كيف تتعامل مع شخص عصبي لو كنت مجبور على التعامل معه؟

أولا سأضع في عقلي بأن الأمر ليس شخصيا تجاهي بمعنى أنني لست السبب. ثانيا سأحاول معرفة السبب من الشخص الذي أمامي ثالث سأطلب منه الهدوء لكي نحل المعضلة التي تسببت في عصبيته ومن هنا سأكتسب وده ويمكننا مع الأيام التعامل بصورة أفضل بعيدا عن العصبية. هنا أنا أتحدث عن العصبية العادية الغير مؤذية لي في تلك الحالة أنا أحاول تقديم المساعدة. أما العصبية المؤذية بحيث يقوم شخصا ما بصب غضبه كله تجاهي وافتعال المشكلات بدون سبب فسيكون لي تعامل مختلف على حسب معرفتي به فلو كان مديرا في العمل فسأطلب منه عدم التعامل معي بهذه الطريقة لأنني أيضا لدي مشاعر وأفكار وهو بذلك يقوم بتدميرها مع الوقت ولو استمر الأمر فسأتجنبه باحثا عن وظيفة آخرى لو لم تنفع معه الشكوى والطلب بعدم معاملتي هكذا، أما لو كان صديق أو قريب بأي شكل فسأفعل في كل مرة ما قلته سابقا لأني أعرفه وأعرف تصرفاته وأتقبله حتى يمكننا تقليل تلك العصبية مع مرور الوقت.

سأجيب بناء على أنني الطرف الآخر أي الطرف الذي ينفعل لأسباب تافهة أحيانا.

الحل هو التزام الصمت في حالات الغضب مهما كان الكلام أو الفعل لا منطقيا, لأن التفسير أو التبرير لا يجدي نفعا وقد يزيد من حدة الغضب وتعقيد الأمور, هذا يعد مشكلا نفسيا, والغضب عاطفة قد تنفجر عند البعض لأسباب جسدية لا علاقة لها بما يجري ويدور بالمحيط, الفعل أو الكلام قد يكون مجرد شماعة لهذه العاطفة عند من يعانون العصبية الزائدة عن اللزوم.

التبرير والتفسير كل مرة للشخص الغاضب مرهق ومستنزف للطاقة, وقد يجد الإنسان الذي يتعامل مع هذا النوع يعاني هو ذات نفسه من العصبية مع مرور الزمن, لذا يجب أن يستحضر في ذهنه حقيقة أن هذا الشخص الذي أتعامل معه إنسان غير طبيعي ويقع في أمور لا منطقية لا دخل لي بها, كي يخلق مناعة نفسية تحميه من آثار هذا الغضب, وكأنه يتعامل مع طفل أو مريض عقلي, لا أحد سيحزن من صراخ طفل في وجهه.

أعتقد أن الشخص العصبي لا تتحول شخصيته إلا بوجود حافز أو ما يسمى بـ "Trigger" لذا سأكون حذر في تعاملي معه وأضع نفسي في مكانه قبل أن أتفوه بالكلمات التي قد تجرحه أو تقلل من ِشأنه وبهذه الطريقة لن تخرج عصبيته أبدًا. علينا دائمًا الإستماع أكثر من الحديث لأن ذلك يقلل من حدة الغضب وفهم الأسباب وراء أي انفعال.

فكيف ستتعامل معه ؟

هناك فرق بين عصبي بحق و عصبي بباطل. يعني الذي يتعصب للأخطاء الحاصلة قد يكون من حقه أن يتعصب وإلا تردت الأمور إن لم تنضبط. ولكن هناك أناس فيهم هذا الطبع الغريب فيثورون لأتفه الأسباب ويحملون الدنيا كلها فوق أكتافهم. هؤلاء لا أستطيع التعامل معهم؛ فإما يتركون أماكنهم أو أترك مكاني؛ فلا وجه للإضطرار هنا لانه سيمرر حياتي ولا شيئ أغلى عندي من حياتي.