفسي أو ضغط المهام طالما أؤديها في النهاية والحل الذي بدأت أتبعه هو التفاوض الذكي أُبدي استعدادي للتعاون لكن بحدود وأطلب جدولًا واضحًا يُقسم المهام بعدالة كلمة لا لا تُفقدنا التقدير بل تُظهر أننا نعرف قيمة أنفسنا وحدود قدراتنا فالاستنزاف لا يساوي الولاء والتقدير الحقيقي يراعي الطاقة الإنسانية قبل النتائج