لماذا نخجل من مشاعرنا في المجتمعات المحافظة؟

صحيح بعض الناس عندهم ثقة بأنفسهم ويقدرون يعبّرون عن مشاعرهم بسهولة، ويمكن هذا بسبب تربية الأهل لهم على الصراحة من صغرهم، لكن فيه كثير من الناس ما زالوا يخفون مشاعرهم، ليس لأنهم لا يعرفون التعبير، بل لأنهم تعوّدوا على فكرة أن إظهار المشاعر ضعف أو شيء لا يليق، حتى لو حاولوا التغيّر يظل في داخلهم خوف من نظرة الناس أو من السخرية، بعضهم لا يخفون مشاعرهم خوف من الناس فقط، بل لأنهم فقدوا الثقة بعد أن جربوا التعبير من قبل وتعرّضوا للأذى أو الاستهزاء، فاختاروا الصمت لحماية أنفسهم الأمر لا يتعلق بالتدريب فقط، بل بتجارب كثيرة تركت أثرها في النفس.

صحيح كلامك، فعلاً كثير من الناس يخافون من إظهار مشاعرهم حتى لا يُستغلوا، فالإنسان إذا عبّر عن ضعفه ووجد من يهاجمه أو يسخر منه، يتعلّم أن يخفي ما يشعر به ليحمي نفسه. لكن المشكلة أن هذا الحاجز الذي بناه ليحميه صار يمنعه من القرب من الناس ومن الصدق معهم. ومن جهة أخرى، المجتمع أيضًا يحتاج أن يتعلّم كيف يسمع الآخرين ويتفهمهم بدل الحكم أو السخرية منهم، لأن التعبير عن المشاعر لا يكون آمنًا إلا في بيئة تحترم ما نقوله وتتفهمه، لذلك فالمسؤولية على الطرفين، من يعبّر ومن يسمع.

الفرد فعلاً مسؤول عن طريقة تعامله مع مشاعره، التعبير ممكن يكون متوازن وصادق من غير مبالغة أو ضعف. لكن لا يمكن أن نغفل تأثير البيئة، لأن الإنسان يتأثر بما حوله منذ طفولته، بطريقة الناس في الفهم والتعامل والحكم الوعي يبدأ من الفرد، لكنه يحتاج دعم وتشجيع من المجتمع أيضًا، التغيير لا يكتمل إلا عندما يتغيّر الاثنان معًا.

لكن هناك اشياء تربينا عليها مثل الرجل لا يبكي امام الناس حتى وهو طفل كتمان المشاعر يجعله يعبر عن الحزن بطريقة اخرى ربما الغضب او العصبية او حتى السكوت والبنات ربما قادرة على البكاء والتعبير عن حزنها لكن يوجد مشاعر غير مقبولة منها في المجتمع مثل التعبير عن مشاعر الفرحة او المشاعر العاطفية بشكل عام المشكلة هي خلل في القواعد المجتمعية ومبالغة في رد الفعل من الاباء والامهات في التعامل مع مشاعر الطفل من البداية وان اتذكر وانا طفل عندما أبدا في البكاء كانوا يقولون (مفيش رجل يبكي )

أتفق معك لكن ليس كل البنات يقدرن التعبير عن مشاعرهم العادية سواء كان فرح أو حزن، البعض تربّي على الكتمان. أيضًا الموضوع مرتبط بالثقافة العامة، الرجال والنساء يتأثرون بما يعتقده المجتمع عن "ما يليق التعبير عنه" و"ما هو ضعف"، هذا يضغط على النفس أحيانًا يجعل الشخص ينطوي على نفسه أو يجد صعوبة في التعامل مع الآخرين، خاصة مع الجنس الآخر، لأنه يخشى أن يُفهم بطريقة خاطئة أو يُحكم عليه بسبب مشاعره.

صحيح الكبت أصبح جزء من حياة الناس كأننا اعتدنا عليه مع الزمن. والنتيجة الكثير يعيشون في توتر وضيق دون أن يعرفوا السبب. والأصعب أن الكبت لا يقتصر على السياسة أو الدين أو المشاعر فقط، بل يشمل أيضًا التفكير والإبداع، الكثير يخافون من التعبير عن أفكارهم أو أحلامهم. نحن نحتاج نفهم أن التعبير ليس فوضى، والحرية لا تعني التعدي، بل هي طريقة طبيعية وصحية ليعيش الإنسان بتوازن وراحة، المجتمع الذي يكبت نفسه طويل يفقد قدرته على الفهم والتطور وصحيح أن أصل هذا كله يبدأ من كبت المشاعر، عندما يتعلم الإنسان منذ صغره أن يخفي ما يشعر به، يكبر وهو يظن أن الصمت أمان، مع الوقت يفقد قدرته على فهم نفسه. الكبت الصغير في البداية يمتد لكل شيء في الحياة

اتفق معك تصرفك رائع بالفعل فصل المسؤوليات يساعد على التحرر من ضغط المجتمع، ويجعل الإنسان يتحكم في مشاعره دون أن يرهقه رأي الآخرين.