ما هي نصائحكم للعودة بعد إجازة مطولة؟

مرحبًا بكِ مجددًا فاطمة، وعودًا حميدًا، وحمدًا لله على سلامتك.

لا أرى أن إستراتيجية التدريج قد تكون منطقية، فمن المفترض أنكِ كنتِ تحاولين خلال الفترة الماضية استعادة عافيتك لأجل العودة بقوة للعمل. أنصحك بأن تستغلي حماسك واشتياقك لبيئة العمل فتلك أمور ليس من السهل التحصل عليها.

أما التدريج فيعني أنكِ ستحققين تقدمًا بطيئًا وتضيعين الوقت، وأخشى أنكِ حين تصلين إلى ذروتك بهذه الإستراتيجية تعودين لمنح إجازة لنفسك.

بدايةً سلامتكِ وأتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.

حول كيفية العودة إلى العمل أنصحكِ بالعودة التدريجية وغير المفاجئة. في هذه المرحلة حاولي وبشكل متتالي أن تطّلعي عمّا فاتكِ وهو الأمر الذي يكون من خلال التواصل مع أصحاب المشاريع والاطمئنان على أحوالهم. ثم بعد ذلك ذكريهم أنّ غيابكِ كان ضرورة نتيجة ظرف ما. عليكِ أن تنجحي في الرجوع التدريجي والذي لا يثقل كاهلك بالعمل السريع والمفاجئ بل كوني على وتيرة منخفضة (مثلا لا تتعدى عدد معين من الساعات أوّلاً) ثمّ يمكن الانطلاق نحو عدد ساعات اكبر . يهني ليكن عنوان هذه المرحلة العودة الآمنة.

أنا مع الراحة والسعادة أينما كانت، ولذلك أنصح لا تجهدي نفسك نهائياً بعد العطلة، الكثير منّا يعتقد بأنّه يجب أن يشعر بالذنب إن عاد على مراحل من عطلته أو تعامل برويّة مع الأمور، هذا فعل يجب أن نطرده من دماغنا، فكرة يجب أن لا تكون، اطلبي من مديرك فوراً عقد اجتماع لكي تعرفي أي صرتوا بالعمل وهكذا، أبدأي بهدوء، هذا سيعطيكي هذا فرصة للتعرف على أي تغييرات مهمة حدثت أثناء غيابك، ومناقشة أولوياتك للأسابيع القليلة المقبلة وتهييء نفسك رويداً رويداً لعودة قوية، بعد ذلك أنصحك بما لا يتجاسر أن ينصحك به أي أحد، خذي يوم عازل بين نهاية العطلة وبداية الدوام، هنا يبدأ كل شيء بالتحسن وهنا يبدأ التمهيد،. إذا أمكن خذي يوم إجازة بين إجازتك وأول يوم لك في العمل سيمنحك هذا الوقت للاسترخاء والاستعداد للانتقال مرة أخرى إلى روتينك.

الحمدلله على سلامتك،

هل أتواصل مع أصحاب المشاريع الذين اعتذرت منهم طوال إجازتي

أعتقد أن عليك تقييم نفسك أولا عبر التمرن الذي سيكون كفيلا بإقحامك في جو العمل مجددا، حينها يمكنك اتخاذ تلك الخطوة

مرحبا أستاذة فاطمة

الحمد لله على سلامتك ..

يعتمد التدرج او القفزة الواحدة للأمام .على صحتك ووقتك وحماستك

كلاهما ممكن ..

أعتقد أن استعادة الروتين الذي كنت تقومين به لإنجاز مهماتك هو المفتاح حتى الأشياء البسيطة مثل كوب الشاي ومكان العمل وما إلى ذلك، هذا ما كان يساعدني في العودة لعملي دون عناء شديد بالطبع سيأخذ الأمر وقت للتأقلم من جديد لكن التركيز على خطوات الروتين كنت أجد أنها تساعدني كثيرًا.

بالتوفيق