كيف يمكنني محاربة نفسي ؟

إدراك الذات مهم جدا ويساعدك على ذلك، ففهمنا لأنفسنا بكل ما فيها من نقاط قوة وضعف يجعلنا نكون أكثر ترويضا لأنفسنا وتحكما بها، ومن أكثر النقاط التي تساعدني أيضا الحوار مع النفس هذا يجعلني قادر على معالجة أوقات الكسل أو المماطلة.

فاذا كنت اريد لنفسي الافضل والصبر علي تلك الافعال الصغيرة التي توصلني لما اريد ، فكيف يمكنني ضبط نفسي؟ومواضبة العمل؟وعدم الكسل؟.

إيجاد المحفز لما تفعله، فمثلا لو تتعلم شيء ضع محفز لديك مثلا لماذا تتعلم هذه تحديدا، ماذا تريد ما المكافأة التي تنتظرها؟ وبناء عليها ستخلق الرغبة وتكمل

وفي موضوع آخر شبهها الله بالجهاد ( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا)

أسوء ما في النفس هو عدم تيقظنا لضررها في أغلب الأوقات نلتفت هنا وهناك وننسى أن أكبر وأخطر عدو هنا قابع في داخلنا.

عن نفسي أرى أن السبيل الأمثل لمجاهدة النفس هو أنا لا نتبعها فهي لا تهوى إلا الضرر ولا تميل إلا للسوء، أرى أن العاقل من يحكم رغبته ويمنع شروره ويقود نفسه عن كل شهوة تعيق ما يسعى له وتشتته وللأسف هذا ليس بالسهل

نعم كما ذكرت، النفس يمكن أن تكون أكبر تحدٍ يواجه الإنسان في حياته. الصراع مع النفس ليس بالأمر السهل، ولكن إذا استطعت تحديد أهداف صغيرة والالتزام بها، ستلاحظ تغييراً تدريجياً. بدايةً، من المفيد أن تبدأ بأهداف بسيطة وسهلة التحقيق حتى لا تشعر بالضغط، وعندما تحقق هدفاً، كافئ نفسك بشيء تحبه ليحفزك على الاستمرار. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تتحكم في الأفكار السلبية التي قد تراودك عند شعورك بالكسل أو التردد، وتحاول تحويلها إلى أفكار إيجابية تدفعك للعمل. تنظيم الوقت بشكل جيد يساعد أيضًا في إنجاز المهام دون تأجيل. وأخيراً، الأهم هو الاستمرار في المحاولة حتى لو كانت الخطوات صغيرة، لأن التقدم المستمر سيؤدي في النهاية إلى تحقيق الأهداف