ما هي الخطوات للشعور بالثقة بالنفس و تقديرها و عدم الشعور بالدونية؟

هل هنالك طرق للتخلص من التفكير السلبي؟

تربيت على الأخلاق الحميدة و الفضائل منذ الصغر كنت من اشطر و أذكى الطلاب في المدرسة اصبت بالاكتئاب في مرحلة الثانوية و تشافيت و كذلك توفي اخي امامي انا و ابي و اخواتي اصبت بصدمة نفسية و تجاوزتها بسبب الايمان بالله و تشافيت الحمد لله تخرجت من الثانوية بمعدل اقل من مستواي العلمي و اصبت بالصدمة لكن تجاوزتها بالإيمان بالله و الصبر موقنة ان الله كتب لي أن رزقي هو هذا رغم اني توقعت سأصاب بحالة نفسية لكن شفيت نفسي

للأسف اعاني من ضعف الشخصية و توصلت ان حل هذا الضعف هو بالتخلص من الخوف الخوف من مواجهة الناس و الخوف من جرح مشاعر الناس عند أي مواجهة حتى لو كان الحق معي كما انني أخجل من الناس عند المطالبة بحقي و اخاف من الفشل ان انا تواجهت مع أحدهم و فشلت في اخذ حقي منه، كما اني اخجل من زعل احدهم عليّ و اخاف من زعله عند توقيفه عند حده ما الحل ؟ اتمنى مساعدتكم لي

السلام عليكم قبل ١٥ عام درست تخصص جامعي اقل من مستواي العلمي و تخرجت منه و عملت بوظيفة بتخصصي الجامعي و انا الان اكرهها و اكره تخصصي رغم ان وظيفتي راتبها يكفيني و افكر بترك الوظيفة و الدراسة من جديد بتخصص اخر لكن لو تركت الوظيفة ربما لا أجد غيرها و حالياً عمري بالثلاثينات و لا اعتقده عمر مناسب للدراسة من جديد و خوض الامتحانات و ضغوطها ما نصيحتكم لي ؟

كيف يكتشف الانسان نفسه و هو من؟ و ماذا يريد؟

كيف تواجه المرأة المطلقة نفسها بعد أن فشل زواجها و لا تحس بأن الدنيا سوداء و كيف تواجه المجتمع و كلامه السيء و معاملته السيئة للمطلقة؟

السلام عليكم... ولدت من عائلة محترمة و الحمد لله ربوني على الأخلاق و الفضيلة و انا مهما فعلت لن استطيع رد الجميل لهم لكن للأسف صنعوا مني شخصية ضعيفة دون قصد منهم و انا اعذرهم فهم لم يكونوا يعرفوا في ذلك الوقت طريقة التعامل معي و هذي هي حدود معرفتهم في التربية للأسف الان كبرت و بلغت ال٣٥ من عمري و لا زلت شخصية ضعيفة لا أعرف كيف أدير حوار او نقاش اخاف من المشاكل و اهرب منها و فشلت

تزوجت من ابن عمي زواج تقليدي فهو ادعى ايام الخطوبة بأنه يحبني لكنني لم المس من كلامه و لا من أفعاله حبه لي تزوجته منذ خمسة أشهر و لكن للأسف لم افلح في جعله يحبني و حدثت مشكلة بيننا و خرجت على اثرها من بيتي و زعلت عند اهلي و لم اراسله و انتظرته ان يصالحني لكنه للأسف تجاهلني فأرسلت له رسالة صلح و اعتذار لكنه قام بحظري و استمريت بالارسال له من حسابات آخرى و هو يقوم بحظري كل