الخوف

حسنًا الحل بالتأكيد سيأخذ وقتًا؛ لأننا لسنا آلات نضغط على زر فنتحول!

أولًا عليكي بزيادة الثقة بنفسك، أنتِ محبوبة وغالية القيمة فلا تدعي غير هذا أن يؤثر عليكي، أنتِ جميلة كما أنتِ لا تحتاجين لشيء ليحسن منكِ، ولست بناقصة لشيء، ولما الخوف! كل الناس تخطئ لست الوحيدة ولا توجد مشكلة إن أخطئت فليست هناك مشنقة لكِ المشكلة هو الإستمرار بالخطأ، وتذكري الله خلقك كما أنتِ فأفتخري بذلك.

ثانيًا المواجهة تحتاج للتدريب، فلن تكوني تلقائيًا مستعدة للمواجهة، تدربي عليها واتخذي الأسلوب والكلمات المناسبة وتذكري أنتِ تواجهي لا تفتعلي شجار، وإن بدأت الأمور تتصاعد انسحبي بدلًا من إحداث مشكلة عندها ستتفاقم الأمور ونحن لا نريد ذلك.

إن أردتي المساعدة فأنا هنا، يمكننا التواصل، أدرس علم النفس وفي طريقي لأصبح معالحة نفسية وبدأت مع أُناس يحتاجون للمساعدة وتحسنوا حمدًا لله، لذا فلي من الخبرة ما يفيدك.

أخيرًا كوني بخير.

لقد وضعتي يدكِ علي بشائر الحل، فعرفتنا المشكله هو نصف الحل كما يقال، بالإضافة الي ما ذكرته @MORANCOLINE فالخوف عامل فطري نتشارك فيه جميعاً وهو امر طبيعي، ولاكن ان كان بصورة مبالغة فهو امر غير طبيعي ومن منبع المشكلة دائما ما اقدم نصيحتي في هذا الصدد بالتوجه مباشرة الي طبيب مختص في هذا الصدد، دون النظر الي كلام احد فلنا يفيدنا ان سائت احوالنا اكثر سنكةن نحن المضرر النهائي لذا بادري بالمتابعة مع طبيب والتزمي معه بالعلاج.