كيف اتخلص من الغيرة من اقوال وقرارات الاخارين بسبب سببه الخجل وتفكيير المفرط

قبل أن أنصحك يجب أن تعلم أولًا أنه يوجد ما يُسمى بـ"الغيرة الحميدة" أو "الغبطة"، وهي إعجابك بإنجازات الآخرين لدرجة تجعلك تتمنى لو تفعل ما يفعلون، فيحفزك هذا للنجاح مثلهم للوصول لما تُريده مما وصلوا له، دون تمني أن يفشلوا ودون الرغبة في رؤيتهم يخسروا ما يمتلكون.

أما عن الغيرة التي تتمنى فيها أن يفشل هذا الشخص أو تتمنى لو لم يكن قد نجح من الأساس، وترى أنه لا يستحق ما وصل له وأنك غاضب بشدة من داخلك بسبب نجاحه.

فسببها قد يكون بسبب اعتقادك الداخلي بأن الناس سيرون أنك فاشل إذا نجح مَن حولك، أو أنهم سيرون أنهم أفضل منك.

وقد تكون أيضًا بسبب حصول الطرف الآخر على اهتمام أكبر أو شعورك بأنك غير مُقدر.

ولكن الفكرة أن الأمور لا تُقاس بتلك الطريقة، فلا تقارن نفسك بغيرك، بل قارن نفسك بنفسك، أي حاول كل يوم أن تتطور عن اليوم الذي يسبقه حتى لو كان هذا التطور يتمثل في عادة جيدة جديدة تحاول التعود على فعلها.

فأول شيء يجب أن تتدرب عليه: لا تقارن نفسك بالآخرين.

وتقبل أن الآخرين نجحوا لأنهم اجتهدوا، ولا تستمر بالتفكير في أنهم لا يستحقون هذا أو أنك تستحق تلك المكانة أكثر منهم، فكلما وجدت أنك تسير في هذا المنحى من الأفكار، فكّر أنهم اجتهدوا وسهروا وتعبوا حتى يصلوا لتلك المكانة، وأنك يجب أن تجتهد أنت الآخر لتصل لتلك المكانة أو أفضل، لذا حاول توظيف تلك الأفكار في الاتجاه الصحيح وبطريقة صحيحة، فاجعل نجاح الآخرين دافعًا لك للنجاح أكثر.

فكّر في نقاط قوتك وفي نجاحاتك وإنجازاتك، فلا تقلل من نفسك، فأنت أيضًا من المؤكد نجحت في عدة مجالات، وأنت أيضًا اجتهدت في الكثير من الأشياء، ففكرة أن تُعطي لنفسك قدرها وحقها وتثق في إنجازاتك وأنك ناجح فعلًا، ستعودك على عدم النظر لإنجازات الآخرين بغيرة، فأنت تعلم من داخلك أنك ناجح أنت الآخر وأنك قادر على تحقيق أي شيء فقط عليك الاجتهاد للوصول إليه.

ربما أنت تُفرط في مقارنة نفسك بالآخرين!

المقارنة في الأقوال والأفعال تولّد شعورًا بالنقص لديك، ما يدفعك إلى الشعور بالغيرة من إنجازاتهم التي ربما هي أقل من عادية، لكنك تراها عظيمة بنظرك وتجد أنك تعجز من أن تصل إليها.

ما الحل إذًا برأيك؟ أن تتوقف عن المقارنة.

لكل إنسان قدرات مختلفة، وظروف مختلفة كذلك.

لكن تأكّد أن باستطاعتك أن تقوم بالكثير فيما تبرع!

لديك بالتأكيد نقاط قوة وشغف، ابحث عنها وانظر إلى ما تحب أن تفعله، أو ما يمنحك شعورًا بالسعادة عندما تفعله.

طوّر من نفسك في ما تحب وستجد أنك تُنجز وإنجازات عظيمة كذلك.

أما الغيرة فلن تجعلك تبرح مكانك!

اعتقد ان هذه الغيرة سببها أساسا عدم تحقيقك لهدفك الأساسى فى الحياة لذا ينصب اهتمامك على ما يفعله او يقوله الآخرون. لو وضعت لنفسك هدفا فى الحياة و عملت من اجله جيدا لن يكون لديك الوقت لمراجعة افعال الآخرين و ستكون مشغول بتحقيق ما تصبو له و حينها لن تشعر بهذه الغيرة ابدا.

تخجل من فعل ما تريد، لأنك تخشى من اطلاق الأحكام على أفعالك والتنظير عليها والأشياء من هذا القبيل، أم أن هناك أسبابا مختلفة وراء ذلك الخجل، كضعف الشخصية أو فقدان الثقة في الذات مثلا؟

أي الجوانب منهم تندرج تحتها مشكلتك بصورة أكبر؟

قرأت ذات مرة أن من يحاول إبهار الآخرين ليس حرا، ربما محاولتنا إبهار الآخرين أو جلب رضاهم يقيدنا ويجعلنا نتصرف تبعا لسلوكيات لا تشبهنا أو تمثل شخصياتنا، وهو ما يكون ترجمته خجلنا من تصرفاتنا الأصلية.

لااريد ان يصبحوا مثلي مسبب ذالك

هل تعني أن يصبحوا مثلك في صفات سيئة أم جيدة كالإنجازات مثلا؟ لأنهما أمران مختلفان تماما.

هذه الغيرة هي نوع من المشاعر التي يقودها عقلك إليك لإثنائك عن تربية نفسك، من السهل إلقاء اللوم على الآخرين والشعور بالحقد أو الغيرة تجاههم وتجاهل السبب الحقيقي لمآسينا وهو نحن للأسف، نفسك تريد أن تشتت انتباهك حتى لا تقوم بتغييرها، النفس لا تحب اللوم أو التغيير

الشعور بالغيرة من الاخرين في رأيي شعور سلبي ، ولا يحفزني بالمرة على السعي الدؤوب والانتصار وتحقيق المعجزات ، بالعكس .

إذا ما وجدت نفسي في موقف ما ، وان هناك من هو أفضل مني فيه ، فأتركه له مباشرة ، ربما من باب الإيثار ، أو من باب ليغنيني الله من فضله أو من باب الاستغناء ... ولا أدري إن كان في ذلك ميزة أو عيب.

قد تكون الغيرة في العلاقات أمر لا مفر منه، عندما تهتم بشخص ما ولا تريد أن تفقده ، اعتقد أنها في هذه الحالة هي أمر طبيعي ولكن الغيرة من الناس قد تشير من وجهة نظري إلى ضعف الثقة بالنفس.

كل شخص لديه شي مميز وينجح به خلقنا لنختلف لا لانتشابه ،استكشف الشي المميز بك و ركز عليه قارن بنفسك الان والعالم الماضي لاتجعل من توافه الامور عظائم وتذكر (لديك قدر من التركيز لو شغلته با التوافه فلا مكان للعظائم )