يا عزيزي، لماذا تتناول المشروبات الغازية؟

لي علاقة مع مشروب الكوكا كولا، منذ صغري وأنا أحب هذا المشروب دون غيره، وفعلا هذا المشروب مع الوقت تتعود عليه وربما تصل إلى الإدمان النفسي مثله مثل القهوة، بالنسبة لي في البداية لم أكترث إلى ان زاد الأمر عن حده وأصبح فعلا هاجسا لدي وأشعر بعدم الراحة لو لم أشرب الكولا يوميا، أصبحت أخفضها تدريجيا ثم أصبحت شيئا عاديا، لكنني ما زلت أحبها ولا أخفيك القول، أما بعض العلامات الأخرى فأجد الكثير منها ربما مبالغ فيه، والكثير من الأدوية والأطعمة لو بحثت عن فوائدها وأضرارها على النت لتجد الغث والسمين بصورة تشعر انه أفضل دواء وإن كان تحذير من شراب أو طعام معين سترى أنه به كل "البلاوي" الدنيا.. للأسف احدى عيوب المحتوى العربي لا سيما في المجال الطبي المبالغة وعدم التحقق وقولي هنا بشكل عام ولا أقصد بالمطلق مقالة بحد ذاتها.

أن لا أتناولها إلا في المناسبات فقط فلست أرغب أن أكون أنا الوحيد من بين المدعوين التى ترفض أن تشربها خاصة وأن الكثير من الأصدقاء والعائلة يجدون من عدم رغبتي في تناول المشروبات الغازية أمرًا غريبًا ويلومون عليَّ عدم شربها ، ولم أكن أعلم عنها سوى تسببها في هشاشة العظام ، وبعد كل تلك الأضرار التي قرأتها الأن، فــ الحمد لله على عدم تناولها

أنا لا اتناول المشروبات الغازية إلا في بعض المناسبات فقط ولا اكثر منها، واحيانًا ارفض شربها تمامًا

والآن عزيزي القارئ، أخبرني عن علاقتك بالمشروبات الغازية؟ هل وصلت معها للإدمان؟ وهل كنت تعلم أضرارها؟

كانت علاقة ادمانية، لكن بعد أن قررت أن أتبع أسلوب أكل صحي كانت أول ما قمت بحذفه.

وبعد التخلص من إدمان هذه المشروبات لاحظت أن عملية تخفيض الوزن أصبحت أسهل بكثير بالنسبة لي.

كنت انوي شراء مشروب غازي بعد قليل فتصادفت مع منشورك

في الحقيقة كلامك صحيح ، مع ذلك مازلت انوي شراء هذا المشروب الغازي

عموما شكرا على التذكير بأضرارها

أثناء فترة الدايت وبعدها تناولت كمية كبيرة من المشروبات الغاذية، لأنها تكتم المعدة وتشعرني بالشبع، بالطبع كنت أتناول الدايت، أحاول الآن التقليل بال والابتعاد تمامًا عن هذه المشروبات السيئة حقًا، والحالة هذه، أواجه صعوبة!، لأني في الحقيقة وصلت معها لنسبة من الإدمان، اليوم لا أقوم بشربها كل يوم كالسابق، لأني بالفعل أعلم بأضرارها آنفًا.

في الحقيقة انا والمشروبات الغازية لسنا اصدقاء، فبمجرد سماع اسم مشروبات غازية استحضر كل ضرارها وابتعد عن تناولها

فماذا سيكسب الانسان اذا خسر صحته!

الماء ثم الماء ثمر لماء

هذه قاعدتي في الحياة.

ايام الجامعة، كنت كل صباح أقوم بشراء زجاجة فانتا بطعم التفاح، كنت أحب هذا النوع بالذات، أو اشتري زجاجة بيبيسي.. وكانت هناك صديقة كل صباح تراني أشرب.. نصحتني مراراً وتكراراً لتركها.

لكني بدل أن اترك الشرب، بدأت بأن اختفي عن انظارها وقت أن أشرب.

لكن مع مرور الوقت ومنذ عامين، قررت استبدال الكولا بالماء فقط، وبدأت بالاكثار من شرب الماء، بعدما اصبحت لدي هذه القناعة بأن المشروبات الغازية مضرة للصحة، فالوقت الحالي أشربها مرة كل شهر أو أكثر، عند الضرورة.. مثلا إذا كانت هناك حفلة وقدمت لي.

أخذت هذا القرار وهو من أنجح القرارات خلال حياتي وهو أن أتوفق عن المشروبات الغازية، وحافظت على هذا الأمر منذ سبع سنوات إلى الآن.

كما ذكرت بالفعل أنها مُضرة وفي الوقت ذاته ليس لها فوائد واضحة وأرى أنها في الأساس تقوم على فكرة الاعتياد، حيث أغلب الأفراد نجد أن الأمر معهم قد وصل إلى التلازم أي أنه يأكل ويشرب مشروبه الغازي.

كيف في رأيك يمكننا نشر التوعية الغذائية الصحيحة؟ وماذا نفعل تجاه مَن يعلم خطرها ولا يستطيع أن يتوقف عنها؟

أهلًا عبد الله!

كنت مدمن للمشروبات الغازية

لم أذهب لطبيب الأسنان أبدًا طول حياتي إلا مؤخرًا، لا تتفاجأ بما سأقوله! لقد دفعت في شهر واحد فقط ٢٥ الف جنيه! او الفين دولار مثلا! عشر اسنان عصب و٨ حشو عادي! خرجت من عند الدكتور ؤاقسمت بالله لا امد يدي عليها ابدًا!